10-те најдобри блогови за фитнес за 2019 година SchnellEinfachGesund
Луѓето постојано ме прашуваат кои блогови сакам да ги следам на темата фитнес и исхрана со цел да соберам нови информации, да научам нови работи и да ги проширам моите хоризонти. Затоа седнав и ги сумирав омилените блогови за вас овде. Најдобри блогови за фитнес во Германија - еве ги!
Јас сум блогер на Интернет околу пет години, а блоговите навистина ме заинтересираа за фитнес и исхрана на почетокот. Од друга страна, оттогаш тие се верни придружници и вредни извори на информации. Јас исто така можам да разговарам со многу од операторите лично и целосно да ги поддржувам не само професионално, туку и лично.
Фитнес блогови во Германија - кој вели дека е најдобро?
Се разбира, фразата „најдобро“ во овој случај е чисто субјективна. Секако, постојат и критериуми според кои блоговите можат објективно да бидат претставени како добри или лоши, па дури и како најдобри. Но, честопати, помалите и помалку познати веб-страници имаат најдобри информации, најголема професионална компетентност и најмалку рекламирање од нивна страна.
Ги користам следниве критериуми за да вклучам блог во оваа листа
- техничка надлежност на операторот
- Симпатија и хуманост на операторот
- Информативна содржина на статијата (Fitnessfreaks.de е исклучена)
- ориентација кон содржината кон фитнес и исхрана
- научни докази
- Подготвеност за иновации со цел да остане интересна на долг рок
- лична корист за мене, но и за моите клиенти
- други канали како што се подкаст, Јутјуб, билтен, ...
Ги набројав овие канали со овие едноставни и разбирливи критериуми. Ги следам повеќето од овие блогови (Fitnessblogs Германија) веќе неколку години и можам да ги препорачам сите.
10-те најдобри блогови за фитнес во Германија за фитнес и исхрана
Фитнес блогови # 1: Вие сте оптимизирани
основач: Клеменс Колбахер, Биохакер и Здравствена орев
содржина: Здравствени совети, здрава исхрана, додатоци за одредени ситуации, управување со стресот - модерен блог за биохакање и фитнес, кој се занимава и со многу здравствени проблеми.
Ниво на тежина: лесен до среден
Препорачано за кого: Оние кои се заинтересирани за градење на мускули, биохакери и природно оптимизирање на здравјето.
Фитнес блогови # 2: МаратонФитнес
основач: Марк Меслоу, личен тренер и спортски новинар
содржина: Сè цели, да изгледа добро голо. Марк има вистинска експертиза, вистински стил на пишување и способност за лесно пакување и доставување на вистинската содржина. Написите ги надминуваат блоговите за исхрана и фитнес и се полни со практични совети, но без непотребен баласт.
Ниво на тежина: среден
Препорачано за кого: Оние кои се заинтересирани за фитнес и исхрана со информации за позадина и практични совети. Секој што ја цени ефикасноста на времето. Но, исто така многу добро за почетници.
Повеќе канали: Подкаст (Фитнес со М.А.Р.К.)
Фитнес блогови # 3: Аериспорт
основач: Дамијан Миниковски
содржина: Еден од првите фитнес блогови во Германија, во меѓувреме, исто така, со големо портфолио за исхрана. Разновиден, секогаш технички компетентен и разбирлив. Многу автори од врвна класа. Написите содржат и информации од позадина и практични совети за секојдневниот живот. Можеби најдобриот германски блог особено за бодибилдерите.
Ниво на тежина: среден
Препорачано за кого: Спортисти за сила и sportsубители на спортот кои би сакале да навлезат малку подлабоко во оваа тема. Бидејќи има толку многу планови за бесплатна обука, страницата е особено погодна за атлетичари кои сакаат да го користат своето време ефикасно.
Повеќе канали: YouTube канал, многу личен и интересно имплементиран
Фитнес блогови # 4: Edubily
основач: Кристоф Михалк; студирал биолог и триатлонец Ајронмен
содржина: Многу широко, бидејќи Крис се занимава со биолошката основа на човечкото тело. Потоа, тој го користи ова знаење за да го направи човечкото тело во сите свои аспекти разбирливо. Во однос на професионалната компетентност, има многу малку други блогери кои можат да му држат свеќа. Во неговите написи секогаш останува многу убав и човечки цинизам. Тој веќе направи сè што може да се испроба во спортот и исхраната и го споделува ова знаење.
Ниво на тежина: Средно до тешко
Препорачано за кого: За секој што сака да ја проучува биолошката основа на човечкото тело. За секој што би сакал да навлезе малку подлабоко во темата и во биохемијата. Но, и за почетници кои сакаат само практични совети и можат да ја игнорираат биохемијата.
Повеќе канали: Книги на Амазон [Книга 1] * [Книга 2] *, се препорачува!
Примерен напис: Слабејте со јаглехидрати
Фитнес блогови # 5: Бен Гринфилд
основач: Бен Гринфилд; Студирал нутриционист и физиолог, екстремен спортист, супермен
содржина: Единствениот блог на англиски јазик во оваа серија. Јас го гледам Бен како американска верзија за мене. Заинтересирани за сè, сакаат да пробаат сè, сакаат да бидат и супер човечки и да имаат семејство. И некако добива сè под еден покрив. Тешко е да се надмине во техничката компетентност во англиското говорно подрачје, особено подкастот ми го стори тоа.
