13 прашања што ги добиваат веганите - Сара Грин

Веганите честопати добиваат многу прашања во врска со нивниот животен стил од theубопитните или од оние кои можеби сакаат да ја пробаат веганската диета. Многу прашања се релевантни и се поставуваат за појаснување, но многу прашања се исто така иронични. Кои прашања ги добивате во последно време?

И што јадеш, само зелена трева?

Одговорот е многу едноставен: сè што ни нуди природата, освен сè што доаѓа од животните. Ceитарки, мешунки, овошје и зеленчук во највкусни и апетитни форми.

Повеќе не сакате да јадете сирење или месо?

Вистината е дека има толку многу вегански опции што имитираат месо и сирење, што не е проблем за оние што се уште се приврзани да вкусат.

Што те определи да станеш веган?

За многумина, суровата реалност претставена во документарците за месната и млечната индустрија е почетна точка. За некои луѓе не постои специфична причина, тие само откриваат дека се чувствуваат подобро и поенергично. Многумина сакаат да го подобрат своето здравје. Секој има своја причина зошто одбрал да стане веган.

И од каде ги земате протеините? Растенијата имаат протеини?

Протеините постојат во житарките, мешунките, зеленчукот, оревите и кикириките, семето од секаков вид.

И ви е доста од растенија?

Секако. Мешунките, како протеински зрна, семиња, јаткасти плодови, лешници, спаѓаат во најхранливата храна. Јас се грижам да јадам разновидност, за да не ми здосади и да додадам зеленчук на секој оброк.

Може да се занимавате со спортски перформанси ако јадете веган?

Сигурно дека имате! Постојат многу спортисти на перформанси кои имаат подобри резултати бидејќи се вегани.

Веганизмот е екстремен, нели?

Може да биде екстремно кога ќе прибегнеме кон омраза и поттикнување кон оние што јадат месо, може да биде крајно кога веруваме во сè што е напишано во разни здравствени написи и не одиме на лекар за рутински прегледи. Пораката што треба да ја пренесат веганите е сочувство.

Веганската храна во супермаркетите не е преработена?

Да! Како и многу други конвенционални производи, и веганските производи можат да бидат високо обработени. Тие можат да се консумираат ретко и ние користиме повеќе храна подготвена дома или потранспарентни извори.

Малите деца можат да бидат вегани?

Најдобро е да побарате совет од нутриционист, педијатар и да не ги користите советите дадени во групите на социјалните мрежи за да појасните. Приказната за секој поединец е различна од нашата.

Скапо е да се биде веган?

Не, сигурно не е. Тоа зависи од тоа што сте јаделе порано и каков буџет сте издвоиле, а сега зависи од тоа што сакате да јадете. Ако изберете повеќе оброци во градот, тоа дефинитивно ќе ве чини повеќе.

Ви пречи ако јадам бифтек пред вас кога ќе излеземе во градот?

Мојот избор нема никаква врска со тоа што сте одбрале да го имате на вашата чинија. Иако ова не е одговорот што веганите го даваат на другите, треба да биде. Како што реков, омразата и етикетирањето немаат смисла, тие само ги одземаат другите од нас.

Зошто не носиш кожа?

Затоа што потекнува и од животни. Исто како што мојата чинија е без суровост, јас одлучувам да ги правам моите алишта и обувки вегетаријански. Јас не носам волна, не носам свила или друг материјал од животинско потекло.

Ако сте веган, вие сте поздрави, не?

Да или не! Од секој зависи како се грижат за себе, како јадат, колку спортуваат и како го штитат своето ментално здравје. Здравјето, по дефиниција, се однесува на неколку планови, вклучувајќи го и социјалниот.

Овие прашања, како и многу други, ги добиваат оние кои имаат вегански начин на живот. Мој совет е да одговорите на нив со најголема сериозност, без да ги земате иронијата лично, без да се обидувате да го убедите соговорникот за вашите принципи на животот.