10 вообичаени причини за апстиненција
Сексуален живот
Немате секс? Па, вие не сте сами во оваа ситуација! Денешните жени имаат помалку време на располагање за секс во споредба со 50-тите, на пример. Околу 40 милиони оженети жени во САД имаат помалку од 10 сексуални забави годишно.
Редовниот сексуален живот е добар за вашето здравје. Може да ги задоволи сите видови на интимни потреби, физички и ментални, и е алка во односот помеѓу партнерите. Но, што точно го предизвикува овој проблем? Можеме да го обвиниме недостатокот на време, но има уште неколку дополнителни причини, вредни за разгледување. Еве 10 најчести причини за апстиненција, и како можете да ги надминете.!
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
- Сексуален живот
- Вашиот кревет веќе не ве привлекува
- Апчиња за контрацепција ви го уништуваат либидото
- Liveивеете премногу бурен живот
- Го презирате своето тело и начинот на кој изгледате
- Вие сте близу менопаузата
- Немате страствен човек
- Вие сте депресивни
- Вашиот партнер пие вијагра
- Премногу се приврзавте за вибраторот
- Вие сте болни или уморни
Вашиот кревет веќе не ве привлекува
Честопати слушаме дека креветот треба да се користи само за секс и спиење. И тогаш зошто инсистираме да го донесеме лаптопот во спалната соба или да работиме на работа додека сме во кревет? Секако овие навики предизвикуваат несоница и можат да го уништат вашиот сексуален живот. Овој совет важи и за вашиот партнер. На крајот на краиштата, потешко е да започнете сексуална игра кога вашиот партнер чита весник или ве воодушевува програма што работи на ТВ или ако рацете ви се зафатени со тастатурата.
Совет: Обидете се да ја користите спалната соба само за секс и спиење. Поставете редослед на приоритети. Ако имате толку многу работа што мора да закажете сексуална игра, закажете ја.
Апчиња за контрацепција ви го уништуваат либидото
Парадоксално, почнувате да пиете апчиња за контрацепција за да уживате во безгрижен сексуален живот, но на крајот ќе го изгубите вашиот сексуален апетит поради фактот што апчињата за контрацепција содржат естроген, хормон кој го зголемува производството на протеин наречен SHBG, кој го врзува тестостеронот во циркулација на крв, што предизвикува намален апетит. Но, не само оралните контрацептиви го намалуваат либидото, туку и антихипертензивните, анксиолитичките, антидепресивните или антацидните лекови.
Совети: Дознајте за можните несакани ефекти на лековите што ги земате. Можете да изберете друг метод на контрацепција како кондом, дијафрагма или интраутерина контрацепција (спирала).
Водете премногу бурен живот
Деновите ги поминувате во работа, готвење, работа и грижа за вашето семејство! Покрај фактот дека практично немате време за секс, континуираниот стрес предизвикува каскада на хормони кои ја менуваат желбата за секс.
Совет: Ако не станува збор за спонтан секс, направете мали прилагодувања: оставете ги сите проблеми надвор од спалната соба! Земете релаксирачка бања во која додадовте неколку капки масло од јланг - јланг. Оваа арома може да ја зголеми желбата за секс.
Го презирате своето тело и начинот на кој изгледате
Многу жени се сметаат себеси за одбивни и не се подготвени да и дадат слобода на својата имагинација и искуство што е можно повеќе во нивниот сексуален живот, бидејќи не се чувствуваат пријатно во сопствената кожа. Главниот виновник е медиумот што шири имиџ на совршена жена, идеализирана ситуација, извонредно тешко за повеќето жени. Пораката на рекламите е дека треба да барате на одреден начин, оној прикажан во рекламите, за да имате задоволителни забави за секс… што во реалноста не е точно!
Совет: Womenените имаат чудна навика да бидат незадоволни токму со оние делови од нивното тело што другите луѓе ги сметаат за привлечни. Прашајте го што сака со вашето тело, неговите комплименти можат да направат да се чувствувате посигурни во сопствената убавина. Но, не ја потценувајте самодовербата дека губењето неколку килограми може да ви даде. Студиите покажуваат дека самодовербата предизвикана од губење на тежината придонесува за продолжување на искрата.
