10 прашања во врска со дебелината; МЕДИКЛИН
Составивме десет прашања и одговори за дебелината за вас.
Дебелината се дефинира како многу прекумерна тежина, или поточно: предизвикувачка болест, значително зголемена прекумерна тежина. Во Германија, дебелината се смета за фактор на ризик, но не и за независна болест.
Дебелината се определува со таканаречен индекс на телесна маса, што лесно може да се пресмета со БМИ калкулатор: телесната тежина (во кг) се дели со квадратот на висината на телото (во м).
За возрасни важи следново: Од индекс на телесна маса над 25 кг/м2, еден се смета за прекумерна тежина, со вредност од над 30 кг/м2, еден се смета за многу прекумерна тежина (класификација од Светската здравствена организација).
Да се биде премногу прекумерна тежина дефинитивно може да има влијание врз способноста за работа и профитабилно вработување: Повремено, има чести отсуства од работа, главно затоа што дебелината често предизвикува или промовира придружни или секундарни болести.
Честопати луѓето кои се сметаат за дебели, исто така страдаат од висок крвен притисок, кардиоваскуларни или метаболички болести како што се дијабетес мелитус тип II.Нарушувања на дишењето како што се синдром на апнеја при спиење, како и проблеми со грбот и зглобовите, исто така, се фаворизираат со преголема тежина.
Општо земено, операцијата е ефикасен начин за намалување на вишокот тежина. Сепак, хируршката интервенција се разгледува само ако е докажано дека сите конзервативни терапии што можат да помогнат во намалувањето на телесната тежина не успеале.
Спектарот на баријатриска хирургија вклучува гастричен појас, стомачен ракав и гастричен бајпас. Дури и во случај на операција, секогаш се применува следново: промена на животниот стил е апсолутно неопходна во случај на дебелина!
Важен дел од конзервативниот третман за дебелината се совети и обука за исхраната. Целта е трајна промена во исхраната. Вежбите и спортските програми се исто така секогаш дел од терапијата. Тука, пациентите треба да научат дека вежбањето е добра работа и, во најдобар случај, може да биде и забавно. Дали психосоматската нега има и смисла, мора да се одлучи на индивидуална основа.
Бидејќи дебелината навистина не се смета за болест само по себе, приемот во клиника за рехабилитација обично се одвива поради секундарни или придружни болести како што се срцеви заболувања. На рехабилитација, сепак, станува збор и за трајна промена во однесувањето. Бидејќи она што е научено на рехабилитација, исто така, мора постојано да се спроведува во секојдневниот живот, со цел да се одржи тежината на долг рок. Една работа е особено важна тука: самомотивацијата на пациентот, без која не е можен посвесен живот, дури и по рехабилитација.
Важно е да пронајдете вид на вежба која е забавна и која уживате редовно да ја правите. Аеробик во вода, на пример, е добар вид движење што е нежно за зглобовите. Групните активности се исто така важни и исто така треба да бидат избрани врз основа на мобилноста.
Во група можете да научите да го надминувате срамот и слободно да се движите. Бидејќи многу голема тежина може да доведе до проблеми со самодовербата, проблеми во социјалното однесување, па дури и целосна изолација.
За превенција на прекумерна тежина и особено на дебелина, здравата исхрана и редовното вежбање се основните градежни блокови. Исто така може да биде корисно да научите како да се справите со стресот, бидејќи проблематично однесување во исхраната може да биде предизвикано и од стрес.
Дебелината може да има многу причини, обично комбинација од различни причини. Овие фактори обично вклучуваат многу нездрав начин на живот (недостаток на вежбање, нездрави навики во исхраната). Генетската предиспозиција исто така може да биде причина за дебелина.
Сепак, психолошките фактори, исто така, играат важна улога како причина за дебелина. Депресија или анксиозни нарушувања може да доведат до промени во однесувањето во исхраната, но значителен притисок за вршење, стрес или фрустрација исто така може да доведе до дебелина.
Според „Студија за здравјето на возрасните во Германија“ од 2013 година, 67,1% од мажите и 53% од жените во Германија се сметаат за прекумерна тежина, а трендот расте. Исто така, и пред сè, процентот на дебели луѓе продолжува да се зголемува во Германија и другите индустријализирани нации.