10-ДЕН курс, создаден од јапонски лекар, ветува дека ќе заздрави секоја болест и ќе се рехабилитира
Georgeорџ Осава, вистинско име Јукиказу Сакуразава е основач на макробиотичката диета. Макробиотичката исхрана се нарекува и уметност на долговечност и подмладување, бидејќи макробиотичката диета е всушност начин на живот, во хармонија со природата и околината. Со текот на годините, се користи за лекување на некои болести, вклучувајќи рак.
Макробиотичката диета создадена од Ohорџ Осава се базира на ориенталниот концепт на комплементарни енергии на јин и јанг - две спротивни, но комплементарни сили кои управуваат со сите аспекти на животот. Со цел да се одржи природната рамнотежа и хармонија на целото тело, двете енергии мора да бидат избалансирани, враќањето на оваа рамнотежа има како ефект на заздравување, детоксикација и балансирање на енергетските текови во телото.
Охсава ги постави темелите на 10-дневна диета која вклучува зрна Јанг како пченица, ориз, јачмен, овес, 'рж, просо и хе bда. Со обработка на овие житни култури на минимум за да се одржат активните принципи што е можно поцврсти, лекот со макробиотици има извонредно корисни ефекти врз здравјето, познато е дека самиот Georgeорџ Охасава бил излекуван на 19-годишна возраст од туберкулоза, користејќи ги овие принципи на макробиотичката диета.
Диетата Ошава трае 10 дена и може да се продолжи по пауза од 3-5 дена. Оваа неверојатна диета е едноставна и ефтина.
Кој е режимот Охсава бр. 7?
Режимот Охсава бр. 7 е најефективниот режим назначен од д-р Georgeорџ Осава, со ефекти на ребалансирање и лекување кај скоро сите болести, вклучувајќи го и ракот. Режимот предвидува дека за период од 10 дена треба да се консумираат само следниве јанг-житарици: пченица, ориз, леќата и просо, во која било комбинација или пропорција што ги сакаме, зготвена или зготвена, единствениот зачин што е дозволен да е груба сол. Во случај на тешки болести, се препорачуваат последователни периоди на диета (неколку групи од по 10 дена), со пауза од 3-5 дена помеѓу две групи, за време на овие паузи лесно може да се консумира друга храна, по можност и јанг. сварлива, но многу хранлива. Режимот се повторува сè додека не се постигне посакуваниот ефект, трајно отстранување на болеста или нерамнотежа.
Ние привлекуваме внимание на фактот дека во текот на 10-те дена од диетата треба да јадете само пченица, ориз, хе bда и просо и апсолутно ништо друго! Како зачин е дозволена само груба сол, а само вода треба да се консумира како течност, по можност што е можно почиста. Многу е добро да имате цели зрна, но од време на време можете да јадете и бел ориз. Пченицата треба да се купува од пазарот од земјоделци, а не од супермаркет и што е можно повеќе од земјоделски култури каде што не се користени хемиски ѓубрива.
Ceитарките може да се подготват во која било комбинација или пропорција што ја сакаме: варени, печени, мелени, во форма на каша (како палента) или палачинки. Тие можат да се јадат во која било количина, по можност што е можно повеќе, дистрибуирани во неколку оброци на ден.
Безалкохолни пијалоци, свежи пијалоци, кафе, па дури и чај се забранети низ режимот на Охсава.
Само во исклучителни случаи може да се конзумира мацерат од босилек, а ако следиме природен третман, лековите пропишани од лекарот може да се земат паралелно со диетата Охсава.
Вонредните ефекти на режимот Охсава
Строго одржуваниот режим на Охсава елиминира скоро секоја болест, дури и некои навидум неизлечиви, а дејството на режимот на Осава е скоро чудесно.
Медицински студии спроведени на универзитети во САД покажаа дека диетата Охсава ја намалува количината на слободни радикали во крвта, што го прави исклучително ефикасен во лекувањето на ракот и елиминирање на сите тумори воопшто. Диетата има непосреден ефект на расчистување и значителна јасност на умот, варењето станува многу подобро, а хормоналните секрети се регулираат. Кожата станува чиста и светла, очите се живописни и светли, а силата и страста за живот се значително засилени. Следејќи го овој режим, контролата над виталната и сексуалната енергија се подобрува, помагајќи да се излечи импотенцијата.
Четирите житарици изедени за време на диетата Охсава се многу хранливи, здрави и обезбедуваат енергија во текот на денот. Всушност, повеќето од оние кои го држеа режимот Охсава признаваат дека, уште од првите денови на режимот, тие почувствувале зголемување на нивото на енергија и желба за живот. Луѓето со прекумерна тежина ќе бидат многу среќни кога ќе видат како оваа диета не само што ја нормализира нивната тежина, туку исто така го усогласува нивниот облик на тело, се засилува отпорноста на екстремни топли и ладни температури, а секретите кои произлегуваат од потењето се намалуваат и имаат помалку интензивен мирис.
