10-те најдобри рецепти за супа од тиква за помалку од 30 минути
Едноставно нарачајте тиква преку Интернет
Сезоната на тиква конечно започнува повторно. Органската тиква Хокаидо можете да ја нарачате и од торбата на земјоделецот, како и многу други органски јадења на Интернет. На крајот од овој запис на блогот, ќе ги најдете првите десет наши здрави рецепти за супа од тиква.
Посебни карактеристики на тиквата Хокаидо
Еве неколку факти: Тиква Хокаидо има просечна тежина од 1-2 кг и затоа е помала од повеќето видови тиква. Посебна карактеристика на оваа тиква е тоа што може да се процесира нелупено и со тоа да се спомене брзо и вкусно јадење. Портокалово-црвената тиква дава супа од тиква крем орев. Покрај тоа, зеленчукот има многу витамини, но во исто време и малку калоричен и затоа е погоден како диетално јадење.
Со торбата на земјоделецот, можете лесно да нарачате зеленчук преку Интернет, а потоа да ја чувате тиквата Хокаидо на ладно и суво место до една година!
10-те најдобри рецепти за супа од крем од тиква за помалку од 30 минути
Супа од тиква од портокал-кари со кокос
Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм
Состојки за супа од тиква:
1 Тиква Хокаидо (1,5 кг)
1 голем кромид
200 мл сок од портокал
1 л зеленчук
3 чешниња лук
1 чаша крема фраш
Подготовка на супа од тиква:
Излупете, исецкајте на коцки и пропржете го кромидот. Во меѓувреме, измијте ја тиквата, исечете ја на половина, извадете ги семките од тиква со лажица и исечете ја пулпата на парчиња со големина од приближно 2 см, додадете на кромидот и исто така соте. Кога тиквата полека станува кафеава, додајте го зеленчукот и варете додека не омекне тиквата. Пире со рачен блендер, промешајте кокосово млеко и сок од портокал и исцедете лук. Сега оставете супа од тиква крем да се крчка на средна топлина 10 минути. Конечно, зачинете со кари во прав, сол и бибер и послужете со кукла крема. Ако сакате, супата може да се украси со печени семки од тиква.
Супа од ѓумбир од тиква
Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм
Состојки за супа од тиква:
1 Хокаидо тиква (1,5 кг)
1 голем кромид
200 мл сок од портокал
3 чешниња лук
1 чаша крема фраш
1 лажица масло бадеми, ако сакате
Подготовка на супа од тиква:
Излупете го и исецкајте го на коцки на кромидот и испржете го во тавата со маслото за јадење. Во меѓувреме, измијте ја тиквата, пресечете ја на половина (бидете внимателни!), Извадете ги семките од тиква со лажица и исечете ја пулпата на околу 2 см парчиња, додадете на кромидот и соте исто така. Кога тиквата ќе добие боја, обезете ја со зеленчук, ставете го ситно исецканиот ѓумбир и варете додека не омекне тиквата. Пире со рачен блендер, промешајте кокосово млеко и сок од портокал и исцедете лук. Сега оставете супа од тиква крем да се крчка на средна топлина 10 минути. На крај зачинете со сол и црн пипер и послужете со кукла крема. Ако сакате, можете да посипете и супа од бадеми.
Диетална супа од тиква со малку маснотии
Состојки за супа од тиква:
1 Тиква Хокаидо (1,5 кг)
1 голем кромид
200 мл сок од портокал
3 чешниња лук
1 Чаша јогурт
Подготовка на супа од тиква:
Во масло од кокос испржете го кромидот исечен на коцки. Во меѓувреме, измијте ја тиквата, исечете ја на половина, извадете ги семките од тиква со лажица и исечете ја пулпата на парчиња со големина од приближно 2 см, додајте ја на кромидот и соте исто така. Кога тиквата полека станува кафеава, ставете ја стаклото во зеленчук, ставете го ситно исецканиот ѓумбир и варете го додека не добие мека конзистентност. Пире со рачен мешалка, промешајте го кокосовото млеко и сокот од портокал и исцедете го лукот. Сега оставете супа од тиква крем да се крчка на средна топлина 10 минути. На крај зачинете со сол и бибер и послужете со кукла јогурт.
