14 најпопуларни програми против целулит во салони за убавина
В Преглед на најпопуларните процедури protyvotsellyulytnoy од масажи до програми за детоксикација
В Преглед на најпопуларните процедури protyvotsellyulytnoy од масажи до програми за детоксикација
В Првиот целулит стана познат во седумдесеттите години од минатиот век. В Неговиот тек на планетата Целулит започна со САД за прв пат имаше значителни промени во кожата и поткожното ткиво во бутовите, задникот и стомакот, што се јавуваат само кај жени, обично по 30 години. Причината за целулитот не е целосно разјаснета. Честопати тоа е паралелно со прекумерна тежина. Лекарите велат дека целулитот е болест, што значи дека постојат начини на лекување. Тие се модерни козметички салони во голема разновидност. Многу лаборатории во светот кои се занимаваат со проблемот на целулит и редовно нудат нови третмани. Но, вреди да се оди на неговиот КГ Да експериментираме? Најразумно - користете докажани третмани. Важната точка е дека овој третман треба да биде сеопфатен и соодветен за диета и вежбање во теретана или спорт. Што треба да биде диета и вежбање, да биде убавина Салон за прием.Ако не сте сигурни дека имате целулит или не, поминете специјална дијагноза
В Пристапот кон третманот треба да биде сеопфатен, повеќеслоен. Подобра примена во третман на повеќе постапки истовремено или последователно. Развиен во рамките на процедурите посакувана иднина, извршувајте редовни временски интервали за да ја одржувате кожата во добра состојба. Преглед на најпопуларните антицелулитни програми што ги нудат козметичките салони:
В 1-та масажа
В е потребна варијанта на класична масажа за зајакнување на циркулацијата на крвта во поткожното ткиво, особено во проблематичните области. Исто така постои и зголемен метаболизам. Текот на масажата се состои во просек од 10-15. Масажа изведена на проблематичните области во стомакот, бутовите и задникот. Користете триење, месење и галење. Следствено, месењето во поткожното масно ткиво почнува брзо да ги разградува мастите. Дали постојат специјални техники на антицелулитно дејство врз ткивата како што се трие hrableobraznoye, месете масни набори во различни насоки. Понекогаш ви треба дополнителна масажа и раце. Овој вид масажа бара многу добро чувство при масажа на прстите. Тој наоѓа проблематични области и трие, ги чисти. Пред антицелулитна масажа, потребна е лимфна дренажа и отстранување на лимфостаза.
В 2. Лимфна дренажа
В Се спроведува за да се подобри одливот на лимфата низ лимфните канали длабоко, за да се елиминира застојаната лимфа. Токсини и отпад добиени како резултат на подобрена исхрана и проток на крв во ткивата. Кожата станува здрав изглед, отекува, а со тоа и вишокот течност од телото. Како резултат, намалете ги целулитот, намалете ја тежината, елиминирајте ја болеста поврзана со задржување на течности во организмот, вклучително и хипертензија. Постојат две опции за лимфна дренажа - рачна и хардверска. Постојат контраиндикации за процедури за лимфна дренажа: акутно воспалително заболување, тромбоза, рак, болест на тироидната жлезда и други. Кога површинскиот дренажен ефект ги одредува капиларите на кожата, додека длабоките - на големи, длабоко вкоренети лимфни садови.
В 3. Терапија со микроструја
В за третман што се користи, амплитудата на пулсот на електрична струја е многу мала - од 40 до 1000 mA, и фреквенцијата - од 0, 1 до 500 Hz. Со овие опции, електричната струја може лесно да навлезе во клетките на кожата и поткожните ткива и да ги подобри биохемиските процеси во нив. Овој третман доаѓа во многу програми против целулит. Откако ќе се појават сложени процеси во ткивата, се подобрува регенерацијата и подмладување на клетките. Терапијата со микро струја делува како лимфна дренажа едноставно. Често се користи во постоперативната фаза за побрзо заздравување на раните како апарат за терапија со микро струја изразен антиинфламаторно дејство. Погодено индиректно во мускулното ткиво - со подобрување на клеточниот метаболизам. Гледате промена за подобра еластичност на кожата, намален оток на меките ткива.
