Зошто вреди да се трудат рацете за да ослабат
Прекрасна фигура веројатно е една од вашите главни желби, но дали некогаш сте се запрашале како изгледаат вашите раце?
Додека сте во студена сезона, лесно е да се игнорираат ваквите детали за физичка префинетост, но кога станува збор за топлина и физичко изложување, убаво изработените раце ве ставаат на сосема поинакво ниво на физички изглед.
Тоа е како разликата помеѓу слабите жени и жените со хармонично работена дефиниција на мускулите.
Избрав да ви зборувам за рацете затоа што за грбот, половината, лицето, вечера, движење, ние продолживме да зборуваме и ќе зборуваме повеќе. Постојат безброј аспекти на вашата физичка хармонија кои не се во прв план. Но, знаете што, деталите ја прават разликата.
И, рацете се што е можно видлив детал.
Оправдано постои понекогаш опсесивна грижа за вагите, но дозволете ми да ве прашам: дали вашата тежина е она што навистина ве загрижува вас или вашиот изглед и вашето ниво на виталност?
Залудно добивате филиформна фигура, ако нивото на енергија е разнишано. Од друга страна, бескорисно е да повторувате дека добро се снаоѓате со енергија, ако телото има многу прекумерна тежина, бидејќи на здраво тело не му е дозволено да има прекумерна тежина. Тоа е против внатрешната биолошка хармонија. Тешко, но искрено.
Билансот е држава што ги помирува и козата и зелката, туку вашата желба за фигура и желбата за вашето тело. А, рамнотежата значи наоѓање на средно решение помеѓу она што му треба на вашето тело и потребното на вашиот вкус.
Бидејќи, повеќето од времето, она што го сака телото не е јазикот. И, она што го сака јазикот, не го користи телото.
Хармонично, живо, енергично, чисто тело е тело кое се одржува секој ден, а тоа се рефлектира во сите негови аспекти, не само во обемот на половината или во присуството/отсуството на целулит.
Кога зборуваме за рацете или за тоа колку е затемнета мускулна група од вашето тело, вие гледате на естетскиот аспект, а вашето тело ја гледа ефикасноста на внатрешните физиолошки механизми, односно на сопственото преживување.
Чувствувам потреба да ви дадам пример, да разберам колку се практични и фасцинантни биолошките основи на едноставното тонирање на мускулите на целото тело и, во нашиот случај, на вашите раце.
Дали знаевте дека, на пример, венската циркулација, циркулаторните патишта што ја враќаат крвта од телото во срцето, се многу зависни од нивото на тонирање на вашите мускули низ целото тело?
Ако, на пример, артериите (крвни садови што течат од срцето до телото), тие користат не само гравитација, туку и структура на артериските wallsидови со еластични влакна, кои овозможуваат контракција и релаксација на овие садови и го туркаат протокот на крв низ ова артериски систем, за возврат, односно во венскиот систем, работите се менуваат.
Кога се враќа од телото во срцето, крвта мора да ја надмине гравитационата сила во многу области (вклучувајќи ги и рацете) и, завиткана над куклата, вените низ кои циркулира повеќе не ги содржат оние контрактилни влакна што создаваат пулсирачко движење и ја туркаат крвта по должината на патеката.
Кој, тогаш, им помага на венската циркулација на крвта да ги надмине овие „недостатоци“ на теренот? Како кој? Нивото на тонирање на вашите мускули, по целото тело, вклучувајќи ги и рацете.
Вашите мускули имаат незабележлив тремор во секое време, што му помага на процесот на циркулација на крвта. Колку се тонирани мускулите, толку повеќе се поддржува и помага циркулацијата на крвта, особено венскиот.
Тоа е само една од работите што ги знаевте во форма на слоганот „спортот помага во циркулацијата на крвта“. Сега знаете некое физичко објаснување.
Не само на венската циркулација е помогнато од нивото на тонирање на мускулите, туку и одводнување на лимфниот систем, тоа е канализациониот систем на вашето тело, кој нема циркулациона пумпа во вашето тело, како и крвта. Колку вашето тело се ослободува од токсините е директно условено од тоа колку движење правите, а рацете помагаат да се исцедат не само токсините од ткивата на рацете, туку и од областа на градите како целина.
Еве една убава приказна за да дознаете.
Во областа на мускулот на дијафрагмата има десетици и десетици лимфни јазли со улога на филтрација на лимфата и „санирање“ на внатрешните органи во вашето стебло. Дијаграм мускул, оној што ја одделува торакалната празнина од абдоминалната празнина, е механички обучен и од секој здив и од епизодите во кои ги движите рацете.
Презаредено на романски, колку повеќе работите со рацете и колку сте поактивни во спортот, толку поефикасно ги чистите внатрешните органи од токсини.
И, само размислувавте за тоа колку добро изгледаат рацете под летната сончева светлина? 🙂
Добро, или, вратете се на вашиот физички изглед, ако тоа ве привлекува. Дали некогаш ви се издувале рацете или прстите и мислевте дека тоа е од топлината или премногу сол во вашата храна?
Изгледа не само грозно, туку е и досадно како сензација.
Па, топлината, солта, храната, се само активирачи на оваа ситуација, но тие не се виновни. Виновник е закиселената внатрешна средина на ниво на ткиво. Она што го гледате како отечени прсти, е реакција на самоодбрана на телото од недоволно исцедена киселост на лимфата. Водата е одличен антациден пуфер и солена вода, уште повеќе.
Доколку лимфната дренажа во вашите раце беше поефикасна, никогаш немаше да го имате овој проблем.
Како да ја направите нивната лимфна циркулација поефикасна? Движете ги рацете, работете ги рацете, тонирајте ги рацете.
Вежбите за хармонично реновирање не се комплицирани. Ако повторувате серија од 3-4 вежби со тегови дневно, избрани така што ќе можете да направите максимум 10-12 повторувања по серија, за неколку недели, веќе ќе видите како мускулите се потпираат на вашата рака, но исто така ќе почувствувате и дополнителен тон. .на ниво на срцето
Тоа е, каде што серијата лимфни јазли во дијафрагмата ги чисти внатрешните органи пообилно, помогнато од вашата спортска трудо diliубивост.
Навистина ми се допаѓа како ги ткае Природата, како ви го дава секој позитивен чекор што го правите за лична нега. Со ендорфин, со попријатен изглед, со подобра циркулација, со поефикасен исчистен лимфен систем.
Сите понудени како подарок секој пат кога ќе се преселите и направите нешто за себе.
А вие сепак одбирате да се одморите на каучот навечер, бидејќи помина долг ден.?
Да знаевте колку е бесконечно паметно и хармонично и „сè за вас“ изградено вашето тело, ќе заборавевте на критиките, стравовите, збунетоста и во голема мера ќе ја зголемите вашата желба да се грижите за себе и за храмот на што ти ја даде природата.
Затоа во училиштето за слабеење ние правиме образование, а не индикација.
Затоа не сметате калории и не мерите порции храна за да изгубите тежина, но учите да јадете според вкусот на телото, истовремено помирувајќи ги вкусовите на јазикот.
Образованието е порта кон послободниот и позначаен живот.
И, ако се чувствувате подготвени за вакво длабоко разбирање за себе и за вашето тело, топло ве поканувам на 90-дневната програма за губење на тежината и повторно напојување., со убави ефекти за живот.
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.