10 работи што можат да ве спречат да забремените

• Домот
• предрасуда
  • Планирање на задачи
  • неплодност
  • посвојување
  • патела
• Задача
  • бремена сум
  • Следење на бременоста
  • Раѓањето
  • Бременост по четвртина
• Супер Бебе
  • Мајка по раѓањето
  • цицање
  • Разновидност на храна
  • Грижа и развој
  • Предвремено родено бебе
  • мултиплети
  • Бебе во понеделник
• Супер Бебе
  • Супер дете 1-3 години
  • Супер дете 3-6 години
  • Супер Бебе 6+
  • Супер дете 14+
  • Супер специјално бебе
• Здравје
  • Здравје на мајката
  • Здравје на детето
  • препорака
• Образование
  • Во градинката
  • Основно училиште
  • Во средно школо
  • Средношколски години
• Меѓу луѓето
  • Во семејството
  • Интеракција со други
  • Мамо кул, тато кул
  • Loveубов и секс
• Начин на живот
  • Духовност
  • Слободно време
  • хороскоп
  • рецепти
  • Корисно
• Вести

Дали идејата да станете мајка наскоро почнува сè повеќе да ви се насмевнува? Потоа обидете се да ги дознаете и отстраните сите оние работи што можат да спречат да забремените.

1. Пушење

Веројатно си ветивте дека кога ќе забремените, ќе престанете да пушите. Но, експертите велат дека ако сакате да забремените во блиска иднина, одлуката да се откажете од пушењето сега е многу подобра. Се покажа дека луѓето кои не пушат успеваат да забременат дете побрзо, за разлика од пушачите. Знајте дека не станува збор само за вас, туку и за вашиот партнер. Постојат студии кои покажаа дека пушењето има негативно влијание врз квалитетот и подвижноста на спермата, пишува thebump.com.

2. Премногу кофеин

Шолја кафе на ден нема да влијае на вашата плодност, но ако сте навикнати да пиете неколку шолји кафе на ден, но исто така сонувате за бременост наскоро, тогаш би било добра идеја постепено да се откажете од пиење кафе во вишок.

3. Премногу алкохол

Студиите ја покажаа врската помеѓу прекумерната потрошувачка на алкохол и нарушувањата во менструалниот циклус, недостаток на овулација, абнормални нивоа на естроген и прогестерон, што може да го отежни тоа кога сакате да зачнете дете.

4. Тежина на телото: слаба тежина или прекумерна тежина?

Се покажа дека жените кои имаат телесна маса (БМИ) под 18,5 или над 30 години можат да доживеат проблеми со плодноста. Дебелината исто така може да предизвика штета за време на бременоста (го зголемува ризикот од гестациски дијабетес, прееклампсија, итн.).

5. Неизбалансирана исхрана

6. Лоша хигиена на забите

Хормоналните промени влијаат на непцата на бремената жена, зголемувајќи го ризикот од гингивит или периодонтитис за време на бременоста, па доколку планирате да забремените наскоро, треба да го посетите и стоматологот. И не само вие, туку и вашиот партнер! Според најновите студии, лошата хигиена на забите, исто така, влијае на квалитетот на спермата.

7. Седентарен начин на живот

Експертите покажаа дека жените кои секојдневно вежбаат се поплодни за разлика од оние кои претпочитаат седечки активности.

8. Прекумерни спортови

Некои студии тврдат дека жените кои учествуваат на маратони, професионални гимнастичарки или оние кои претерано вежбаат доживуваат нарушувања на менструалниот циклус.

9. Премногу стрес

Специјалисти постојано ја демонстрираа врската помеѓу стресот и плодноста. Дали сте премногу под стрес? Дали знаете што би ви помогнало? Повеќе сон, јога, пилатес, масажа, акупунктура, но можеби заслужен одмор!

10. Прекумерна изложеност на БПА (бисфенол А)

Истражувачите велат дека прекумерната изложеност на БПА доведува до неплодност и кај жени и кај мажи.

11. Прекумерна потрошувачка на риба контаминирана со жива

На списокот на риби со најголема веројатност за контаминација на жива се ајкули, мечови, скуша, албакор, итн.

---