В 4. Myostymulyatsyya
В Многу пријатна постапка кога не треба да има каде да се кандидира, а влијанието врз мускулите се појавува koloscalnoe. Сепак, myostymulyatsyya во секој случај не ја заменува активната мускулна работа при џогирање во паркот. Големата предност на оваа акција оди кај сите мускули без исклучок (мазни и пругасти) и ги зафаќа мускулите кои се тешки за работа. Во современите уреди за myostymulyatsyy има различни режими. Електродите на кожата се преклопуваат со регионот на активни точки, електричната струја ги иритира нервните завршетоци и мускулите се собираат. Препорачаните 10-15. Во просечна недела наместо 2-3 сесии. Активно ги намалува телесните масти, го подобрува квалитетот на мускулното ткиво, исчезнува кора од портокал.
В 5. Мезотерапија
В Интрадермални лекови администрирани во мали дози и биолошки активни супстанции. Вовед со машина или рачно. Составот на целулитни коктели обезбедува постепена дистрибуција на супстанциите во ткивата околу управувањето со областите и терапевтски ефект, подобрување на тургорот во ткивата, намалување на микроциркулацијата во кожата, подобрување на метаболизмот. Васкуларниот тонус во оваа зона се зголемува и го подобрува лимфутокот.
В Добро се лекува и некои кожни болести. Со мезотерапија, вајање на тело, се спроведува третман на целулит, во задникот, бутовите и стомакот. Резултатот ќе се види во просек од 2-3 третмани. Исто така, прикажан профилактички третман, околу 1 во 2 месеци.
В 6. Ултразвучна масажа
В Ултразвучните бранови влијаат на клетките погодени од целулит и ја враќаат нивната нормална функција. Удар моќен, вака се користи овој метод во третманот на целулит изразен кога расте прилично грубо сврзно ткиво. Добар ефект е ултразвучна масажа со густа маст постепено растворувајќи ја. Исто така добро за лекување на воспалителни инфилтрати и ултразвук во меките ткива. Ефектот се гледа во 6-7 сесии. За постапката со разни модификации ултразвучна опрема.
В корисни ефекти на озонот се познати одамна, се сеќавате ли дека прекрасен воздух по грмотевици? Лековити својства на озонот во козметиката и медицината. Го стимулира метаболизмот, активира механизми за забрзување на липолизата и нејзино отстранување од телото. Станува во таканаречен Г - целулит. Текот на третманот се состои од 10 до 20 сесии. Инјекција на озон-кислород 1 ден во неделата. Ја намалува количината на маснотии, брчки по 4-5 инјекции, кожата станува мазна и еластична.
В 8. Обвивка третман
В Првенствено наменет за терапевтски пакувања од кал. Тие се користат не само за лекување на целулит, туку и за општо здравје. Повеќето се морска и вулканска кал, додадени додатоци во исхраната. Важноста на овие обвивки е дека порите на кожата се шират и кожата станува заситена со минерали и елементи во трагови. Како што знаете, природната нечистотија не е како патогени микроби. Бидете сигурни дека постапката ќе ја излупите кожата. Нечистотијата треба да биде топла. По калчињата ќе се чувствувате опуштено полни, затоа советувајте мал пасивен одмор. Тоа е модерно чоколадно тело за тело - многу корисно, поради кофеинот содржан во чоколадото, е мека стимулација на сите органи и системи, вклучително и на имунолошкиот систем.
В 9. Хидролехенија
В Се користи паралелно со пакувања од кал. Тоа се старите наши добри пријатели: руска сауна, финска сауна со билки и ароматични масла, подводна масажа. Оптоварување - многу ефикасно против целулит, ефектите одат директно на проблематичните области. Капењето и нападот на нервниот систем може да имаат смирувачки или заживувачки ефекти. Третмани со вода секогаш се препорачуваат во третманот на целулит. Кожата станува мазна, има вишок течност и масното ткиво е намалено во волумен. Бања со минерална вода ќе ги засити микроелементите на вашата кожа.
В 10. Вибромасаж
В Неодамна, се повеќе и повеќе козметички салони и хардвер за домашни вибрации. Се разбира, масажата на рацете не може да ги замени вибрирањата со кој било механизам, ниту многу популарен и ефикасен третман на целулит за некои болести. Под влијание на вибрации има значително зголемување на стапката на проток на лимфата и, паралелно, овие токсини и го забрзуваат метаболизмот. Со стимулирање на рецепторите во кожата, третманот со вибрации вклучува процес на внатрешни органи, придонесувајќи за целокупно подобрување. Масажата на внатрешните органи, што е резултат на вибрации, е исклучително корисна. На пример, системот на јога се специјални вежби за масажа на внатрешните органи на телото. И мускулите и меките ткива добиваат повеќе кислород.
