12 блогови за исхрана кои ќе ве одржат здрави и силни
Бројот на блогови за исхрана е огромен и збунувачки.
Бројот на блогови за навистина добра исхрана е малку помал, но сепак е доволно голем за да поминете многу време во потрага и наоѓање.
За да можете уште побрзо и полесно да дознаете повеќе за здравата исхрана и здравиот живот, ќе ви ги покажам моите дванаесет омилени овде.
П.С. Списокот не претставува рангирање!
1. ТРВА | ГЛАВА
Сузан и Јаниќ се брачни парови KRAUT | KOPF. Кога го посетувате нејзиниот блог, веднаш забележувате дека готвењето не е само нејзина страст. Фотографијата е исто така дел од неа. Нејзиниот концепт: Готвењето е квалитет на живот. Готвењето ве опушта и правите нешто добро за вашето тело. Здравата исхрана е повеќе од само додавање на хранливи материи.
Нејзиниот блог зборува и за посвесен и одржлив живот, во хармонија со природата. Особено ми се допаѓа фокусот на сезонско и регионално готвење.
Kraut | Kopf не е еден од најдобрите блогови за храна во Германија за ништо. Бројни награди го потврдија ова повторно и повторно.
2. Вегански семејства
Фокусот на блогот на Кармен Херцегфи е, како што сугерира името, на веганската исхрана на семејствата. Затоа секогаш има многу интересни работи што треба да се прочитаат за веганската исхрана за деца и бремени жени.
Сметам дека холистичкиот пристап што Кармен го зазема тука е апсолутно исправен. Покрај здравата веганска исхрана, сè уште се вклучени столбовите за вежбање и релаксација.
Проверете ја веб-страницата на Кармен и нејзиниот канал на YouTube (ново видео еднаш неделно)!
3. Суров дух
Блескава starвезда во џунглата на каналот за исхрана на YouTube! Зошто? Бидејќи видеата на Кристијан Перцел алијас Самуел и други се многу автентични. Самуел го пренесува тековното знаење и многу често го поткрепува со најновите студии и научни достигнувања. Семјуел се занимава со разни нутриционистички модели веќе 26 години, а личните (животни) искуства влегуваат во неговиот блог и содржина на ЈуТјуб (на пример, 70 килограми слабеење од првично 165 килограми). Покрај неговите теми за исхрана, Самуел постојано дава совети и трикови за други области од секојдневниот живот, а сите се спакувани на апсолутно неконвенционален (и токму поради тоа) многу личен начин.
Апсолутен канал на YouTube што мора да го имате за сите оптимизатори на животот!
4. Еми само готви
Еми готви. Лесно Името на блогот на Кристијан Пролиќ, алијас Еми, кажува сè. Овде можете да најдете исклучително вкусни и здрави рецепти. Еми има на пр. многу семејни рецепти ставени на Интернет, исто така од деновите на баба.
„Храната ги одржува телото и душата заедно“, така стои во изјавата на Еми. И таа е таму. Наједноставните работи (состојки) честопати се најдобри. Не е потребно многу да се готви и здраво и вкусно.
Друго многу важно прашање е оптималното складирање на храната. Еми дава интересни совети овде. Многу вреди да се прочита.
Ако сакате само да готвите, блогот на Еми е во добри раце:-).
5. ОХ ЛАЛА и СО ЛАЛА
Андреа Сокол е, меѓу другото, билен експерт и нутриционист. Секоја недела покажува нови интересни видеа на YouTube. Нејзиното мото: „tryе го испробам за тебе“. Посебното нешто што го има вашиот канал е пропусниот опсег. Покрај готвењето и исхраната, опфатени се и темите убавина, начин на живот и самодоверба.
Особено ми се допаѓа што Андреа редовно го споделува своето знаење на тема „здрави тела“ со нејзината заедница. На нивниот канал на YouTube можете да најдете на пр. Видеа на теми „Зајакнување на имунитетниот систем“, „Хормони и метаболизам“, „Убава кожа“ и цревна рехабилитација.
Андреа покажува сè во нејзините програми многу практично, лесно разбирливо и секогаш смешно. Навистина ми се допаѓа нејзиниот опуштен и автентичен начин на пренесување знаење. Не само затоа што секогаш вклучува лични аспекти, нејзината веб-страница и каналот на YouTube се меѓу моите главни препораки!
6. liveивеам зелено
Liveивеам зелено, вели Лиза Албрехт. Затоа има многу различни теми на нејзиниот блог. Одржливоста е многу важна тука и затоа тече како црвена нишка низ блогот на Лиса. Лиза секогаш дава практични совети, на пр. За секојдневниот живот, за минимализмот со деца, за пеглање и перење алишта, за мода, дома, во градина и патувања.
Написот за веганската алтернатива на кожата беше многу интересен и апсолутно нов за мене: сунѓер од тиндер. Ако не ја знаете оваа печурка, дефинитивно треба да го прочитате овој напис. Или, дали знаевте дека исто така можете да користите Интернет со вашиот паметен телефон преку LAN кабел (врска)? Блогот добива многу индивидуален допир преку лични мисли, на пр. за однесувањето на потрошувачите во нашето општество.
