10 мотивирачки песни за вашиот следен мега марш - 100 км
Го барате вистинскиот ритам за пешачење, а потоа прочитајте го следниот пост и откријте која песна ви одговара.
Како прво, сите сакаме да бидеме надвор и да уживаме во природата, а сепак сакаме да поминеме 100 км за помалку од 24 часа, исто како и со мега маршот, ни требаат и некои мотивациски засилувања. Оваа мотивација може да дојде, на пример, од следбеник со наше темпо или од следната песна на нашата плејлиста. Но, истото важи и за музиката на ушите: не треба да го надминуваме нашето темпо на одење. Исто така, треба да знаете дека ритамот на музиката треба да се базира на отчукувањата на срцето.
При пешачење, просечната срцева фрекфенција е помеѓу 100-120 отчукувања во минута. На англиски јазик ова се нарекува отчукувања во минута или кратко БПМ. Може да го пресметате вашиот БПМ со броење на отчукувањата на срцето 15 секунди, а потоа множете ја оваа вредност со четири и да го добиете срцевиот ритам во минута.
Вредноста на БПМ на вашето трчање, исто така, треба да се рефлектира во музиката за да не се брза, но сепак да бидете мотивирани да се возите. Отсекогаш сте сакале да проверите дали вашата омилена песна има вистински ритам за пешачење, а потоа само погледнете https://songbpm.com . Таму можете да ја внесете вашата омилена песна во горната лента за пребарување и ќе се прикаже соодветниот BPM. Пребарувањето работи и обратно, со внесување на саканата вредност на БПМ и презентирање со избор на песни.
Тука ви ги претставуваме најмотивирачките песни. Следниве песни со многу други хитови можете да ги најдете во нашата плејлиста `Мегамарш´ на Спотифај.
Топ 10 хитови за вашиот следен мега марш:
10. Најдобар ден во мојот живот - американски автори 3:14 мин. 100 вртежи во минута
Оваа песна свири многу на спортски настани. Со својот непомирлив текст и оптимистичката мелодија, ви дава желба да го претворите вашиот скок во најдобриот ден во животот.
09. Брз автомобил - Трејси Чепмен 4:14 мин 104 БПМ
Оригиналната верзија на оваа песна од Трејси Чепмен има идеален БПМ, што ја прави особено добра за пешачење. `Јас, самиот, немав што да изгубам. ´, ова е мотото на мега маршот: секој може да се обиде и никој да не изгуби, секој добива признание на свој начин.
08. Не можете да брзате со loveубовта 2016 Ремастериран - Фил Колинс 2:55 мин 98 БПМ
Aboutе се откажете, тогаш прво треба да ја слушате оваа песна. Расположението е дефинитивно опуштено и исто така можете да ги опуштите мускулите малку во ова време. Дали сакате да се откажете подоцна или не, секако е ваша работа, но јас дефинитивно би размислил двапати по оваа песна.
07. Дома - Едвард Шарп и магнетните нули 5:03 мин. 112 вртежи во минута
Свирчењето во оваа песна звучи како команда за напуштање, сите започнуваат заедно. Затоа, ставете ги слушалките и тргнете заедно како војска. Затоа што кога се чувствувате пријатно како дома, работите се поживи.
06. Броење Stвезди - Една република 4:17 мин. 122 вртежи во минута
За време на мега-маршот, одите и преку ноќ, само погледнете нагоре и побарајте ги lookвездите. Ве молиме, не се сопнувајте додека го правите ова ... Можете исто така да започнете да ги броите starsвездите, колку можете да видите на растојание од 1 км, 5 км или 10 км.
05. Овие чизми се направени за одење - Побрз Пусикет 3:35 мин. 118 БПМ
Во оваа песна чевлите се шегуваат на шега дали се подготвени. Се надеваме дека секој од вас има чевли удобни и едноставно направени за наскоро да се користат за пешачење. Ако не, во овој напис ви даваме преглед на тоа што треба да внимавате во обувка. `Совршени чевли за 100 километри пешачење.
04. Држејќи ја главата нагоре - Бирди 3:28 122 вртежи во минута
Понекогаш не сфаќаме дека ни треба малку поттик за мотивација за да продолжиме понатаму. Затоа, треба да ја држиме главата високо и да обрнеме внимание на работите што нè мотивираат или инспирираат да продолжиме.
03.Одење на Сонце - Катрина и брановите 3:58 мин 110 БПМ
Во оваа песна, стимулативната мелодија е водечки елемент за добро чувство. Не можете постојано да одите на облаци или сонце, но кога тоа ќе се случи, се чувствува одлично и можете да цртате на него долго време.
02. I'mе бидам (500 милји) - Прокламери 3:39 мин. 132 вртежи во минута
Тука аутрајот од серијата со малку побрз ритам, но мој апсолутен фаворит. Кога ќе дојде рефренот, тогаш тој се пее гласно и оди сам по себе. 500 милји е еквивалентно на 804,7 километри, што е осум пати поголемо растојание од вашата дестинација. Или, можеби, би трчале и 500 милји? Во секој случај, оваа мотивација треба да ви помогне да трчате што е можно подалеку.
01. Окото на тигарот - Преживеан 4:03 мин. 109 вртежи во минута
Врвниот мотивациски хит број 1 е „Окото на тигарот“, класиката од филмот Роки III со Силвестер Сталоне. Исто така, се играше како песна на последните неколку метри пред целта за да се прослави целта.
Која е твојата врвна мотивациска песна за пешачење? Слободно коментирајте тука под овој пост и пишете за тоа ако веќе сте провериле дали е вистинското време за тоа.