Важен ефект на оваа диета е тоа што помага да се намалат желбите и различните зависности од храна, повеќе или помалку нездраво. Можно е (но не и задолжително) во првите 2-3 дена да се соочиме со одредени желби, но тие да исчезнат додека ја продолжуваме диетата. Дури и некои ментални зависности се елиминираат. Ова е затоа што овој режим ја засилува менталната, па дури и физичката самоконтрола.
Исто така е можно дека на почетокот на овој режим може да се појават понепријатни физиолошки реакции кај некои луѓе кои имаат акумулирано многу токсини во текот на целиот свој живот, поради интензивно прочистување и масовна детоксикација на телото. Сепак, со истрајување на овој режим, непријатните аспекти ќе исчезнат доста брзо, токсините ќе бидат елиминирани од телото, а физичката, менталната и менталната состојба ќе бидат многу подобрени. Препорачливо е дури и здрави луѓе да прибегнуваат барем на две вакви диети Охсава (10 дена секоја година) годишно, за освежување и општо чистење на организмот.
Препорачливо е да се спроведе краток период на подготовка за оваа диета, особено ако е прв пат да ја одржуваме диетата Охсава и особено во случаи кога одиме директно од диета богата со месо, пржена храна, слатки, кафе и пијалоци. газирани до диета заснована на само 4 типа житни култури. Овој препарат треба да се направи една недела пред почетокот на диетата, за кое време потрошувачката на месо, пржена храна, слатки и тешка храна ќе се намали.
Исто така е многу важно периодот веднаш по завршувањето на 10-те дена од режимот на Охсава. Ова се нарекува „период на прилагодување“. Во никој случај нема да преминете на тешка диета базирана на месо или дури и млечни производи. Транзицијата ќе биде многу бавна, воведувајќи ги во првите 2-3 дена особено овошје, лесни супи од зеленчук, варен или парен зеленчук и чаеви. По овие 2-3 дена, тој постепено ќе се префрли на вообичаената диета, но препораката е да одржувате здрава исхрана, заснована на овошје, зеленчук и житарки, со цел целосно да имате корист од ефектите на оваа исклучителна диета.
Многу е важно телото да се прилагоди на мноштвото хранливи материи што се наоѓаат во различната консумирана храна. Во следната фаза, откако телото ќе се прочисти, треба да се конзумира најчистата и најхранливата храна, со цел да се врати и обнови телото по третманот за прочистување. Обично, во оваа фаза, се троши енергична храна, лесна за асимилација и богата со природни витамини и минерали; примери за ваква храна би биле: цели зрна, мед, полен, свежо овошје и зеленчук, ароматични зачини, мешунки и маслодајни семиња (ореви, бадеми, сусам, итн.).
Рецепти за режимот Охсава
Покрај пченица, ориз, леќата или просо подготвени едноставно со вриење во солена вода, може да се консумираат и следниве комбинации:
- варен ориз заедно со пченично брашно, леќата или зрел просо;
- зовриена пченица заедно со печено брашно од ориз;
- варен леќата заедно со печено пченично брашно;
- варена леќата заедно со брашно од леќата.
Можете исто така да подготвите:
Кнедли од пченица или леќата
Состојки: 500 гр пченица или хе bда, 1 лажичка груба сол и 150 мл вода.
Пченицата е ситно мелена со мелница за кафе и се меша со вода и сол. Така добиената лушпа се остава да омекне половина час по што палачинките се обликуваат и се печат во тава без масло на тивок оган. Во рерна можете да направите ѓевречиња, решетки или какви било други форми. Направете го истото и за колачи со леќата. Се препорачува да се прават колачи од пченично брашно измешани со брашно од леќата и/или брашно од просо, а пченичното брашно е во најголем дел.
Пита со пченица со варен ориз
Состојки: 500 гр брашно од цело зрно, 200 гр ориз, 1 лажичка груба сол.
Тесто се добива од пченично брашно и топла вода. Додека тестото се меси, варете го оризот со малку сол. Истегнете ја кората за да добиете подебел лист. Додадете го оризот на средина и превртете го листот како ролна. Ставете го во плех обложен со интегрално брашно и печете го на силен оган 10-20 минути.
Стап од просо и колачи
Брашното од просо се комбинира со вода и сол додека не стане тенка каша. Оставете 2 часа, а потоа добро месете неколку минути. Ставете го во тавата во рерна 30 минути. Од истото тесто можете да направите колачи со дијаметар од 3 см, кои се печат на рингла или во тава без масло на тивок оган.