Исто така, ќе го најдете она што го барате на тема здрава исхрана на блогот на Лиза. Лиза живее веган и затоа на нејзината веб-страница можете да најдете вакви рецепти! Појадок. Пладне Десерт. Сладолед (да.) Да се пече. Вкусно!
7. Јадеме здраво
Три пријатели пишуваат на овој блог. Блогот е исклучително разновиден. Тука не само што ќе најдете здрави и вкусни рецепти. Не, Даниел, Тобијас и (друг) Даниел, исто така, сакаат да ги едуцираат и спакуваат своите знаења во возбудливи и интересни написи. Теми како што се зачувување, спорт, вежбање, животната средина и одржливоста, исто така, се третираат. Сите теми кои се многу важни за здрав живот! Такво богатство на вредни информации не се наоѓа често на Интернет.
Ако сакате да читате гратис, дефинитивно треба да ја посетите страницата за бесплатни WirEssenGesund. Зошто? Во моментов има 20 бесплатни линии на многу различни теми, вклучувајќи бесплатни книги за готвење и градинарски календар. Секој добива многу знаење и знаење и тоа е претставено накратко. Одлична идеја.
8. едноставно вегански
На едноставно- vegan.org сè се врти околу веганската диета. Блогерите Тамара и Себастијан сакаат да ја отфрлат предрасудата дека на веганот му е дозволено да јаде само зелени лисја и зрна;-). Апсолутно не е точно. Веганската кујна е исклучително разноврсна. Рецептите не е тешко да се рекреираат и затоа се исто така погодни за секојдневна употреба. За мене е многу важно, на пример, да ги набавам состојките во нормален супермаркет или во продавницата за здрава храна. Навистина ми се допаѓа што Тамара и Себастијан обрнуваат внимание на тоа.
Покрај вкусните рецепти кои лесно се менуваат и за почетници, овој блог вклучува и прегледи за вегански книги за готвење, храна и кујнски помагала. Исклучително корисно да се имаат овие дополнителни информации.
Мој совет: Обавезно пробајте ја закуската од наут. Лесно! Вкусно! Едноставно вкусно!
9. Мојот без шеќер
Дали сакате да добиете без шеќер? Анџелика го прашува тоа на својот блог Meine-zuckerfreiheit.blog. Таа редовно јадеше 5 (со зборови ПЕТ) чоколади, ДНЕВНО (зборува и за бисквити и колачи 😉)!
Во есента 2013 година таа повторно размисли и почна да ја намалува потрошувачката на шеќер на нула. Но, имаше и рецидиви. На нејзиниот блог таа го опишува својот пат кон без шеќер. Секој што ќе ја прочита нејзината приказна, сигурно ќе препознае една или друга анегдота од неговиот живот. Барем така се чувствував;-).
Блогот содржи концентрирани информации за темата шеќер, наведува многу храна без шеќер и дава совети како да добиете без шеќер. Ако сакате да печете и готвите без шеќер, тука ќе најдете многу одлични рецепти без шеќер и - што мислам дека е особено одлично - многу од нив се дури и без глутен, без лактоза и вегани. Многу е интересно да се знае во која храна кој шеќер всушност се крие. Ако го знаете тоа, лесно можете да купувате поинаку.
10. маса на ела
Саскиа, експерт за исхрана и истовремено фотограф на храна, обожава природни состојки. Растејќи во селото и сега живеејќи во Лајпциг, таа од рана возраст познава органски и нетретиран зеленчук, месо и јајца.
„И ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ НА МОЈОТ ФУДБЛОГ? Тие се јасно нешто за снајперисти од зеленчук, бројачи на витамини, loversубители на цели зрна и авантуристи на вкус, без компас за производи со високи погодности “. Не можев попрецизно да го напишам.
Јас целосно го поддржувам пристапот на Саскија дека храната треба да биде природна и непреработена. Тоа е основа за здрава исхрана. Соодветно на тоа, исто така, ќе најдете голем број на соодветни рецепти во широк спектар на категории.
П.С. Изведувањето на името на блогот е многу трогателно и претставува голема мотивација за блогот. Ако сакате да знаете зошто еластибилниот се нарекува еластичен, кликнете овде.
П.П.С. Мора да ги испробате енергетските топки.
11. Нико Ритенау
Нико Ритенау е обучен готвач и студирал совети за исхрана, микроелементи и регулаторна медицина. Сето ова може совршено да се комбинира за да се направи исхраната на иднината еколошка, етичка и вкусна. Своето знаење го комуницира на докази и многу забавен начин. Секој може да најде многу вредни информации за исхраната на нивниот канал на YouTube. Често станува збор за веганска диета. Секој што бара вовед во веганска исхрана, ќе најде бесплатно преземање на е-книгата „The 1 × 1 of vegan nutrition“ на својата веб-страница. Необично е што не е потребно регистрација или внесување лични податоци за преземање. Многу добро, Нико.
12. Храната лечи
Се разбира, мојот млад блог е исто така еден од „12-те блогови за исхрана што ве прават здрави и силни“. Јас детално опишав што можете да очекувате на мојот блог и од мене.