10 извонредни својства на калинка - Ki-lifeBlog

Калинката е црвено овошје со тврда кожа, чии сочни семиња внатре се јадат. Расте во дрво од 5-8 метри. Во моментов калинките се одгледуваат во јужна Европа, Блискиот исток, Северна Африка, тропска Африка, Централна и Јужна Азија, но исто така и во неколку региони на Калифорнија и Аризона (САД).

Покрај својот извонреден вкус, калинка е сојузник против сериозни болести и го зајакнува имунитетот. Калинката има уникатни соединенија наречени пуникалагини, кои се одговорни за антиоксидативното дејство на калинка и имаат придобивки за срцето и крвните садови. Тие го намалуваат нивото на холестерол и спречуваат атеросклероза.

Еве десет од посебните својства на калинката:

Како да јадете калинки?

- можете да ги јадете свежи или да ги мешате во различни салати и десерти;

- пијте незасладен сок од калинка, природен, разреден во вода;

- додадете сок од калинка во смути или коктели.

Ние сепак нудиме идеја за смути од калинка:

Време на подготовка: 5 минути

- 1 чаша боровинки, сладолед

- 8 датуми, исечени на половина

- 2 лажици мелено семе од лен

Измешајте ги сите состојки во мешалка. Резултатот ќе биде здраво и вкусно смути!

---