Ниво на тежина: средно до тешко
Погоден за кого: Секој што би сакал да има и техничка позадина на човечкото тело и концентрирани практични совети. И особено секој што сака да размисли надвор од рамките и да види нови, интересни и луди трендови од САД од прва рака.
Повеќе канали: Подкаст (Фитнес шоу на Бен Гринфилд), книга на Амазон *, www.getkion.com
Фитнес блогови # 6: MyProtein
содржина: Многу широка содржина - фитнес блогови и блог за исхрана. Малку информации во позадина, само чиста апликација. Толку многу рецепти, планови за обука, совети за обука, совети за исхрана и многу повеќе. Секогаш краток и многу разбирлив. Јас и самиот работам за овој блок. Моите статии за MyProtein можете да ги најдете тука.
Ниво на тежина: светло
Друг канал: Интернет продавница - најголем снабдувач на спортски исхрана во Европа со (интересно за мене) најголем спектар на додатоци во исхраната за сите можни апликации.
Фитнес блогови # 7: Fitvolution
основач: Јан; Личен тренер, практикувач на НЛП, тренер за медицинска кондиција
содржина: Најновиот блог во мојата мала серија. Слично на маратонскиот фитнес, практичните совети лесно се пакуваат и се презентираат на личен начин. Еден од најнапредните блогови во Германија. Авторите имаат вистинска експертиза и нивните срца на вистинското место. За мене, овој блог го премостува јазот помеѓу нутриционистичката наука, физиологијата и биохакингот.
Ниво на тежина: лесен до среден
Препорачано за кого: Почетници и напредни корисници кои ја ценат ефикасноста на времето, но би сакале да читаат за информациите за биолошката позадина.
Фитнес блогови # 8: Примална држава
основач: Isенис Буде; страствен биохакер и звучник
содржина: Најголемата платформа за биоактивирање во Германија со голема онлајн продавница. Биохакер е некој што сака да ги разбере слабостите на своето тело и да ги исклучи чекор по чекор. Тогаш тој оптимизира сè што треба да се оптимизира: спорт, сон, исхрана, начин на размислување. Работам со Примал Стејт подолго време и апсолутно ги земав во моето срце. Покрај тоа, најголемиот снабдувач во Германија за најквалитетни додатоци на храна со најдобар можен квалитет.
Ниво на тежина: лесен до среден
Понатаму канали: Подкаст (Подкаст на Биохакер), Јутјуб канал, Инстаграм, онлајн продавница *
Фитнес блогови # 9: Flowgrade
основач: Максимилијан Гоцлер; Биохакер и автор
содржина: Друга многу голема платформа за биоактивирање во Германија. Макс гледа наоколу особено на американскиот и северноевропскиот пазар и разменува многу со експерти со седиште таму. Така, тој носи информации и нови работи во Германија што никој друг не ги прави. Неговата експертиза, особено за протокот, кетогената диета, додатоците во исхраната и функционалната медицина е огромна.
Ниво на тежина: лесен до среден
Препорачано за кого: Биохакери, странични мислители, заинтересирани за нови концепти и трендови,
Повеќе канали: Подкаст (The Flowgrade Show), книга за биохакирање *, Flowfest (годишен настан за биохакер)
Примерен напис: 17 лекции од Flowfest 2017 година
Фитнес блогови # 10: Др. Штрунц
основач: Др. Улрих Штрунц; Спортски лекар, специјалист за ортомолекуларна медицина, триатлонец Ајронмен
содржина: Доктор Штрунц е еден од ветераните на новиот фитнес-блог и сцена за исхрана. Тој особено се занимаваше со ниски јаглени хидрати од самиот почеток и има огромна експертиза во човечкото тело. Неговите добро познати книги, кои во основа се занимаваат со диета со малку јаглени хидрати, високо протеинска со многу вежбање, свеж воздух и насочена кон помлади луѓе, мотивираа стотици илјади луѓе да водат поздрав живот. Книгите се секако малку лути и едноставни, но пренесената порака е видлива.
Ниво на тежина: лесен до среден
за кого се препорачува: Почетници, млади и заинтересирани луѓе
понатамошни канали: Форум и книги *
Примерен напис: Протеините го прават бубрегот млад (го знаев тоа!)
Покрај блоговите за фитнес, можеби ќе ве интересираат и овие објави:
- Ова е како вистински експерт се разликува од вистински бунгалер
- Предизвикајте 200 склекови на ден - 30 дена!
- 6 години исхрана на Палео - заклучок од камено доба
- Зголемете го тестостеронот - најдобрите додатоци!
- Додатоци за слабеење - најдобри 10 на тестот
- Зајакнување на моќта на волјата - 4 начини на кои можете да го направите тоа
- Омилени книги - Овие 10 книги го сменија мојот живот!
- Јадење без јаглехидрати - дали е тоа можно дури и?
Заклучок - Моите омилени меѓу блоковите за фитнес во Германија
Се надевам дека успеав да ви помогнам денес и малку да ги проширам вашите хоризонти.
Сега има многу блогови и блогови за фитнес во Германија. Но, навистина добри блогови, и со професионална компетентност, и со добри вештини за пишување, со информации од позадина и со практични совети, навистина нема многу.
Секој блог е малку поинаков, таргетира различна публика и нуди различни видови написи и информации. Сите сте биле со мене во изминатите неколку години и може да се препорача безусловно.