Зумба

Зумба

Водач за вежбање: Тања Нојзер

Дали сте подготвени да се забавувате себеси во форма?

ЗУМБА е танцова фитнес програма инспирирана од латиноамериканските танци.

Таа е создадена од танчерот и кореограф Алберто „Бето“ Перез во Колумбија во 90-тите години на минатиот век

Пред неколку години и сега е регистрирана трговска марка на Зумба Фитнес, ЛЦЦ, ширум светот.

Дали сте подготвени да се забавувате себеси во форма?

Зумба содржи танчерски и аеробни елементи. Зумба не работи со тоа, што не е карактеристично за ора

Броење ленти, но следење на музиката, со движења што се повторуваат.

Музиката доаѓа од следниве стилови: кумбија, салса, меренге, мамбо, фламенко,

Cha-Cha-Cha, Reggaeton, Soca, Samba, Belly Dance, Bhangra, Hip Hop, Axé и Tango.

Исто така, се користат класични групни фитнес елементи како сквотот и лунгејот

извршени. Вежбите Зумба користат музика со брз и бавен ритам

како и обука за издржливост за фитнес и слабеење.

---