10 минути блиц пица од тавата - YUMYUMS
Неколку некомплицирани состојки, совршено подготвени за една личност за кратко време, а потоа на чинија за 10 минути. Десетминутната Блиц пица од тавата е мојот личен белег на брза храна. Брзата храна не треба тука погрешно да се сфати како нездрава. Брзата тава пица е здрава, хранлива и индивидуално прилагодлива така што секој може да ја испече својата лична омилена пица. За основата ви треба брашно, павлака, сол и прашок за пециво - тоа е сè. Промешајте ги состојките на тестото заедно, дистрибуирајте ги во малку подмачкана тава, ставете ги омилените состојки, ставете го капакот, почекајте десет минути, готово! Едноставно, вкусно, брзо, здраво и супер-пријателско.
Состојки за 10-минутната тава пица
За тестото
- 3 лажици пишано брашно
- 1 нотка сол
- 1/2 лажиче прашок за пециво
- 3 лажици Skyr обичен, ниско-масен кварк или грчки јогурт 0,2%
- семе по избор чиа, семки од тиква, семки од сончоглед
За покривање
- сито домати
- Леќата за пица
- Свеж или замрзнат босилек
- Рендано сирење, пармезан, фета, протонела
- домати
- Парчиња пилешки гради
- Пролетен кромид
- и сè друго што вашето срце посакува
Подготовка во 3 чекори
Потребно време: 15 минути.
Прави тава пица со вкупно 6 поени
Земи мал сад и измешајте го брашното, прашокот за пециво, солта и павлаката во него. Ако сакате, можете да додадете и лажица семе од чиа, семки од тиква или сончоглед.
Пред да ја испржете вашата 10-минутна пица во тавата, подгответе ги сите состојки за преливот. За мене ова се претежно сецкани парчиња пилешки гради, домати, фета и пармезан. Само исецкајте сè што ви треба за вашата пица.
Исклучено во тавата
Ставете малку масло во обложена тава и намачкајте го лепливото тесто за пица.
Прв совет: Користете спреј за ослободување за печење наместо масло, за да ви биде гарантирано дека нема да заглавите ниту една пица во тавата.
Втор совет: Користете влажна голема лажица за да го дистрибуирате лепливото тесто рамномерно низ садот. Сè додека лажицата е влажна, тестото за пица може да се изедначи брзо и лесно.
Потоа ставете ја доматната паста над суровото тесто, распределете го добро и потоа посипете го со својот врв. Покријте ја тавата и вриејте на врвот на шпоретот на средна до тивок оган 10 минути. Кога ќе завршат десетте минути, извадете го капакот, ставете ја пицата на чинијата и Blitz Pizza 🙂 е подготвена
Помогнете ми на основата за пица да стане црна?!
Ако дното на 10-минутната Блиц Пица стане премногу темно во тавата, имате две опции. Прво, треба да ја пиперувате следната тава пица на најнискиот амбиент. Ова обично помага против подот кој е премногу темен. Ако тоа не е доволно, можете да ја испечете 10-минутната пица во рерна на хартија за печење. Тогаш сирењето исто така ќе стане кафеаво. И покрај хартијата за печење, мора да ставите малку масло или спреј за печење помеѓу хартијата и основата за пица. Инаку ќе се залепи во рерна. Во однос на вкусот, не е важно дали ќе готвите пица во тава или во рерна. Во тавата е многу побрзо отколку во рерна.
Запомнете на Pinterest
Пресметка на поени на WW
Неколкуте состојки во тестото за пица ја прават 10-минутната Блиц Пица пунџа. Тестото без прелив има вкупно само 4 поени на WW. Поевтино е од конвенционалната обвивка! Вашиот прелив се состои од доматно пире, зачини, парчиња пилешки гради, парчиња свеж домат и капа од Протонела целата 10-минутна флеш пица од тавата 6 поени на WW! Изборот на сирење е клучен за резултатот на вашата тава пица. Јас обично пијам Protinella затоа што е многу пријателска за поени. Mibell Light Gratinkäse и Salakis Light Feta исто така се препорачуваат во однос на бодовите.