Супа од морков, компир и тиква
Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм
Состојки за супа од тиква:
2 кг Тиква Хокаидо
500 гр Моркови
1 кг компири
2 Кромид
2 л супа од зеленчук
сол и црн пипер
1 Чаша јогурт
Подготовка на супа од тиква:
Излупете и исецкајте го на коцки кромидот и соте го во кокосово масло. Во меѓувреме, измијте ја тиквата, исечете ја на половина, извадете ги семките од тиква со лажица и исечете ја пулпата на парчиња со големина од приближно 2 см, додајте ја на кромидот и соте исто така. Истото се прави со компирот и морковот, но компирот мора да се излупи. Кога тиквата, морковот и компирот полека стануваат малку кафеави, обезмастете сè со зеленчук и оставете да готвите додека не омекне. Содржината на тенџерето исчистете ја со рачен блендер, промешајте го кокосовото млеко и исцедете го лукот. Сега оставете супа од тиква крем да се крчка на средна топлина 10 минути. На крај зачинете со сол и бибер и послужете со кукла јогурт.
Веганска супа од тиква
Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм
Состојки за супа од тиква:
1 Хокаидо Тиква (1,5 кг)
1 голем кромид
200 мл сок од портокал
1 л зеленчук
3 чешниња лук
1 чаша крема фраш
Подготовка на супа од тиква:
Исечете го кромидот на коцки и соте. Во меѓувреме, измијте ја тиквата, исечете ја на половина, извадете ги семките од тиква со лажица и исечете ја пулпата на парчиња со големина од приближно 2 см, додајте ја на кромидот и соте исто така. Кога тиквата полека станува во боја, обезете ја со зеленчук и ставете да се вари додека не омекне. Пире со рачен блендер, промешајте кокосово млеко и сок од портокал и исцедете лук. Сега оставете супа од тиква крем да се крчка на средна топлина 10 минути. На крај зачинете со кари во прав, сол и бибер и послужете со кукла органска кујна од соја.
Палео супа од тиква
Состојки за супа од тиква:
1 Хокаидо Тиква (1,5 кг)
500 гр Моркови
1 голем кромид, ситно исечкани на коцки
сок од лимон
1 л зеленчук
3 чешниња лук, притиснат
1 лажичка насликан ѓумбир
Подготовка на супа од тиква:
Излупете, исецкајте на коцки и соте го кромидот. Во меѓувреме, измијте ја тиквата, исечете ја на половина, извадете ги семките од тиква со лажица и исечете ја пулпата на парчиња со големина од приближно 2 см, додадете на кромидот и исто така соте.
Кога тиквата полека станува кафеава, додадете зеленчук и варете додека не омекне. Пире со рачен блендер, додадете кокосово млеко, исцедете го лукот, промешајте сок од еден лимон и потоа динстајте ја супата од тиква на средна топлина 10 минути.
На крај зачинете со цимет, куркума, сол и црн пипер.
Супа од тиква со мелено месо
Состојки за супа од тиква:
1 Хокаидо Тиква (1,5 кг)
700 гр мелено месо (ваш избор)
1 голем кромид
1 лажица масло оцет балсамик
3 чешниња лук
1 чаша крема фраш
Подготовка на супа од тиква:
Исперете го кромидот исечен на коцки додека ја миете тиквата, исечете го на половина, извадете ги семките од тиква со лажица и исечете ја пулпата на парчиња со големина од приближно 2 см. Потоа додадете на кромидот и соте исто така. Во меѓувреме, меленото месо се пржи во тава. Кога тиквата полека станува кафеава, обезмастете сè со зеленчук и оставете да готвите додека тиквата не омекне. Пире со рачен блендер, додадете кокосово млеко и исцедете го лукот. Прженото мелено месо додадете го во супата. Сега динстајте ја супата од крем од тиква на средна топлина околу 10 минути. Конечно, зачинете со кари во прав, сол и бибер и послужете со кукла крема.
Супа од тиква со фета
Со вчитување на објавата, ја прифаќате политиката за приватност на Instagram.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте ги објавите на Инстаграм