10 причини да јадете повеќе чоколадо - Леонидас
Чоколадото е храна забранета од нутриционистите со години, се смета за „грев“, избегната е бидејќи ја исполнува својата форма и, генерално, жените ширум светот ја сметаат за опасна деликатес.
Но, митовите се разбиени и лекарите тврдат дека чоколадото се користело во минатото за лекување на туберкулоза, хроничен замор, варење, мала мажественост и проблеми со дишењето.
Чоколадо и придобивките што ги носи на организмот
1. Го намалува крвниот притисок
Одредени супстанции од какао (процијаниди) помагаат во стабилизирање на крвниот притисок. Истражувачите велат дека црното чоколадо е скоро исто толку ефикасно во намалувањето на крвниот притисок како и класичните антихипертензивни лекови.
2. Го подобрува протокот на крв во мозокот
Универзитетот во Нотингем вели дека пијалоците што содржат какао го подобруваат протокот на крв најмалку 2-3 часа по консумирањето. Тие тврдат дека црното чоколадо му помага на мозокот во борбата против несоницата, заморот, па дури и стареењето.
3. Чоколадото го подобрува расположението
Кофеинот и другите супстанции од темно чоколадо ви помагаат да имате подобро расположение и да ги намалите симптомите пред менструација. Експертите тврдат дека фенилетиламин (супстанца од темно чоколадо) ни помага да се чувствуваме за loveубени!
4. Спречува уништување на клетките во телото
Треба да консумирате само најтемно чоколадо што е можно за да имате корист од оваа предност!
5. Го подобрува нивото на шеќер во крвта
Тоа е ако не консумирате млечно чоколадо, кикирики или суво грозје, што резултира во спротивното - зголемен шеќер во крвта.
6. Го намалува ризикот од срцев удар
Истражувачите велат дека ако консумирате неколку квадрати темно чоколадо на ден, ќе го намалите ризикот од смрт од срцев удар до 50%.
7. Помага во подобрување на синдромот на хроничен замор
Една студија во САД покажа дека возрасните кои консумираат 2-3 парчиња чоколадо со 85% какао дневно се помалку уморни и под стрес.
8. Го намалува холестеролот
Диетите богати со какао и темно чоколадо доведуваат до намалување на холестеролот, во споредба со диетите што консумираат чај, вино и кафе.
9. Ја подобрува обработката на шеќерот во крвта
Една студија во Италија покажа дека постојаната потрошувачка на црно чоколадо го зголемува метаболизмот на шеќерот во крвта и го намалува ризикот од дијабетес.
10. Олеснува упорната кашлица
Студија во Велика Британија покажа дека теоброминот, компонента на темно чоколадо (всушност направен од какао), е поефикасен при кашлање отколку конвенционалните лекови.