10-дневна диета со лимонада • Здраво Јаси •
Ако сте решиле да следите диета за 10 дена со лимонада, прво мора да дознаете за неговите принципи. Најважното правило на овој метод е да се откаже од цврста храна во текот на 10 дена. Како што можеби претпоставувате, главниот пијалок на 10-дневната диета со лимонада е дури и лимонадата. Но, не секој вид на пијалок ќе ви донесе резултати за кои сонувате, туку онаа подготвена според посебен рецепт, што ќе го претставам малку подолу.
Според овој лек, денот ќе го започнете со литар вода во комбинација со две лажички морска сол. Течноста се консумира на празен стомак.
Во текот на денот ќе консумирате помеѓу 6 и 12 чаши лимонада, а на крајот на денот ќе пиете билен чај со лаксативно дејство. Вода и чај од нане се други течности дозволени за време на 10-дневната диета со лимонада.
Совет: Ви препорачувам да ја следите оваа диета кога сте на годишен одмор, бидејќи ќе се чувствувате слаби и често ќе одите во тоалет.
Успехот на 10-дневната диета со лимонада се заснова на рецепт подготвен од следниве состојки (за една порција):
- 300 милилитри обична вода;
- две лажички свежо исцеден сок од лимон;
- две лажички јаворов сируп;
- прашок од црн пипер.
Подготовка. Сè што треба да направите е да ги комбинирате горенаведените состојки и да го консумирате добиениот пијалок. По завршувањето на 10-дневната диета со лимонада, не се препорачува директно да се префрлате на цврста храна, туку транзицијата да се прави постепено. Првиот ден по диетата консумирајте сокови од зеленчук и овошје, но не комбинирајте ги едни со други, туку одделете ги двете категории храна.
Вториот ден по диетата, можете да јадете супа од крем од зеленчук, а на третиот ден во првиот дел салата со сол и сок од лимон, без масло. Кон вечер, додадете житни култури во салатата. Следниот ден ќе можете да додадете масло.
Постепено додавајте нова храна секој ден додека не се вратите на балансиран начин на живот. Диетата со 10-дневна лимонада не е список на лесни методи за слабеење, но сигурно зазема важно место за оние кои нудат добри резултати за кратко време. Во овој период може да изгубите до 9 килограми!