10 од најсаканите рецепти за постење

Дали сте решиле да постите или да се откажете од животински производи засекогаш и откривте дека повеќе не знаете што да готвите на таков начин што е хранливо, здраво и вкусно? Тогаш ќе ми биде драго да знаете дека сите кулинарски јадења, од мезе, главни јадења, закуски до десерти, исто така, имаат опција за пост. Ајде да видиме заедно кои се најсакани од нив и поврзаните посни рецепти.

За оние кои прифатиле веганска диета, постот не вклучува никаква промена во животниот стил, но ако вообичаено консумирате производи од животинско потекло, се појавува прашањето за постот: што би можел да готвам/јадам? Добрата вест е дека секој од класичните, традиционални рецепти ја има и верзијата за посни рецепти. Уште подобра вест е дека во оваа статија ќе дојдеме не само со теории, туку и со конкретни рецепти. 🙂

Патем, ако веќе нè прочитавте, веројатно знаете дека блогот Сановита содржи целина колекција на посни рецепти, посветен и на оние кои ги извршуваат функциите во текот на годината, но исто така и на вегетаријанци или вегани. Можете да ги најдете на наменската страница или групирани по категории, на страната на главната страница:

Брашно
Појадок
Мезе
Супи и чорби
Главно јадење
Дихтунзи
Салати
десерти

Готвењето рецепти за пост воопшто не е тешко. За секој производ од животинско потекло има на пазарот (и секако во нашата продавница) многу опции за замена, поздрави и барем толку вкусни.

За млеко имате цела низа асортимани, од соја млеко до бадем, ориз, лен или кокосово млеко.
за месо можете да најдете соја во разни форми (полжави, гранули, коцки или зрна), за да можете лесно да подготвите каков било рецепт, особено што знаеме и дека немате многу време да поминете во кујната.
за јајца имате неактивни снегулки од квасец или соја лецитин, и како средство за врзување.

Ајде да видиме сега кои се топ 10 најпознати и најсакани рецепти за постење. Со кликнување на фотографијата, ќе стигнете до страницата на секој рецепт, за да можете внимателно да го прочитате, па дури и да го испечатите.

1 сармалут пост со печурки

Посни колбаси со печурки се класика во однос на рецептите. И покрај соодветната концепција дека сарма е тешко да се направи, овој рецепт ќе ви го докаже токму спротивното. Плус тоа е буууууууна. 🙂

2 Супа од црвена леќа и кокос

Дали знаевте дека кремастата конзистентност ги активира центрите за задоволство во нашиот мозок? Па, рецептот за супа од леќа изгмечена со крем од кокос ќе ви го докаже тоа. Пробај!

3 соја во рерна

Полн со растителни протеини толку неопходни за вашето тело, особено во студената сезона, оброкот од соја ќе ви даде енергија и хранливи материи. Можете да го подготвите рецептот во природна или залепена верзија, тој е исто толку добар!

4 Гулаш од зеленчук со тофу и печурки

Дали сакате нешто добро и полно со хранливи материи за ручек? Еве една сензационална комбинација помеѓу тофу и печурки, а за четири порции ќе користите само 2-3 лажици масло.

5 Храна со ниска црвена леќа

Леќата полесно се готви од другите видови сушен зеленчук, бидејќи се вари многу побрзо. Навистина ни се допаѓа, особено во комбинација со малку лук.

6 ќофтиња од зеленчук

Тананананам. За да ги победиме тапаните, пред нас е starвезда помеѓу посните јадења! Рецептот за ќофтиња од зеленчук што ви го предлагаме го отстранува пржењето (со сите калории) и ја користи рерната за да ви понуди здрава, лесна и вкусна алтернатива. Покрај тоа, имате толку многу варијации на состојки што е можно постот да заврши и да не сте ги пробале сите. Можете да ги најдете подолу.

7 Залак од компир со посна соја

Мусакауа е уште едно класично јадење, многу сакано од гурманите. Исто така, велиме, особено кога можеме да го подготвиме во верзијата за работа. Неактивните снегулки од квасец што ги користев како состојка ги врзуваат компонентите и исто така нудат лесен вкус на сирење. Ммммм, јами!

8 веганска пита со зеленчук

Не е за ништо што овесот, една од состојките на овој рецепт, доаѓа од санскритски збор што значи среќа. Веганска пита со зеленчук ќе ги направи вашите пупки за вкус многу, многу среќни. 🙂

9 Поставете задебелени букви

Еден од најпознатите и најсакани десерти, сега во поздрава верзија, поради користените компоненти. Заменувањето на какаовиот прав со прав од рогач ќе го направи погоден за најмладите членови на вашето семејство.

10 сиво со кокосово млеко и ванила

За рецептот за гриз со млеко може да се каже многу, но повеќето од нив ги познавате многу добро и никогаш нема да заборавите на одредена: тоа е неспоредлив, незаборавен вкус на детството.

Ако сакате да не се здебелите за време на постот (особено по празниците, кога премногу луѓе, за жал, имаат тенденција да го прескокнуваат коњот во однос на храната), треба да избегнувате прекумерна потрошувачка на тестенини, компири и масти (дури и растителни) и заменете ги со салати од зеленчук и зеленчук варен на различни начини.

10-те јадења погоре се меѓу најчесто консумираните за време на постот, а во исто време и меѓу најценетите од нашите читатели и клиенти. Можете исто така да ја покажете својата благодарност за секој од нив, давајќи им на крајот од наменската страница 5 starsвезди.

Сепак, мора да запомниме дека периодот на пост не се однесува само на исхраната. Неговата цел е да нè научи да ги совладуваме своите желби и да добиеме во сите аспекти на животот состојба на рамнотежа и помирување. Надвор од духовното значење, постот е одлична можност за детоксикација на вашето тело, особено ако вообичаено консумирате производи од животинско потекло, па затоа нутриционистите препорачуваат неколку пати годишно да се прифати овој начин на исхрана.