Вие сте близу менопаузата
Пред менопаузата, промените во хормоналниот контекст - особено пониските нивоа на естроген - доведуваат до емоционални промени што можат да направат сексот да изгледа непријатен. Вагиналното сетилно ткиво станува помалку подмачкано што го претвора сексуалниот однос во болен чин. И бидејќи никој не сака да чувствува болка за време на сексот, сексот почнува да станува сè потенок. И врелите бранови придонесуваат за оваа одбивност кон сексот.
Совет: Прашајте го вашиот лекар за позитивните и негативните делови на терапијата за замена со естроген, што може да ги ублажи симптомите во менопаузата. Можете исто така да користите лубриканти за да ја намалите болката и да го направите сексот попријатен или, неодамна, естрогенски креми кои ја намалуваат атрофијата и сувоста на вагиналната мукоза.
Злоупотреба на наркотици
Никотин
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
Немате страствен човек
Дури и ако недостатокот на желба не е причина за недостаток на сексуални забави, може да имате партнер кој не сака толку многу да има секс. Препорачливо е малку да ги ревидирате причините што ви ги нуди вашиот партнер, бидејќи честопати проблемите на парот во секојдневниот живот можат да завршат во кревет. Различни фрустрации можат да ги „покажат своите заби“ во кревет, а тоа води кон ноќ без секс.
Совет: обидете се да не се соочувате со него, да не прашувате директно што е проблемот, туку да го натерате да се чувствува виновен. Ова често функционира, бидејќи мажот кој нема секс чувствува дека не успеал, затоа што мажите вложуваат многу своја личност во сексуалноста.
Вие сте депресивни
Поради фактот што жените имаат тенденција да се изолираат кога се во депресија, недостатокот на сексуална желба е дел од пределот на депресија. Антидепресивите можат да го осветлат небото, но некои од нив може да имаат несакан ефект на намалување на можноста за постигнување оргазам.
Совет: Ако забележите дека по земањето на лекови, вашата сексуална желба се намалува, треба да се консултирате со вашиот лекар, кој ќе ви препише друг лек. Или, пак, можете да барате помалку конвенционални методи на лекување, како што е психотерапија, што може да биде особено ефективно кај лесна до умерена депресија. Вежбањето исто така помага, бидејќи ја зголемува енергијата и го подобрува расположението, па дури и го зголемува протокот на крв во пределот на гениталиите.
Вашиот партнер пие вијагра
Не само постарите лица пијат вијагра туку и младите кои сакаат да ги зголемат сексуалните перформанси. Резултатот е сепак сексуално и емоционално исклучување помеѓу партнерите, бидејќи на жената и треба време да се поврзе со атмосферата.
Совет: специјалистите сметаат дека необвинувачката и не-заканувачката дискусија помеѓу двајцата партнери, поврзана со потребите на жената во споредба со машката, го решава проблемот во огромното мнозинство на случаи.
Премногу се приврзавте за вибраторот
Бидејќи е попрактичен, вибраторот може донекаде да ја задоволи потребата за секс, но на долг рок, бидејќи вибраторот е поблизок и посоработувачки од човечко суштество, може да се појават проблеми во социјални и сексуални меѓусебни односи, па може да има желба да се одбива сексуални односи со партнер, со образложение дека би бил покомплициран.
Совет: ако сметате дека вибраторот ја контролира вашиот сексуален живот, препорачливо е да се консултирате со психолог или да побарате од вашиот партнер заедно да го користат овој додаток. Ако му ги соопштите своите сексуални желби на вашиот партнер, можно е врската да се распадне.
Вие сте болни или уморни
Многу од проблемите со либидото имаат ендокринолошка состојба, најчесто тироидната жлезда, што доведува до физичка исцрпеност, депресија, намалена сексуална желба, па дури и проблеми со плодноста. Исто така, хроничните болести (анемија, фибромијалгија, дијабетес, ревматоиден артритис) можат да го уништат расположението заради брзо утврден замор или болка.
Совет: Корекција на ендокрини проблеми како хипотироидизам или хематолошки проблеми како анемија може да резултира со повторување на желбата за секс. Во случај на хронични болести, може да се воспостават моменти и разни трикови што можат да го зголемат либидото и сексуалното задоволство.
Најважниот совет: обидете се да го насочите вниманието кон болеста што е можно повеќе кога имате секс.