В 11. Електролиполица
В Во областа на целулитот наметнати електроди - електроди електролиполиза или масно ткиво воведоа електроди со игла за еднократна употреба, т.н. игла електролиполиза. Под влијание на електромагнетни полиња во областите на густи области целулитот е уништен и отстранет од лимфните јазли. Значи, по електролиполизацијата сесијата покажа лимфна дренажа, за што беше дискутирано погоре. Во просек, сесијата трае околу еден час. Текот на третманот 2-3 месеци.
В 12. Магнетни
В Ефекти на магнетното поле врз телото на ниво на молекуларно и ткиво. Промени во оптималната форма на клетките, вклучително и црвените крвни зрнца, а со тоа се подобрува микроциркулацијата во кожата. Клетките, под влијание на магнетно поле и брзо обновени omolodzhuyutsya. Во магнетниот нервен систем седативно (смирувачко) дејство, го подобрува спиењето и апетитот.
В 13. Маска за третман
В Уште многу популарна разновидност на медицински маски, нивниот избор е огромен. Можете да изберете маска или да изберете да се консултирате со специјалист. Новост во употребата на маски е употребата на специјална опрема за подлабоко продирање на минералните честички во кожата. Еластичноста на кожата локално значително се подобрува, ја бледнее нееднаквоста, измазнува контурите на сликата.
В 14. Програма за детоксикација
Оваа програма е за 2 недели. За време на програмата има интензивно ослободување на токсини низ целото тело. Чистењето во ерата на големите градови е многу важно. Редовната детоксикација ќе им овозможи на нашите клетки да дишат и да добиваат кислород. Користете го овој метод на целулит Ниво 2-4.
В Извор: Весник за жени ASKWOMAN.RU.
Додавајќи неколку порции млеко или јогурт во вашата дневна исхрана, нема да можете да се пресоблечете во помала облека - заклучок до кој дошле научниците ги анализирале резултатите од претходните студии.
Некои истражувачи тврдат дека млечните производи им помагаат на луѓето да се чувствуваат сити подолго, а калциумот, пронајден во млекото и јогуртот, може да спречи таложење на масното ткиво. Но, тоа е само недокажана теорија.
Истражувачи од школата за јавно здравје на Харвард во Бостон ги анализирале резултатите од 29 студии во кои учествувале вкупно 2.101 субјект. Некои од нив беа дизајнирани да имаат повеќе порции млечни производи.
В Сите овие студии значително се разликуваат во количината на потрошени млечни производи - од уште една до шест порции дневно и времетраењето на нарушувањата во исхраната - од еден месец до две години.
В Потребни се некои студии за да се натераат учесниците да почитуваат нискокалорична диета за слабеење.
Кога истражувачите ги анализирале резултатите, откриле дека млечните производи нудат некои придобивки на краток рок, бидејќи тие се само дел од диетата за слабеење. Од друга страна, ако ја зголемите потрошувачката на млеко, јогурт и сирење, тоа не ви помага да изгубите тежина.
В Научниците повикуваат на здрава и урамнотежена исхрана. Во врска со ова, Министерството за земјоделство на САД препорачува возрасните и тинејџерите да пијат до три чаши обезмастено млеко или јогурт на ден. Следејќи ги истите овие препораки, една чаша млеко е еквивалентно на 40 грама природно сирење или 60 грама сирење.
В Ние купуваме апчиња глад rozmoryuyemo самиот фитнес - и сепак спротивните улоги остануваат на страните и гладот посилен, и далеку од тоа да бидат совршени. Зошто? На нашата трпеза има штетна храна секој ден. Таму горе во кујната - секогаш таму ако не ги пополните сите наши списоци, и точно половина! Обидете се да отстраните лоша храна од нејзиниот дом (или барем намалете ја нејзината потрошувачка на минимум) - за неколку недели ќе забележите подобрувања во вашиот живот!
В чипс и помфрит
В Овие јадења - без компири! Малку е од тука. Доминираат канцерогени, ароми, путер (не фактот дека свежи!) И хемиски засилувачи на вкус. Постојано јадење помфрит и чипс - тоа не е само лоша навика, тоа е навика што доведува до рак! Да не зборуваме за тежината.
