11 знаци дека сте во токсична врска Слобода
Од Ана Алекса, четврток, 18 февруари 2016 година, 12:57 часот
Честопати сфаќаме дека живееме во врска што повеќе не повредува отколку што не повредува, но сепак, ние решаваме да останеме таму без да направиме никакви промени.
Ако избереме да останеме во таква врска, со текот на времето акумулираме многу негативни емоции, кои ги носиме со нас, во сите врски: семејство, работа, пријателство итн., Објаснува психотерапевтот Марија Верди. Специјалистот за терапија во парови идентификува одредени ситуации што ни покажуваат дека не сме во хармонични односи:
Што правиме кога сме во токсична врска? Првиот одговор што ќе го даде умот би бил да ја напушти таа врска, смета специјалистот. „Она што умот не сака да го препознае е дека дури и да заминете, ќе го внесете токсичното сценарио во идна врска ако не сте ја залечиле напнатоста во вас, ако не сте го излекувале и не сте го простиле личното минато“, вели психотерапевтот Марија Верди.
Тензиите во двојката влијаат и на партнерите и на околината, на членовите на семејството, особено на децата. Во продолжена состојба на напнатост, хемијата на мозокот произведува прекумерни стресни хормони кои генерираат ендотоксини и оттаму органски нарушувања во дигестивниот, респираторниот, циркулаторниот, ендокриниот, сексуалниот и сл.
„Се зголемува предиспозицијата за вознемиреност, се намалува самодовербата и се јавува депресија. Нутриционистички нарушувања се јавуваат и поради тензии во парот. Јадеме компулсивно. Тензиите во двојката се дестабилизираат и носат несигурност и кај возрасните и кај децата, има реакции на бегство, одбрана, вина, срам, беспомошност. Токсичните односи само уништуваат, не носат ништо добро. Кога сме во таква врска, потребно е да кажеме „Стоп!“ и да се направи самопроценка, да се утврди колкав процент на токсични носиме како партнер во парот “, вели психотерапевтот Верди.
Во исто време, специјалистот вели дека со интроспекција, сфаќаме дека сме дел од напнатоста на парот. Затоа, сите конфликти што се појавуваат имаат зад себе контрола што ние свесно или несвесно ја манифестираме. „Другиот само се брани и од тука сè се комплицира. Ивееме со илузија дека знаеме што е во ред за нашиот партнер, дека само ние сме во право, дека ако го смениме оној до нас, ќе биде прекрасно. Ништо повеќе лажно. Кога влеговме во таа врска, ценевме и нè привлекуваше тој партнер каков што беше, и сега го одбиваме. Ние правиме проекции за идеален потенцијал и бидејќи нашите проекции не се поврзани со неговата реалност, ние го моделираме партнерот според нашите очекувања “, продолжува психотерапевтот.
„Нема да можеме вистински да уживаме во хармонични односи се додека не се откажеме од тоа да им кажеме на нашите партнери како да живеат, како да се манифестираат, како и во кого да се сменат. Секое човечко суштество има одреден јазик на потреби, loveубов, лични вредности. Ако го разбереме овој аспект, почнуваме да обрнуваме внимание на оној до нас и го правиме тоа за да биде добро за него и за нас. Ние сме двојка, затоа се грижиме за себе. Ние учиме да станеме самоуверени. Благосостојбата на партнерот се шири десеткратно во душата на другиот партнер. Кога ќе почнеме да практикуваме вистинска прошка, покорност, искрена комуникација, наметливост, loveубов, само тогаш работите ќе се променат. Кога ќе разбереме дека сме различни, но можеме да изградиме врска заснована на целосна комуникација, тело, душа, ум, дух, тогаш сме на вистинскиот пат. Ако сè уште не најдовме решение заедно, но сакаме заздравување, терапијата со парови има доволно ресурси за да нè доведе до хармоничен однос кој се живее на два дела “, заклучува психотерапевтот Марија Верди.