Зошто танцувањето може да го промени вашиот живот и е добро за вас
Бидејќи открив како танцувам за себе во 2013 година благодарение на фитнесот Зумбаш, повеќе не можам да замислам живот на мојата занишана танцувачка нога, а исто така и вие откако ќе ве зафати танчерската треска. Зошто треба да започнете да танцувате? Веројатно сте го поставиле ова прашање многу пати во животот, ако сте виделе други како танцуваат во дискотека или на некој настан, но не се осмелувавте да ги поместите рацете, нозете, колковите, горниот дел од телото и долниот дел од телото до звуците на музиката . Танцувањето е израз на душата кога се движите кон музиката и го чувствувате секој ритам во вашето тело. Како танцувате е вашата внатрешна состојба и зрачите кон надвор.
Танцувањето ве ослободува, ве прави посреќни, повеќе содржини и посамоуверени! Ова искуство можам и јас да го потврдам и со својата статија сакам да ве охрабрам да имате доверба на подиумот. Lifeивотот е како подиум за танцување, ако едноставно застанете настрана и не се активирате, тогаш можеби подоцна ќе жалам што не сте се обиделе ниту кога ќе се пензионирате.
Ако никогаш не сте се осмелиле да одите на подиумот, првично ќе имате стравови и мисли како мене што ќе ви кажат, на пример:
Се правите будала од себе!
Не можете да танцувате!
Ти се смееш!
Не можете правилно да се движите кон музиката!
Ти недостига такт
нека биде!
Таквите мисли се „Ограничени верувања“, односно верувања кои се појавиле со текот на годините поради лични претежно негативни искуства во минатото.
Треба да ги исклучите овие ограничувачки верувања и да ги замените со позитивни принципи за размислување:
Префрлете се на музиката онака како што се чувствувате!
Оставете го вашиот пијалок и излезете на подиумот!
Само доверба!
Без оглед што мислат „другите“, само направете го тоа!
Моќ! Моќ! Ајде да го направиме тоа! (Акција мантра)
Се разбира, сега ќе размислувате што е поентата да ги претворите вашите верувања во врска со танцувањето во позитивни работи. Верувајте ми, штом еднаш го намирисавте подиумот за танцување, вашите ограничувачки фрази ќе ви изгледаат смешно. Јас апсолутно можам да разберам ако се плашите да се размрдате од подиумот во дискотека, на концерт или друг настан. Верувајте ми, така „скокоткав“ и сега малку жалам што станав свесна за страста кон танцот само кога имав 36 години. Веќе во 1997 година забележав дека сакам да се треснам од подиумот, но со глупав попустлив коментар во „Треф“ (еден вид дискотека во центарот за стручна обука Олсберг) го оставив долго време и повторно ја открив изгубената страст повторно во 2013 година.
Да, сигурно го познавате слаткото мало животно кое себе си се нарекува „внатрешно послабо јас“ и чека само да ви го отежни животот. Ова копиле го има сето тоа зад ушите и сака да ве зборува во негативни, контрадикторни или ограничувачки верувања. Не слушајте го вашето „внатрешно послабо јас“, туку оставете го лево и слушајте го чувството на цревата. Удри го тоа копиле како што треба, живеј како сакаш и танцувај како сакаш!
Јас навистина започнав да танцувам само кога присуствував на фитнес курс Зумбај за прв пат во септември 2013 година во локалниот фитнес центар Актив Спорт во Шмаленберг. Јас веќе дознав за Зумбаш Фитнес преку Јутјуб во 2009/2010 година, но во тоа време морав да се справам со разделбата од мојата девојка, да го најдам својот прв стан и да се сместам. Во 2010 година се преселив во Шмаленберг, спонтано се пријавив за фитнес-центарот и наскоро се заинтересирав за фитнесот Зумбаш кога првпат беше понуден околу 2011 година Во тој момент, јас едноставно не се осмелував да одам во училницата за да се вклучам во танцот, дури две години подоцна се осмелив да скокнам во длабокиот крај и сè уште не жалам за својата одлука.
Што да кажам? По првиот час, бев заразен со вирус на танц и оттогаш не можам да се извлечам од него. Јас развив страст за танцување со секакви позитивни несакани ефекти врз мојот живот. Во јули 2015 година, го завршив тренингот како инструктор за фитнес Зумбач на Зумбас фитнес ЗЕС ennенифер Хилдебранд во Ахен и предавав од курсот. Имам физички хендикеп, што за жал малку ги ограничува моите движења, но сепак ја живеам страста за танцување и сакам да танцувам за својот живот.
Сум бил на над десетина зумбашки настани низ цела Германија, каде танцувале до 1000 учесници, и ова е вистинско искуство на кое требаше да присуствуваш еднаш. Танцувањето, не само поврзано со Зумбаш, ве ослободува и може да го насочи вашиот живот во сосема нови насоки, да ја развие својата личност, да ја подобри вашата физичка свест и кондиција и да ја зголеми вашата самодоверба, како што можам да кажам од моето сопствено искуство. Сретнав многу нови луѓе, се чувствувам добро и си го земам животот порелаксирано наместо горко сериозно, како што направив пред четири години.
Имајте храброст, станете и танцувајте на музика, ослободете се од вашето послабо тело и развијте се во личност што сакате да бидете!