Супа од ориз со кнедли од пченица
Користете брашно, сол и вода од интегрално пченично брашно, подгответе мека кора од која се обликуваат мали кнедли и се ставаат во врела вода. По готвењето, додадете ориз или брашно од ориз. Се вари уште 10-15 минути, често мешајќи ако ставам брашно од ориз за да не се држи. Леќата може да се користи и наместо ориз.
Каша од пченица и ориз
Како што се подготвува палентата, водата се вари со малку сол, а кога водата ќе зоврие, на дожд се додаваат целото пченично брашно и брашно од ориз. Варете ја смесата 20-30 минути. Бидејќи и пченицата и оризот отекуваат кога се готват, составот треба да се остави помек и да не се додава премногу брашно. Можете исто така да направите каша од брашно од просо или измешана со пченично брашно или ориз.
Пченица, леќата или зрел просо
Пченицата измијте ја многу добро и ставете ја во тава со сол, во тенок слој, да се покрие. Ставете го на силен оган и постојано мешајте со дрвена лажица. Печете додека житото од пченица не пукне и малку ја смени бојата. Проверете дали пченицата станала крцкава и лесна за џвакање. Потребно е да се отстрани пченицата од оган пред да изгори, бидејќи почнува многу брзо да се затемнува откако ќе испари водата од зрната пченица.
Истото се прави и за леќата или просото, со набvationудување дека тие ќе созреат без претходно да се навлажни. Наместо тоа, додадете ја навлажнета сол за да се лепи на зрната од леќата или просото.
Супа од тестенини од леќата
Подгответе тврдо тесто од ситно мелено брашно од хеuckда, сол и вода, тесто кое потоа се мачка со жица за матење на маса попрскана со брашно. Потоа превртете го добиениот лист и исечете го на тенки парчиња. Од овие кришки, кога ќе се одвиткаат, добиваат јуфки што се ставаат во сито и се тресат од брашно. Оставете четвртина час да се исуши, а потоа се вари во зовриена солена вода 10-15 минути. Исто така, може да се додаде по избор грст ориз.
Просо од просо
Состојки: 100 гр брашно од просо, 500 мл вода
Ставете го брашното просо во вода на тивок оган. Покријте и мешајте периодично 20-25 минути.
Крем за ориз
Пржете го оризот умерено додека не порумени. Мелење и додадете на добиеното брашно три чаши вода до четири лажици брашно така добиено. Сварете сè околу 25 минути, додавајќи вода ако е потребно. Солта се додава на крајот.
Крем од леќата (1)
Браун брашно од хеuckда, потоа додадете вода и оставете го да врие додека не се згусне. Сол по вкус.
Крем од леќата (2)
Во тенџере зовријте вода додека не зоврие. Ставете на дожд "брашно од леќата и сол; оставете да зоврие додека не се згусне.
Кнедли од леќата во јапонски стил (Соба-данго)
Подгответе тесто од брашно од хеuckда и лесно солена вода, добро месете. Од добиеното тесто направете ролат (со дијаметар од околу 2 см) и исечете го на парчиња со дебелина од 5 см. Варете ги овие кнедли во 4 чаши вода. Кога водата врие, додадете ½ чаша ладна вода. Кога повторно врие, исклучете го огнот и исцедете ја водата и посипете ги кнедлите со ладна вода.
Сепак, не-термички обработената храна има најголема ефикасност. Следниве рецепти имаат предност во избегнување на вриење на житни култури:
Леќата натопена во вода (1)
Измијте ја леќата, истурете ја со малку солена врела вода, па оставете ја да кисне додека леќата не стане мека.
Леќата натопена во вода (2)
Измиениот леќата се остава да кисне во ладна солена вода најмалку еден час, додека зрното не стане меко. Времето за натопување зависи од квалитетот и староста на зрната леќата.
Каша од хеwда (1)
Тоа е вкусна и многу здрава храна што може да се јаде често во оваа диета. Мелење на леќата со мелница за кафе додека не добиете фино брашно. Истурете ја зовриена вода, малку солена, и измешајте, добивајќи мек состав што се остава да отече 15-20 минути. Потоа се забележува дека брашното од леќата ја апсорбира целата вода и кашата станала конзистентна, многу вкусна и хранлива.
Каша од хеwда (2)
Каша од хеuckда може да се подготви и со малку солена ладна вода, во тој случај ќе треба да се остави да отече уште малку. Подготвена на овој начин, каша од леќата е исто толку вкусна и хранлива.
Леб „пченица“ (изеден од исихастички монаси)
Целосно (интегрално) брашно од пченица се меша со вода за да формира мека паста. Оставете да киснат 7 часа, а потоа направете многу тенки кнедли, кои се оставаат да се исушат на сонце.