10 совети за откажување од пушење и 2 ефикасни природни лекови

Откажувањето од пушење е индивидуален чин што не може да ви го наметнат оние околу вас. Всушност, колку е понапорно партнерот или другите луѓе да се откажат од оваа навика, се чини дека пушачот е поодлучен да не го стори тоа или да ја продолжи тајно оваа навика.

Ако си ја поставивте оваа цел, тоа значи дека сте решени и дека можете да ја спроведете оваа иницијатива, воопшто не е лесна. Еве неколку елементи што можат да ви помогнат во овој потфат:

Сок од гуава

Може да се купи како таков од продавниците за здрава храна, бидејќи плодовите потешко се купуваат. Иако се исклучително популарни во Јужна Америка, во нашата земја ги има само во одредени продавници. Не е невозможно да се најдат, но, ако ги најдете, можете сами да направите одличен лек против пушењето; Покрај тоа, ова овошје е богато со витамин Ц, кој ги неутрализира ефектите на никотинот. За еднодневниот дел ви требаат:

• 4 овошје гуава
• 3 чаши ладна вода

Измијте го овошјето, кора и исечете ги на мали коцки, ставете во блендер и добиениот сок може лесно да се заслади со малку мед. Се консумира неколку пати на ден, секогаш кога чувствувате потреба да пушите.

Гуавата е исто така ефикасна во лекување на висок крвен притисок, намалување на холестерол и борба против атеросклероза.

Сок од крес

Таа се заснова на попопуларна состојка во нашата земја, лесна за наоѓање на пазар или супермаркет и може да се конзумира во текот на 15 дена за борба против потребата од хемиски отрови во цигарите.

• 100 гр крес
• 1 среден морков
• 1 лимон
• 300 мл вода

Ставете крес и морков во мешалка и измешајте со 300 мл вода. Како резултат на сок, се меша со сок од лимон и се администрира три пати на ден.

---