Зошто се нарекува висок крвен притисок; тивкиот убиец

Висок крвен притисок (зголемен притисок во внатрешноста на артериите, крвните садови кои носат кислородна крв од срцето до остатокот од телото) е фактор на ризик што може значително да го зголеми ризикот од развој на срцеви заболувања, мозочен удар или други сериозни состојби.

Како општо правило, колку е поголем крвниот притисок, толку е поголем ризикот. Третманот вклучува промена во факторите на ризик во начинот на живот каде што тие можат да се подобрат. На пример, слабеење ако имате прекумерна тежина, редовна физичка активност, здрава исхрана, намалување на потрошувачката на алкохол, откажување од пушење. Доколку е потребно, крвниот притисок може да се зголеми со лекови.

Во романскиот вокабулар, користен дури и меѓу медицинскиот персонал, се користи изразот за земање крвен притисок. Овој израз е погрешен затоа што лекарот не мери директно крвен притисок, туку крвен притисок во артериите. Зголемен притисок во садот ќе доведе до зголемена напнатост во wallsидовите на садовите (оттука и името на болеста, висок крвен притисок). Значи, правилен израз е да се измери крвниот притисок.

Што е крвен притисок?

Крвниот притисок е притисок во внатрешноста на артериите. Крвниот притисок се мери во милиметри жива (mmHg). Крвниот притисок се мери како да има две компоненти. На пример, 150/95 mmHg. Чита 150 со 95. Некои луѓе го скраќаат овој израз со делење со 10 вредности и изговараат 15 со 9 и пол - всушност се однесува на истата вредност, имено 150 со 95.

Првата вредност, највисоката (во примерот овде, 150), се нарекува систолен притисок (е еквивалентно на притисокот во внатрешноста на артериите за време на контракцијата на срцето - систола), а малата (во примерот тука, 95) се нарекува дијастолен притисок (да се биде еднаков на притисокот во внатрешноста на артериите при релаксација на срцето - дијастола).

Што е висок крвен притисок?

Го користи изразот висок крвен притисок, што всушност е дијагноза, во основа кога крвниот притисок е еднаков или поголем од 140/90. Вредностите мора да се одржуваат на повторени мерења во период од неколку дена. Високиот крвен притисок може да биде од неколку видови:

Само систолна хипертензија - на пример, 170/70 mmHg.
Само дијастолна хипертензија - на пример, 120/104 mmHg.
Двете - на пример, 170/110 mmHg.

Сепак, ситуацијата не е толку едноставна. Во зависност од разни други фактори, нивото на кое крвниот притисок се смета за доволно висок за да се третира со лекови варира од личност до личност. Од оваа причина, се препорачува да не ги толкувате вредностите на крвниот притисок сами или да заземате терапевтски став, туку да се претставите на кардиолошки консултации на лекар кој може да ги толкува вредностите на притисокот во контекст на целата ваша здравствена состојба.

Што предизвикува висок крвен притисок?

Поголемиот дел од времето, причината за висок крвен притисок не може да се открие. Во оваа ситуација, тоа се нарекува есенцијална хипертензија. Притисокот во внатрешноста на артериите зависи од тоа колку срцето пумпа срцето и колкав отпор има во артериите. Се претпоставува дека мало стеснување на артериите може да ја зголеми отпорноста на проток на крв, со што се зголемува крвниот притисок. Причината за мало стеснување на артериите не е јасна, може да придонесат различни фактори.

Во други случаи, високиот крвен притисок е предизвикан од други состојби. Во оваа ситуација, тоа се нарекува секундарна хипертензија. На пример, одредени бубрежни или хормонални состојби можат да предизвикаат висок крвен притисок.

Кој треба да го провери нивниот крвен притисок?

Високиот крвен притисок е обично асимптоматски. Нема да знаете дали имате висок крвен притисок ако не го мерите крвниот притисок. Следствено, апсолутно секој мора редовно да го мери крвниот притисок на секои пет години. Мерењето мора да биде почесто (најмногу на годишно ниво) на:

стари лица
Луѓе кои имале високи вредности во минатото
Луѓе со дијабетес
Луѓе кои имале претходно мерење помеѓу 130/85 mmHg и 139/89 mmHg (т.е. не многу под вредноста што се смета за неопходна за дијагностицирање на хипертензија).

Ако високиот крвен притисок не дава симптоми, зошто е тоа проблем?

Високиот крвен притисок е фактор на ризик за развој на кардиоваскуларни заболувања (како што се срцев или мозочен удар) и оштетување на бубрезите некаде во иднина. Ако имате висок крвен притисок, тоа ќе предизвика оштетување на артериите со текот на годините и дополнително ќе го оптерети срцето. Високиот крвен притисок е само еден од факторите на ризик што може да доведе до развој на кардиоваскуларни заболувања.

Како може да се намали крвниот притисок?

Крвниот притисок може да се намали на два начина:

Промени во животниот стил - Проценето е дека интервенциите на диета и физичката активност можат да го намалат крвниот притисок за најмалку 100 mmHg кај секое четврто лице:

губење на тежината во случај на прекумерна тежина или дебелина; крвниот притисок може да се намали до 2,5/1,5 mmHg за секој изгубен килограм. Слабеењето има и многу други придобивки.
Редовна физичка активност - најмалку 30 минути, 5 дена во неделата. Може да го намали систолниот крвен притисок за 2 до 10 mmHg.
Здрава исхрана
Ниска потрошувачка на сол
Ниска потрошувачка на алкохол

Фармацевтски третман - што се препорачува:

Сите луѓе кои имаат крвен притисок што останува над 160/100 mmHg и покрај интервенциите на диета и начин на живот
Луѓе со крвен притисок што останува над 140/90 mmHg и покрај интервенциите на диета и начин на живот и кои имаат:
- Дијабетес
- Претходна кардиоваскуларна болест
- Ризик од над 2/10 за развој на кардиоваскуларни болести во следните 10 години
Луѓе со крвен притисок над 130/80 mmHg и кои имаат одредени болести. На пример, луѓе со одредени компликации на дијабетес, луѓе кои неодамна имале срцев удар, мозочен удар, минлив исхемичен напад или хронично заболување на бубрезите.

Која е целта на крвниот притисок?

За повеќето луѓе кои се во добра општа состојба, целта е да се намали нивниот крвен притисок под 140/90 mmHg.

Кај некои луѓе, целта е дополнително да се намали крвниот притисок. Овој факт се однесува на луѓе кои имаат одредени болести кај кои е многу важна многу добра контрола на крвниот притисок:

Луѓе кои имаат кардиоваскуларни заболувања
Луѓе со дијабетес
Луѓе со хронично заболување на бубрезите.

Вашиот лекар ќе ви каже на консултација која е оптималната вредност на вашиот персонализиран крвен притисок.