10 идеи за вегански садови за слабеење - едноставен рецепт за фитнес

Не знаете што да готвите? Расположени сте на нешто здраво, можеби сакате да изгубите тежина, но ви недостасува инспирација за готвење?

Како е здравиот сад за Буда полн со добри состојки и зеленчук? 😊 Сакам чинии затоа што се многу разноврсни и исто така можете многу лесно да ги користите остатоците.

Една од моите „тајни“ е: 800-1000гр зеленчук на ден. Дали тоа ви звучи многу? 🤔
DGE (Германско друштво за исхрана) препорачува барем 400g на ден ... Хмм, скоро ќе го имам тоа до 12 часот ... И со добар сад можете да го направите тоа многу полесно
Јас само сакам свеж зеленчук и секогаш јадам доволно од нив додека не се наполнам, без да обрнувам внимание на калориите. Ова му обезбедува на моето тело толку многу волумен и влакна што е едноставно целосно задоволено и 1. нема толку многу простор за други работи и 2. желбите се значително помалку 😊

Кога моето тело е исполнето и задоволно, виртуелно може да одлучам од подобра позиција дали ќе влезе чоколадна лента или дали е доволно
Што велиш? Дали сте повеќе од типот на преоптоварување со зеленчук или повеќе анти-брокула? 😂😊

Ако сакате да го пробате, еве 10 прекрасни инспирации за вашиот вегански фитнес сад за слабеење

Според мене, најубавите чинии за сервирање се ОВИЕ:

Одмаздникот тофу со просо, грашок, печурки и сушени домати прави супер пополнет, здрав сад! Марулата од јагнешко месо со зеленчук, наут и киноа се заедно тим за вегански протеини! Карамелизирани портокали со суво грозје, моркови, рукола и индиски ореви се дефинитивно егзотично комбо, но навистина вреди да се проба! Сурова брокула? Да, работи и има вкусен вкус! Едноставно измешајте со бибер, јаболко и малку прелив за балсамино масло и големиот дел од зеленчук е подготвен!

________________________________________
Дали сакате да изгубите тежина веган, но некако навистина не започнете? 🤔
Регистрирајте се 100% бесплатно за мојот 7-дневен мини курс преку Интернет „Веган за удобна тежина“! Receiveе добиете бесплатен план за исхрана за една недела, вистинските вегански фитнес рецепти, придружната листа за купување ПЛУС дневни задачи за мали предизвици и видеа што ќе ви помогнат да изгубите тежина вегански!

Киноа, зеленчук и крцкав пржен тофу кисела во зачинета маринада - што повеќе би сакале? Мој апсолутен омилен рецепт! Стаклени тестенини со авокадо, краставица, бугарска пиперка, моркови и кикирики - сон! Прелив направен од путер од кикирики и малку оцет одозгора и тоа ќе биде највкусниот сад што сте го јаделе - ветувам! Едноставен сад направен од 5 состојки од зеленчук. Не може да биде полесно Тестенините од тиквички се совршена состојка на садот и сигурно ќе ја добиете вашата храна за зеленчук! Признавам дека сум наркоман за тортелини! За да немам грижа на совест, едноставно го комбинирам со многу салата и сос од зеленчук во одличен сад.

---