1 кг дебел ден лубеница и сакам да знам од моето искуство, ве молам убаво, затоа што

1 килограм јадро од диња дневно заменува два главни оброка. За жал, имате само еден оброк да јадете протеини со добар квалитет (млечни производи, колбаси), што ја прави диетата неурамнотежена и влијае на здравјето. Доколку сакате да одржувате диета заснована на диња, заменете го ручекот со максимум 350 грама диња, а за време на појадок и вечера јадете многу зеленчук, 200 грама обезмастено млеко и 200 грама пилешки гради, малку варено говедско или риба.

дебел

Одете на http://www.mypyramid.gov/ и видете каква диета препорачувате.

Еве една статија во која се вели дека дињата не дебелее и е многу добра за диета, внесете ја оваа врска http://www.dietetik.ro/. oidei.html

Лубеницата, особено зелената, не добива на тежина.Особено, добро е во диетите. Добро е да го јадете лето.

Пробајте го црвениот. Резултатите се подобри. И можете да јадете онолку колку што сакате.
Успех!

Здраво! Во никој случај не сакам да кажам дека препорачувам мајката да биде неактивна. лак?

Не здебелувајте, но може да ризикувате да се здебелите ако јадете килограм дневно, јадете лубеница со разлика од два дена.

Http://calorii.oneden.com/Calorii-Pepene-galben.htm
Како што можете да видите, 100 грама имаат околу 34 калории, значи околу 340 килограми.
Ручекот можете да го замените со лубеница и готово.
Но, не заборавајте да јадете катанци (никогаш не обезмастено затоа што тогаш земате само сурутка; чаша јогурт наутро прави чуда) и малку месо (никогаш колбаси, но што е можно повеќе посно месо).
Сепак, глупаво е да се јаде толку многу диња секој ден, балансирана исхрана значи 2 или 3 НОРМАЛНИ оброци на ден и околу 10 наутро може да се јаде парче диња.

Http://calorii.oneden.com/Calorii-Pepene-galben.htm
Како што можете да видите, 100 грама имаат околу 34 калории, значи околу 340 килограми .
Ручекот можете да го замените со лубеница и готово.
Но, не заборавајте да јадете катанци (никогаш не обезмастено затоа што тогаш земате само сурутка; чаша јогурт наутро прави чуда) и малку месо (никогаш колбаси, но што е можно повеќе посно месо).
Сепак, глупаво е да се јаде толку многу диња секој ден, балансирана исхрана значи 2 или 3 НОРМАЛНИ оброци на ден и околу 10 наутро може да се јаде парче диња.

Ако тој ден јадете само лубеница, не здебелувајте, дајте ја во комбинација со околу 3 сароми (не знам како да го напишам) и 4 пици нема да ја промашите универзумот !

Најверојатно, во адолесценцијата многу други го поминуваат овој тежок период, во кој сметате дека никој не ве разбира или дека сите изгледаат против вас. Во реалноста, ова не се случува. (повеќе)

Ако учите постојано, по малку секој ден, ќе имате шанси во медицината. Кога станува збор за математика, фокусирајте се на учење едноставни работи за диплома и добивање барем 7-мо одделение. (повеќе)

Кажи her и овие работи. Од она што го напишавте, постојат 2 можни варијанти: или is е жал што ја немаше долго време затоа што се обиде да ви го направи животот подобар и затоа вие. (повеќе)

  • 631.538 адолесценти
  • 45.548 деловни и финансиски средства
  • 21.816 уметност и култура
  • 58.154 Авто & Мото
  • 137.084 Убавина и мода
  • 16.255 стрипови
  • 45.692 кариера
  • 16.929 Куќа и градина
  • 44 Благородни причини
  • 266.276 разговори
  • 564 Коронавирус
  • 277.762 Loveубов и секс
  • 158.949 образование и општа култура
  • 45.593 Семејство и врски
  • 124.264 филмови и серии
  • 61.553 хоби и миленичиња
  • 126.374 комунални информации
  • 457.269 компјутер/игри на Интернет
  • 41 908 Законодавство, политичко и социјално
  • 20.304 Литература
  • 187.192 Музика
  • 527 Родителство
  • Религија
  • Здравје
  • 22.407 совети за домаќинствата
  • 43.917 шопинг
  • 2.412 Интернет безбедност
  • 59.717 Спорт
  • 32.710 наука и филозофија
  • 330.747 технологија
  • 96.443 телефонија
  • 171.862 слободно време/излегување
  • 52.625 тривијални/смешни
  • 13.636 туризам
  • 2.506 Волонтирање/Екологија

Следете го прашањето

Додадете го прашањето во омилени

На која оценка го давате прашањето?

Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.

Ви благодариме за вашиот одговор!

Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:

- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;

Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница

ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.

Не внесовте одговор!

Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме

Одговорот е објавен.

Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.