000 - Диета со нула диета Да, те молам, без диета и сè уште губам што сакам
отколку прашањето за вистинското Диета, често се прашува.
На грчки јазик, диета првично значи „здрав начин на живот".
Сите Фактори на животот треба да бидат насочени кон здравје им користи на луѓето. Покрај јадење и пиење, ова природно вклучува и вежбање, емоционална благосостојба, корисни односи, јасни мисли, итн...
Подоцна, добро уште од Хипократ го добив ова "Начин на живот"- во најтесна медицинска смисла - значење на" медицински пропишан животен стил ".
Кога лекарот вели диета, тој обично мисли на диета и начин на живот кој е прилагоден на третманот на одредена болест (дебелина, дијабетес мелитус, гихт, целијачна болест).
Ако Воксмунд Диета вели дека тој обично мисли на повеќе или помалку краткорочни мерки за да се Дебелината ослободи се од. Бидејќи народниот јазик обично е нетрпелив, таквата диета секако треба да работи брзо и да не трае долго. Затоа што кој може да биде дисциплиниран цел живот?! Лудилото за пишување на многу новинари и други автори доведе до ново во денешно време Модата како „диета“ на продажба е.
Соодветно на тоа, би било здраво да се јаде истото со денови, вклучително и здодевни супи вештачкипиејќи вкус, сами еднострани да се хранат или часови со купување комплицираное да трошат рецепти.
Прашање е за дозата - така мора да биде Скали за букви стои во кујната? Може ли лекови биди лек?
И понатаму ќе биде здраво ако телото постојано се префрла на „оптимално“ или тотално искористување на храната во одреден временски период и трајно Напред и назад учествува во тежината.
Откако терминот „диета“ е толку изгорен, препорачуваме постојан Нулта диета (0 диета) во смисла на одрекување од „диета“. Многу интернет-страници и списанија кои имаат задолжителна програма со рубрика „Диети во споредба“, што во секој случај треба да донесе „хитови“ или „прегледи на страници“, ќе бидат подобри наслови „Диететски грешки во споредба“ .
Исто така, препорачуваме 12-часовна нулта диета, која се базира на воздржување од јадење и грицкање помеѓу вечера и појадок - што повремено бара малку вежбање. . Понатамошните градежни блокови за соодветен, здрав начин на живот треба да се соберат поединечно.
Следната графика го прикажува класичното разбирање на диетата:
Можеме да помислиме на факторите што ја сочинуваат диетата како стожерни оски кои имаат заеднички центар, шест Поларитети, кои влијаат едни на други. На пример, кројач не може да шие без светло, а секој што повеќе не дише поради „лошо расположение“ го влошува нивниот проблем, итн...
Фокусот на внимание во овој модел е насочен кон животот, кон условите за живот, а одредени вредности кои први се бележат во денешно време, како што се крвниот притисок, процентот на маснотии, маснотиите во крвта се резултат на животниот стил.
Интеракцијата на внатре и надвор, на „јас“ и „другиот“, исто така, може/треба да се разгледа тука.
Додека денешните „препораки за диети“ главно се базираат само на оската „јадење и пиење“, а спортот е задолжителен, „стариот модел“ исто така треба да се праша за:
„Ако сте доволно надвор на свеж воздух, доволно се одморате и дали имате доволно или премногу работа, колку е урамнотежена и задоволителна вашата ментална состојба (иако треба да погледнете и на квалитетот на меѓучовечките односи), што прави вашето варење, Дали има осип, обложен јазик, спутум, дали наоѓате доволно сон и дали сте навистина будни кога сте будни?
Овие се фундаментални прашања, но особено кога станува збор за врската помеѓу будење и спиење, ниеден општ лекар денес не се чувствува овластен да праша за средни состојби, како што се соништата, што веројатно е повторно прашање на расположение; за тоа е одговорен психијатарот: влијанија и контрола на страстите.
Фактот дека второто исто така може да се научи дека сузбивањето на афектите може да ве разболи - денешниот лек има мала корист за тоа.