10 дена пост според терапискиот пост Бучингер-Лоцнер со супа од зеленчук, чај и сокови

[Овој пост последен пат е изменето од ayеј Ар на 12 март 2013 година во 21:28 часот]

Утре: прво од два дена на олеснување
Почеток на постот: петок, 15 март 2013 година

Мојата историја на постот:
2010 година - 5 дена терапевтски пост со супа од зеленчук
2011 година - 7 дена терапевтски пост со супа од зеленчук
2012 година - 10 дена терапевтски пост со супа од зеленчук

Сезона: пред Велигден
Планирање: Велигденска недела е првиот ден на оброците без план
Причина: Прочистување (исплакнете лекови надвор од телото)
Искуство:
- Првите два до три дена се пекол [земајќи викенд или одмор], но тогаш ќе биде одлично.
- Разновидноста е сè: дури и по 5 дена, супа од зеленчук станува здодевна. Затоа, се обидувам да подготвам чорби од зеленчук со најмалку два - оваа година дури и три - вкусови. (Морков, компир, карфиол)
- Препорачливо е претходно да се готви заливот од зеленчук и да се стави во тегли со краставици или слично. до дел:
-> 1. Ако станот мириса на свежо зготвена супа од зеленчук секој ден, тоа не е баш психички корисно или може да има огромна количина на антипатија до замолчување.
-> 2 Очилата се погодни за „канцеларија“ и микробранови. Во службата на терен, се препорачува термос колба (без вкус на кафе).
- „Огромното“ слабеење за мене е првенствено само поттик да се ослободам од маснотиите во текот на зимата. „Работата“ започнува по постот: движење, движење, движење и јадење со мозокот.

1 ден на испуштање (13.03.2013)
Овошен ден
- пиеше премалку и јадеше премалку.
-> Последица: проблеми со стомакот/дијареја

2 ден испуштање (14.03.2013)
Овошје и суров зеленчук
- Јадете повеќе и распоредете се преку ден (5 оброци) и газирани пијалоци.
-> Добро сум (повторно). Можеме да започнеме утре.