Зрна жито

Неизлупените зрна од цело зрно не само што може да се преработат во брашно, туку можат да се готват и потоа да се користат за рафинирање на салати.

жито

Тој е добро познат фитнес папа д-р. медицински Улрих Штрунц верува во неговата диетална книга молба за интегрално жито - не само поради влакната што ги одржуваат нашите црева, туку и поради фитинската киселина, која е особено силна во кикирики, соја, јачмен, 'рж, пченка и пченица.

Таа фитинска киселина штити од карцином на дебело црево јадејќи ги ензимите за раст од клетките на ракот. Покрај тоа, фитинската киселина ги врзува ензимите кои се одговорни за распаѓањето на јаглехидратите. Како резултат, со помош на зрна пченица, од една страна, нивото на инсулин во крвта може да се намали - и, од друга страна, им овозможува на масните наслаги подобро да се стопат.

Што значи sterвездичка што стои зад врската?

*) Оваа врска е т.н. придружна врска. Тоа значи, врската ве води кон некоја од моите партнерски програми. Ако нарачате нешто таму врз основа на овој линк, ќе добијам провизија од мојот партнер како благодарам за препораката за производот (рекламирање). Се разбира, ова нема никакво влијание врз цената за вас. Вие го поддржувате одржувањето, понатамошниот развој и одржување на мојата веб-страница. Многу благодарам:-)

Извори и понатамошна литература

0 коментари за овој напис

Сите слики и текстови на оваа страница се сопственост на нивните сопственици и не смеат да бидат копирани или користени на кој било друг начин без нивна согласност.