10 природни лекови за дебелина @
Дебелината е голем проблем, не само поради прекумерната тежина, туку и затоа што ве изложува на голем број здравствени проблеми, како што се дијабетес, хипертензија или срцеви заболувања.
Еве десет лекови за дебелина што можете да ги најдете во вашиот дом:
1. Сок од лимон
Сокот од лимон е еден од најдобрите лекови за дебелеење. Помага при варење и детоксикација.
Здравата дигестија е неопходна за губење на вишокот килограми и помага да се елиминираат токсините што го забавуваат вашиот метаболизам.
2. Јаболков оцет
Нефилтриран јаболков оцет е уште еден популарен лек. Иако придобивките од слабеењето сè уште не се познати, студиите покажаа дека тоа штити од дебелина.
Измешајте две лажици оцет во чаша вода и испијте го на празен стомак наутро, но и пред јадење.
3. Алое Вера
Алое вера е корисна во лекувањето на дебелината бидејќи го стимулира метаболизмот, ја зголемува потрошувачката на енергија и мобилизира неискористени масти.
Алое вера содржи природен колаген, кој му помага на телото подобро да ги апсорбира протеините. Покрај тоа, тој ги елиминира токсините од дигестивниот систем и дебелото црево.
Измешајте ја пулпата од две лисја од алое вера со чаша сок од цитрус (портокал, грејпфрут) или само вода.
4. Зелен чај
Зелениот чај го забавува зголемувањето на телесната тежина, ограничувајќи ја апсорпцијата на мастите и зголемувајќи ја способноста на организмот да ги користи.
Покрај тоа, содржи хранливи материи како што се витамин Ц, каротеноиди, цинк, селен и други минерали.
Пијте 2-3 чаши зелен чај дневно за борба против дебелината.
5. пиперка (црвена пиперка)
Црвената пиперка го стимулира согорувањето на мастите, но и варењето и го инхибира вишокот апетит, предизвикан од слаба апсорпција на хранливите материи.
Направете чај од црвена пиперка истурете ја со чаша топла вода. Започнете со една десетина лажичка, а потоа додајте додека не достигнете цела лажичка. Додадете сок од половина лимон.
6. Кари лисја
Ако изедете 10 лисја кари наутро, ќе се борите против дебелината и дијабетесот. Продолжете со овој третман најмалку четири месеци. Willе изгубите вишок килограми и ќе ги намалите нивото на холестерол и триглицерид.
Јадете неколку домати секое утро на празен стомак. Јадат и кора, но и семе, бидејќи содржат растителни влакна.
Доматите го контролираат нивото на хормони кои влијаат на вашиот апетит. Згора на тоа, тие се богати со витамин А, Ц и К, магнезиум, манган и други хранливи материи и антиоксиданти.
8. Зелка
Суровата или зовриена зелка е важен дел од вашата исхрана бидејќи спречува шеќерот и јаглехидратите да се претворат во маснотии. Богато е со витамин Ц, влакна и вода, но е малку калорично!
9. Камин
Семето на ким има диуретични својства. Може да ги јадете печени или прашкасти, измешани со топла вода. Помага против варење, цревни гасови и запек.
10. Мед и цимет
Вметнете чај од мед и цимет во вашата исхрана за да му помогнете на метаболизмот, да ја зголемите енергијата и да го детоксицирате вашето тело. Медот се бори против дебелината, а циметот ве спречува да јадете премногу. Истурете чаша топла вода над половина лажица цимет во прав и измешајте со лажица органски мед.