Слатки пијалоци
Д Дури и ако пиете чаша вода разреден и зашеќерен гваш - вие го вадите вашето тело помалку штета отколку употребата на сода. Всушност, овој пијалок е раствор на шеќер (или засладувач, кој е штетен!) И агенс за боење. Покрај Кока-Кола, Пепси и други пијалоци јадат хамбургери и провоцираат уште еден отров во големи количини.
В Затоа купувате хамбургери, виршли и шаварма? Вкусно? Гледано поевтино Брзо? Глупости - толку брз, ефтин и вкусен сендвич може да се подготви од вообичаениот црн леб со сирење, салата, зеленчук и риба. Но, тоа нема да ви донесе сендвич со болести и гробови! Особено ако се воздржувате од сосови.
В мајонез, кечап и компанија
В Оние сосови од супермаркет - многу лоша храна! Што содржат тие? Претежно дебели.
В содржани со додавање на ароми, засилувачи, конзерванси или стабилизатори. Скоро и да нема природни состојки. Дали сакаш? Подобро куп чаша кисела павлака со малку маснотии. Или сакате да одите дома со мајонез - барем знајте што е тоа .
В шеќер и сол
Солта држи вода во телото и ја става на области naynevidpovidanishyh. Шеќер штетен за секој што сака да изгуби тежина. Се разбира, целосно да се ослободи од сол и шеќер невозможно. Сепак обидете се да се обучите да јадете малку храна nedosolenu. Многу е поздраво. Да се подобри вкусот, како риба, може да zbryzkuvaty сезона пред печење со сок од лимон и билки - е погодна за месо. Што се однесува до шеќерот - заменете го неговиот вкусен и здрав мед (може да биде до 2 лажици на ден).
В Како знаете колку долго оваа варена колбас? Се разбира, сите мириси и вкусови што ги нуди скапаното месо се „зачукувани“ ароми и вкусови. Како и да е, пушеше храна со само една цел - да ги скрие знаците "лежалист" и да ја продаде стоката на купувачот. Во колбасот додека не дојде на масата, нема апсолутно ништо корисно.
В слатки колачи и слатки
В Бел леб - лебот не е, тој е отров! Брашното од бел врв почитува дури и поштетно од сода. Значи - ако сакате да се одржувате здрави, не купувајте фенси колачи, колачиња, колачи и колачи. Сакам вкусно? Wвакајте суво грозје, кајсии, јаболка или парче црно чоколадо. Говорејќи за леб - не избирајте бел, леб од цели зрна, трици, 'рж.
Автор
В Олга Мојсеј за женското списание „прелест“
В Со цел да се добијат доволно хранливи материи за функционирање на телото, треба да се следат четирите главни типа на производи: 1) овошје и зеленчук, 2) жито 3) млечни производи 4) месо и соја - тоа еВ правилна исхрана.
В Во многу овошје и зеленчук хранливи материи: витамини, минерали, тие имаат висока енергетска вредност. Сите овие супстанции штитат од стареење, рак и срцеви заболувања. Изберете боја на вашето здравје! Овошјето и зеленчукот му даваат на организмот хранливи материи во големи количини.
Премногу често, зрната се погрешно обвинети дека дебелеат. Сепак, тие обезбедуваат извор на енергија во текот на денот, витамини Б, минерали (железо, цинк и магнезиум). Јадете цели зрна! Цели зрна содржат повеќе влакна и цинк од рециклираните. Влакната спречуваат запек, губење на апетит, намален холестерол и спречуваат рак.
В Млекото е богато со протеини, витамини (ри-бофлавин, витамини Б12, А и Д) и минерали (калциум, цинк и магнезиум). Млеко, сирење и јогурт - главен извор на калциум во исхраната. Изберете храна со малку маснотии! Млекото содржи калциум, витамин А и витамин Д. Секоја чаша (250 ml) е доволна за една третина од дневните потреби за калциум.
Месо, живина, риба, јајца и грав - вреден извор на протеини покрај минерали (железо, цинк и магнезиум). Комбинирајте риба и грав во вашето мени! Во оваа група производи ниту една маст не содржи многу, грав и риба - добар избор! Но, месото од tsuraytes; само отстранете го вишокот маснотии, храната беше здрава. И, ако ви требаат рецепти за колачиња, тогаш посетете ја веб-страницата pechenuka.ru
В Овие производи се широко користени, без нив никој не помислува на живот. Меѓутоа, ако сте fanубител на здрави, правилните диети наведени подолу мора да престанат. Барем некое време.