10 Мени за исхрана за недела, во табелата, целта на

Индикации за исхрана (табела) 10

Хронична слабост 1 или 2а чекор на циркулација.

мени

Целта на исхраната 10

Оваа диета ја олеснува работата на кардиоваскуларниот систем. Исклучува производи, чија употреба има корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт, ги поштедува бубрезите, го зголемува излезот на урина (т.е. количината на урина).

Табела за одлики (исхрана) 10

Значително ограничете ја солта и водата, храна богата со холестерол. Ја намалува количината на влакна во исхраната, како и храната што предизвикува гасови и ветер (надуеност).

Производите што го стимулираат кардиоваскуларниот и нервниот систем, го иритираат црниот дроб и бубрезите, односно екстрактните супстанции се исклучени.

10 диета мени збогатена сол магнезиум, калиум, витамини.

Препорачан хемиски состав на храна број 10

  • Протеини: 80-90 g.Iz животински протеини се околу 60% растенија - 40%.
  • Масти: растителни масти '70 - 30%, животни - 70%.
  • Јаглехидрати: помалку од 350-400гр.
  • Табела сол не повеќе од 5-7 g.Iz оваа количина од 3-4 g се дава на пациентот за производите на podsalivaniya, преостанатите 2,3 g што се користат во процесот на готвење.
  • Течен Вкупната количина на слободна течност од пациентот троши не повеќе од 1,2 литри. Тука е неопходно да се вклучат супи, овошни пијалоци, желе, итн.

Вкупната енергетска содржина на храната 10 најмногу 2300 до 2600 kcal.

Кулинарска обработка на производите во исхраната со број 10

Јадењата со месо и риба треба да се парат или да се варат во вода. Во стационарна состојба, печењето или печењето на скара ќе биде лесно во иднина.

Сите јадења се прават без употреба на сол.

Солта влегува во готовите јадења: леб, ролни, итн.

Оброците се вклучени во менито за исхрана 10

1. Печива. Дозволено леб без сол, пченични трици (вчера), бели крекери, колачиња диета nesdobnoe.

2. Ceитарки, зеленчук, млечни производи или вегетаријански супи.

3. месо. Може да се користи за готвење на посно говедско, телешко, пилешко, мисиркино месо, варен зајак. По готвењето, можете лесно да печете или пржете.

4. Риба. Диететското мени вклучуваше 10 варени посни риби (штука, ослич, треска).

5. Зеленчук. Може да се користи за готвење моркови, тикви, тикви, цвекло, карфиол, компири. Сите јадени зеленчуци се готват. Препорачан компир печен. Дозволено да јадат сурови домати, краставици, зелена салата, моркови. Ограничете ја употребата на грашок, грав, зелка, поради можноста за зголемено формирање гас.

Разбирливо е дека голем број зеленчуци содржат значителна количина на течност што треба да се земе предвид во дневна количина на потрошена вода.

6. Тестенини и житни култури. Од каша од житни култури, дозволено е варено млеко. Тестенините се достапни, но по можност се прават од тврда пченица, без сол.

7. Млеко и млечни производи. Добро толерирана, диетата може да содржи јогурт, ферментирано печено млеко, јогурт, сирење. Исто така, се препорачува готвење млечни производи: кики, торти од сирење, итн. Масните млечни производи (крем) треба да се земат предвид при пресметување на потрошувачката на волуменот на животинско масно!

8. Јајца. Не повеќе од три единици неделно. Главно се користи за готвење. Доколку високи нивоа на холестерол во исхраната содржат жолчки, не се препорачува.

9. Слатки. Во однос на чист шеќер, не повеќе од 100 g на ден. Може да биде мед, желеа, бел слез, итн Вреди да се напомене дека многу овошја и суво овошје содржат значителни количини на фруктоза. Така, на ден, потрошувачката на производи како суво грозје, кајсии, грозје, слатки јаболка, банани и сл ја намалува количината на слатко.

10. Сос. Овозможува готвење зеленчук со малку маснотии, овошен сос со магдонос, копра, ловорови лисја. Сосовите не бидат зачинети.

Исклучување на храна во исхраната 10

Силен чај и кафе, алкохол, какао, чоколадо.

Заситено месо, риба, супа од печурки. Остра и зачинета храна. Храна која има големи количини на холестерол: јајца, животински масти, мозоци и остатоци. Апсолутно не кисели краставички, кисели краставички. Ограничете храна што предизвикува гас и гас: грав, ротквица и ротквица, газирани пијалаци и многу повеќе.

Врз основа на сите погоре наведени, можно е да имате груба диета со мени 10 за недела.

Исхрана на примерок од менито 10

Појадок: - чизкејк 150 гр;

Втор појадок: - Свежи јаболка 100 гр

Ручек: - супа од јачмен со зеленчук на вода 150 гр;

- Лесно варено или печено месо со варени моркови - 55 гр + 150 гр;

- Компот од роза колк 200мл.

Вечера: - пире од компири со варена риба, 150 гр + 85 гр;

Доцна вечера: - јогурт 200мл.

Цел ден не можете да јадете повеќе од 250 грама пченичен леб, 50 гр шеќер, 20 гр путер.

Пожелно е да се разгледа истовремено за околу 10 диетални менија за оваа недела. Ова го прави поразновидно да се коригира и прави.

Видови на диета-10

Диета 10 што се користи во кардиоваскуларни заболувања. Постојат 3 главни од овој вид.Ова одделување е потребно за поголеми ефекти за подобрување на исхраната.

  • Диета 10 A. Се користи во третман на хронична срцева слабост 2б и 3 степени. Кога составувате диета, строго ограничена сол и течности, како и намален вкупен внес на калории.
  • Диета 10 Б. Употреба на миокарден инфаркт. Ексклузивни производи кои предизвикуваат ограничувања на гасови, сол, течности. Вклучувајќи 3 нивоа во зависност од тежината на срцевиот удар.
  • Диета 10V се користи во третманот на атеросклероза. Карактеристиката на овој подтип на диета е неопходна за да се потенцира следново: содржината на протеини останува иста, процентуалниот однос на животински и растителни масти се намалува во корист на второто, едноставните јаглехидрати се ограничени. Засилени диетални влакна, производи што содржат полинезаситени масни киселини.