14; Дневен курс за медитација слабеење Ким Флекенштајн

Променете го вашиот начин на размислување и приоритети со 14 дневна медитација за слабеење, а правилното јадење ќе дојде само по себе! Програмата е Производ за стриминг преку Интернет.

Време на испорака: Непосреден пренос по приемот на плаќањето

Слабејте со медитација и останете тенки трајно! Програмата за медитација за слабеење од 14 дена

Дали видите вишок килограми само во огледало? Повеќе не се чувствувате здрави? Дали веќе започнавте диета, но нема да успее? Или мислите со ужас за планот за диета што треба да го следите од утре? Направете чекор назад и свеж поглед на слабеењето.

Без оглед на диетата со која сакате да ја постигнете посакуваната тежина - тоа ќе работи само со решителност и трајно силна мотивација. Ова ќе ви помогне тука 14-дневна програма за медитација за слабеење од тренерот за медитација Ким Флекенштајн. На 14 сесии медитирате на различни теми кои на крајот имаат врска со вашето ново тело: промената што сакате да ја донесете во себе; за леснотијата што прво мора да навлезе во вашиот ум пред да се рефлектира во вашето тело; за да си простиш погрешен чекор, но не и да направиш нов.

Кратка, ефективна медитација за слабеење се вклопува во секоја дневна рутина. Вие одлучувате по кој редослед ќе ја завршите програмата, но одвоите две недели за да ја користите секоја од темите. Едни по други, текстовите за медитација на Ким Флекенштајн ќе ви помогнат да пронајдете позитивна емоционална состојба и активно да го обликувате вашето тело наместо да се мачите пасивно преку пропишана диета. За време на две недели медитација, слабеењето ќе започне самостојно, со или без план за јадење.

Вака работи програмата

Водените медитации од Ким Флекенштајн се достапни како проток на Интернет. Резервирајте четвртина час на ден, по можност секогаш во исто време: секое утро или секоја вечер или секое попладне за тивок момент.

Седнете или легнете, фаќајќи меко ќебе ако е потребно, и започнете ја медитацијата на денот. Секоја од сесиите започнува со говорен воведен текст на Ким Флекенштајн. Предлозите нека потонат. На крајот од воведниот текст ќе слушнете гонг. Потоа, медитирајте на денешната тема пет минути со мека музика во позадина. Уживајте во чувството на релаксација и внатрешна смиреност што се шири во вас. По пет минути, гонгот повторно ќе звучи.

На крајот од медитацијата, се враќате опуштено од одморот на душата во вашето секојдневие. Со секој изминат ден ќе се чувствувате порелаксирано и слободно.

содржина

Ден 1: Бидете подготвени, 15:14 мин.
Ден 2: Чувства, 15:18 мин.
Ден 3: Вредности, 14:08 мин.
Ден 4: Одлука, 14:15 мин.
Ден 5: леснотија, 14:58 мин.
Ден 6: Промена, 14:58 мин.
Ден 7: Мотивација, 15:11 мин.
Ден 8: Обновување, 14:35 мин.
Ден 9: Мир, 14:51 мин.
Ден 10: Знаење, 14:15 мин.
Ден 11: Прочка, 14:41 мин.
Ден 12: Еластичност, 15:14 мин.
Ден 13: Присуство, 15:14 мин.
Ден 14: Мој пат, 13:39 мин.

Аудио примерок

Вкупно време на играње: прибл. 212 мин.

Не е можно да ги преземете видеата. Можете да пристапите до програмите во секое време преку вашата лична сметка на клиентите.

За репродукција потребен ви е тековен интернет прелистувач (Chrome, Safari, Firefox итн.) И Интернет врска со најмалку 1,5 Mbit/s (одговара на DSL 2000).

Достапно на сите уреди - програмата можете да ја слушате во секое време на вашиот лаптоп, таблет и паметен телефон.

Ве молиме, слушајте ја медитацијата на тивко место и воздржете се од активности за кои е потребно целосно внимание. Ако е можно, носете лабава облека и седете во удобна положба.

Индивидуални медитации

Програмата за медитација започнува со говорен текст на темата со мека музика во позадина. Следното време на медитација е најавено од краток гонг. Музиката продолжува вкупно 20 минути. Гонгот звучи на секои пет минути, така што самите можете да го одредите времето за медитација.

За почетници препорачувам време на медитација најмногу пет минути, три пати неделно.

Курсеви за медитација

Курсот за медитација започнува со говорен текст на оваа тема со мека музика во позадина. Следното време на медитација е најавено од краток гонг. Музиката продолжува вкупно 20 минути.

Слушањето и користењето на моите програми за медитација е на ваш сопствен ризик и не го заменува тренингот, терапијата или медицинските помагала.