Зошто треба да јадете пица наместо корнфлекс за појадок TAG24

Брзо лажичкајте во сад со корнфлекс рано наутро? Не е добра идеја!

Њујорк - Кој не знае: времето истекува пред училиште или работа и наместо избалансиран појадок, сè што треба да направите е брзо да лопате во сад со пченкарни снегулки. Американскиот експерт за диети, Челзи Амер сега објаснува дека тоа не е добра идеја.

„Можеби ќе се изненадите кога ќе ви кажам дека парче пица има калории колку една чинија корнфлекс со млеко“, изјави Амер за „Дејли мил“. И сепак, на крајот, подобро е да посегнете по пица, бидејќи: „Пицата содржи значително повеќе протеини кои ви даваат моќ за утрото“.

Се разбира, пицата не е здрава храна и убедливо не е најхранлива храна. Но, во споредба со сад со зашеќерени житарки за појадок, тоа е порамномерен оброк. „Покрај тоа, парче пица содржи повеќе маснотии и многу помалку шеќер отколку повеќето ладни житни култури, така што нивото на шеќер во крвта не паѓа повторно толку брзо“, објаснува експертот.

На обичен јазик, ова значи: пицата во умерени количини е сосема во ред, и чинија со пченкарни снегулки секако има таму одвреме-навреме. Како по правило, сепак, секој треба да се погрижи денот да го започне со здрав и избалансиран оброк.

---