Зошто сум благодарен за мојот дефект Крис Оук
Знам дека звучи чудно. Како можете да бидете благодарни за нешто што ве победува - нервен слом. Во еден момент ќе разберете како мојот ментален слом ми помогна да откријам што сакам во животот.
Отсекогаш сум била прилично песимистичка личност. Мојата чаша секогаш беше полупразна наместо полуполна. Кога ќе погледнам назад, гледам дека ги имав првите знаци на проблеми со менталното здравје уште од тинејџерската возраст. Сепак, до нервниот слом пред две години, не бев најмалку свесен за ова.
Знаци на нервен слом се појавуваат рано
Она што исто така не го сфатив е она што всушност сакав да го направам со мојот живот. Кога бев во средно училиште, избрав најлесен предмет затоа што ниту еден од предметите не ми се допаѓаше. Не сакав ниту еден мој предмет и моите оценки беа во просек просечни. Дури и по дипломирањето, сè уште не знаев што да правам. Затоа се пријавив на диплома по економија. Во надеж дека една од многуте теми ќе се открие. Се покажа дека сметав дека економијата е во ред и затоа ја избрав како моја насока.
Тогаш почнав да им завидувам на сите мои колеги кои сите имаа страст за нешто или барем знаеја што ќе прават по дипломирањето.
Следната фаза од мојот живот се одвиваше на Островите Зелено'ртски Острови две години. Работев таму како туристички водич. Тоа секако беше одлично искуство што не би сакал да го пропуштам. Сепак, знаев дека не сакам да го правам тоа цел живот. Потоа, проблемите со симптоми на вознемиреност ме вратија во Европа побрзо од планираното.
Назад во Европа, се преселив во Лисабон за да магистрирам. Можеби тоа би ми помогнало да станам свесен што сакам да направам. Секако дека не. Единствениот предмет што ме возбуди за време на студиите беше „Претприемништво“. Затоа, мислев дека решението е да се работи во почетна компанија.
Потоа работев во вкупно три различни почетни компании и никогаш не издржав повеќе од шест месеци таму. Едноставно не успеа, моето чувство многу јасно ми рече дека тоа не е вистинската работа за мене. Во исто време, не знаев што да направам наместо тоа.
Пред и по мојот нервен слом
Работев во две од компаниите пред мојот ментален слом. Значи, може да биде дека мојата состојба на умот едноставно не ми дозволи да останам подолго од шест месеци. Затоа, помислив дека мојата терапија може да ми помогне да останам подолго во следната компанија. Но, дури и по два месеци на следното работно место, бев сигурен дека не е така. Овој пат, сепак, знаев дека нема слепо да ја прифаќам следната работа затоа што бев уморен од скокање од работа до работа.
Па, како дознав која е мојата страст? После првите сесии за терапија, започнав да истражувам што да правам во врска со нападите на вознемиреност и паника. Наскоро дознав дека нашиот животен стил игра многу голема улога. Затоа, повторно почнав да вежбам јога, да медитирам и, исто така, целосно да ја менувам исхраната.
Наскоро се покажа дека јас сум целосно воодушевен од ефектите што нашата исхрана ги има врз нашето физичко и ментално здравје. Потоа, целото слободно време го поминав читајќи книги и статии на оваа тема; како исхраната точно влијае на нашето тело и како добро избалансиран начин на живот не само што може да ги ублажи болестите, туку дури и да ги спречи.
Исто така, започнав да готвам и да пробувам рецепти. Излезе дека сум прилично добар готвач. Диетата и нејзините ефекти врз нашето тело не само што ме фасцинираат, туку и готвењето ги смирува симптомите на вознемиреност. Кога готвам, заборавам на сè околу мене и се чувствувам тотално смирено и јасно. Еве неколку од моите први рецепти.
за прв пат знаев што сакам
Не долго после моето големо откритие, се запишав на курсот за учење на далечина на Институтот за натуропатија во Швајцарија како холистички консултант за здравје и исхрана. За прв пат во животот знаев точно што сакам да направам. Никогаш не се сомневав во мојата одлука ниту една секунда и навистина се радував на мојот тренинг.
Колку повеќе разгледував здравје и благосостојба, толку повеќе знаев дека тоа е правилна одлука. Конечно можам да кажам дека ја најдов својата страст. Искрено можам да кажам дека би ја завршил оваа работа дури и ако не добијам пари за тоа. Првпат работам нешто повеќе од шест месеци и не можам да бидам посреќна.
На крајот на краиштата, дознав дека сакам да ги инспирирам другите. Многу погоден цитат што ја опишува мојата мисија е: "Сакам да инспирирам други луѓе. Сакам некој да ме погледне и да каже, не сум се откажал поради тебе". - Сакам да им помогнам на другите да живеат што е можно посреќен и здрав живот, да им помогнам повторно да се поврзат со своите тела преку исхраната.
Што научив од моите проблеми со менталното здравје
Една од работите што научив од нервниот слом е важноста да се живее во хармонија со своето тело, ум и душа. Цврсто верувам дека никогаш не би тргнал по овој пат да не беа овие ментални проблеми. Затоа сум многу благодарен за токму тоа.Можам само да им препорачам на сите да се соочат со овие проблеми наместо да ги метат под тепих. Можеби ќе бидете изненадени од она што го дознавате за себе и од неочекуваните врати што може да ви ги отворат.
Ако ви треба поддршка, контактирајте ме. Можам да ви дадам контакти кои можат да ви помогнат.