Зошто жените имаат ладни раце и нозе Мобилни
Womenените имаат девет пати поголема веројатност од мажите да имаат ладни раце и нозе, поради генетски предиспозиции, како што е потенка кожа и посебен распоред на масни слоеви, но и поради недостаток на железо во организмот.
Истражувачите велат дека жените имаат поголема веројатност да страдаат од студ, се чувствуваат првенствено на екстремитетите, бидејќи слоевите на телесните масти се распоредени рамномерно, за подобра заштита на трупот и внатрешните органи, на штета на рацете и нозете, пишува Дејли пошта.
Покрај тоа, женската кожа е потенка и содржи помалку поткожни маснотии отколку мажите, со што не успева доволно добро да ги изолира екстремитетите на телото, прво погодени од студот, поради слабата циркулација на крвта.
Истражувачите истакнуваат дека студот особено ги погодува жените постари од 40 години, чија кожа со текот на годините станува уште потенка.
Друга причина за акутното и често болно чувство на студ во екстремитетите е недостатокот на железо во телото на жените, со оглед на тоа што тие не можат да задржат толку железо како мажите.
Бидејќи железото е од суштинско значење за транспорт на кислород од крвта, неговиот недостаток негативно ќе влијае на циркулацијата на крвта, особено на периферната крв.
Нутриционистите препорачуваат диета богата со семки од тиква, ореви и дињи за надминување на овој проблем.
Спанаќот е одличен извор на железо, а јајцето и пилешкото протеин се исто така исклучително важни за балансирана исхрана.
Исто така, дневните додатоци на витамини и минерали, како што е витамин Б комплекс, имаат исклучително важна улога во намалувањето на ефектите од стареењето, вклучувајќи слаба циркулација и разредување на кожата.