10 намирници кои се борат против надуеност на празникот

За да спречите надуеност што може да се појави по обилните оброци на Божиќ и Нова Година, еве неколку едноставни лекови, храна и билки што можете да ги земете пред јадење.

борат

Бидејќи се чувствувате како да почнувате да надуите, одвојте си чај од ѓумбир. Ако одите на одмор, земете неколку кесички со вас, а ако сте дома, изрендајте го коренот на ѓумбир во чаша врела вода. Gумбирот има спазмолитично дејство, го стимулира лачењето на желудечните сокови.

Ако заминете од дома за време на празниците, варењето и спиењето може да бидат нарушени. Може да имате малку побавно варење, да почувствувате запек, абдоминална болка и надуеност. Земете во вашиот багаж тепсија со овесни трици или снегулки, мало пластично шише со течен мед. Секое утро, земете неколку овес, натопете го во вода и додадете мед за подобар вкус. Овесот содржи растворливи влакна кои спречуваат запек и надуеност.