Зошто започнав блог за исхрана и фитнес
Зошто започнав блог за исхрана и фитнес?
Како ми дојде идејата?
Бев пред некој ден во соблекувалната на салата и го слушнав разговорот помеѓу две млади девојки:
„Сакам да ослабам и денес направив пилешки гради со брокула, се мачев еден час да ја јадам, за жал беше одвратно… вЂќ- проследено со тажна и деморализирана девојка.
Сакав да интервенирам со нив и да им кажам дека не е задолжително да се јаде и таа од пилешки гради со брокула, ако не сака.
Можеби видела некого, веројатно на социјалните мрежи, а девојчето живее со чувство дека само на овој начин може да изгледате добро, само на овој начин можете да изгубите тежина: да се измачувате себеси, да јадете храна што не ви се допаѓа, што немаат добар вкус, а која всушност не ви влегува во грлото. долу.
Сега замислете колку време ќе и треба на горенаведената девојка да ги јаде своите оброци толку „измачени“. Уште еден ден? Можеби двајца? И што следи понатаму? Напуштање и јасна регресија.
Јасно е дека имав тенденција да се вклучам, да му објаснам дека не мора да јадете нешто што не сакате да изгубите тежина и да изгледате подобро, дека треба да го пронајдете вашиот сопствен начин, дека храната е благослов што нè храни и јадењето сам по себе мора да биде задоволство што може да се обликува според различни вкусови и цели. (види: вкусни и диетални рецепти)
Како и да е, супер е тешко да излезете од зоната на удобност, да направите промени, да започнете да правите нови работи, но дури и јадењето е толку непријатно искуство? Не вреди.
Имам и пријатели кои всушност се плашат од храна, живеат од грицкање, односно од мали грицки што ги сметаат за оброци. Другите кои јадат премногу или се под стрес. Гледам толку многу грешки во храната и пристапот во идејата за ФИТ, што се чувствувам принуден да се вклучам во ширење едноставни, точни и квалитетни информации.
Секој што ме познава знае дека сум гурман, сакам храна и сум личност што јаде… МНОГУ! Тоа не значи дека не сакам да изгледам добро, да, но сакам да изгледам добро ако јадам правилно за мојата цел, да не бидам гладен или да јадам принудени оброци што не ми се допаѓаат.
Затоа, останете близу и видете дека не само брокулата и пилешките гради се одобрена храна во вашето патување за ремоделирање на телото.
На овој блог ќе го претставам мојот начин на готвење диетални оброци, ќе ви ги покажам моите тренинзи, а крајната цел е да ја пронајдете вашата инспирација и мотивација да започнете поздрав живот и да бидете ФИТ.
