10 килограми килограми непушачи - доволно е - денес 1
Здраво драги посници и заинтересирани за пост,
Јас сум * горд * што сум пушен 6 месеци - но за жал сега е 10 кг потежок. На 1.70 висина утрово имав 74 кг на вагата, тоа е премногу за мене. Постот не ми е непознат, досега постев 4 пати, најдолгиот пост беше 11 дена. Досега причините за мотивација не беа слабеењето, сакав да направам нешто добро за моето тело и душа. Овој пат постим да ослабам, искрено го признавам тоа. Морам да го набавам моето тело, особено стомакот (!) После постот повторно навикнати на нормални делови. Во моментов јадам повеќе како човек кој треба да работи екстремна физичка работа. Некако веќе немам никакви мерења и навистина не можам да се ограничам. Само едно парче чоколадо не работи, целиот бар мора да влезе таму.
Кој штотуку започнува или сè уште е на почеток и би сакал да размени идеи со мене?.
Поздрав
Одичен
--
Дозволете ни да направиме минато кое вреди да се запамети од денес!
Само што започнав. Денес ми е трет ден.
Одлично! дека престанавте да пушите. Вие дефинитивно ја имате мојата почит. Храната е само парче торта.
Јас веќе постев во април годинава. Беше 10 дена. Овој пат немам одредено прецизно време. Но, дефинитивно ќе бидат пет дена. Колку сте планирале?
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Убаво е што стапувате во контакт. Да, драго ми е што веќе не морам да зависнам од овие смрдливи работи. Планирам 10 дена ако сум добро. Само погледнете. Денес веќе испив 1,5 литри вода, така што гладот практично нема шанси.
--
Ајде да направиме минато кое вреди да се запамети од денес!
Сакав да започнам со пост во петок, па утре е слободен ден.
Одлично е што престанавте да пушите.
телото може добро да се детоксицира додека пости
Здраво, добив 20 килограми за време на бременоста. Сега моето дете има 10 месеци и имам уште 8 кила.Јас сум многу ентузијаст за форумот и решив и јас да постам. Прв пат сум, никогаш не постев.
Ајде да видиме дали можам да го направам тоа без јадење, добро е да знаете дека не сте сами со проблемите.
Tomorrowе започнам утре со ден за испуштање.
Добро утро,
n/A? Како си денес? За мене сè е во ред. Но, имам бесконечни желби, но за среќа не сум гладна. Циркулацијата е исто така во полн ек. Вчера всушност сакав да се занимавам со мал спорт, но бев прилично уморен и легнав во 22 часот.
@ Bruse: денес ти е 4-ти ден! Како се чувствуваш Колку долго би сакале да постите?
@ Frenchrose + Sternschnuppe: како го организирате денот на вашето олеснување? Овошје? Поединечно? Тои, тои, тои и добар почеток на постот!
Поздрав
Одичен
--
Дозволете ни да направиме минато кое вреди да се запамети од денес!
Цитат:
Одичен напиша:
@ Bruse: денес ти е 4-ти ден! Како се чувствуваш Колку долго би сакале да постите?
Добро сум. Но, веднаш морам да кажам дека вчера „згрешив“. Јадев нешто. Размислував за тоа околу 2 часа и потоа решив да го сторам тоа. Јас правам рехабилитација на дебелото црево и постот е прилично секундарен. Затоа не жалам. (Дури и ако инаку тотално ги осудувам ваквите изјави) ќе продолжам. Морам да изоставам многу работи за време на овој режим - особено слатките - така што постот ќе ми помогне да ги држам овие правила и да се подготвувам за следните недели.
Добро утро на сите,
така, вчера ми беше слободен ден, ден на овошјето.
потоа ќе поверува попладнево по работата со Ф.Х. Се чувствувам болно кога размислувам за тоа, но тоа најдобро ми одговара и тогаш сè е навистина надвор.
како го правиш тоа со испуштање за време на постот?
на пример матеница? стомакот добива храна и телото се превртува повторно, нели?
Јас порано правев клизма што навистина не ми се допаѓа.
@Frenchrose: Јас веќе имав FX Passage, не мислев така, така што ефектот беше одличен и вкусот беше подобар од чистата сол Epsom, но прво би ги пробал нежните, секогаш ми одговара, и имам сол Epsom или девизен курс само за итни случаи дома. Сокот од кисела зелка секогаш ми одговарал најдобро, но сокот од слива е исто така добар (денес е потврден повторно), за жал немав среќа со матеницата, но ако ви одговара, повелете, за да не започне цревата веднаш веднаш да се затвора работа, инаку сок или супа од зеленчук исто така би ги фрлила цревата назад.
Со почит до сите, со среќа
Лист зелена салата: вие сте во Нов Зеланд?
Ние секогаш патуваме многу и сакаме да патуваме, но сè уште не сме биле таму. колку време си таму?
колку од сливи или сок од кисела зелка пиете секогаш и кога?
Веднаш ќе пробам матеница, ако тоа не успее, ќе набавам сок од слива.
патем, денес ми е 2-ри ден.
Вчера кога верував дека не се чувствувам толку добро, но денес е одлично.
Облеков удобна облека и добив убава книга.
бидејќи мојот сопруг не е таму цел ден, имам свој мир