14 совети за здрав и брз раст на косата

Theелбата за подолга и поздрава коса е широко распространета, но исто така станува јасно дека косата расте премногу бавно или е оштетена од разни причини. Косата расте во просек од еден до еден и пол сантиметри месечно, но од 12 до 18 сантиметри во текот на една година е доста извонреден. Како и да е, растот на косата се чини дека се влече засекогаш кога се менува од кратка фризура во должина на брадата.

Дури и сонот за долга грива може да стане неостварлив ако кршливите влакна завршат или расцепканите врски се појавуваат одново и одново и повеќе од еден врв се потребни годишно. Сувата магија се појавува слично долга за оние погодени кои изгубиле многу коса за многу кратко време и чија коса конечно расте повторно со месеци. Причините за губење на косата вклучуваат:

Преголем стрес
Нутритивен дефицит (често железо или цинк)
Циркуларно опаѓање на косата поврзано со болести
Хормонални промени (на пр. Бременост, тироидна жлезда)
Габични инфекции
хемотерапија

Брзите привремени решенија за прикривање се капа на главата или перика, но оваа мисла не е навистина плодна. Друг, иако скап, метод е издолжување на косата со т.н. екстензии. Но, дури и оваа варијанта ги покрива само проблемите наместо да се бори против нивните причини.

Широк спектар на комерцијално достапни производи за нега на коса ветуваат помош. Ако тие го стореа она што го рекламираа, сите ќе имавме прекрасна, здрава коса долго време.

Секој што е сериозен во врска со долга, убава и, пред сè, здрава коса, треба поблиску да се справи со различните причини за оштетување на косата и трајно да ги елиминира проблемите преку насочени промени во исхраната или други услови за живот. Советите подолу можат да помогнат.

1. Заштита и влага за вашата коса

Сонцето, ветерот, сувиот воздух и солената вода може да ја оштетат вашата коса и скалпот исто така. Избегнувајте контакт со морска вода ако вашиот скалп е нормално да се исуши, бидејќи морската сол има одмастувачко дејство и исто така промовира сушење, што може да доведе до лушпеста, иритирана и чешање на скалпот. Косата станува полесна и кршлива. Исплакнете го веднаш по ладењето во океанот. Покрај ефектот на белење на сонцето, топол ветер, ладен студ и загреани простории се исто толку неповолни услови што можат да ја исушат косата и скалпот. Препорачливо е заштитно капаче за глава прилагодено на сезоната.

Можете да користите нерафинирано, растително масло како што се маслиново, кокосово или сафлорово масло за да и обезбедите на вашата коса апрес-нега како третман за коса. Добива посебна хидратантна нега со третман со алое вера. Алое Вера содржи железо, цинк, витамини А, Ц и Е, како и масни киселини и го регулира рамнотежата на влагата во косата на природен начин.

За овој дополнителен дел од нега со алое вера ви требаат:

2 лажички гел од алое вера, по можност да се соберат сами
2 лажички маслиново масло, масло од сафлоран или кокосово масло
1 лажичка мед
30 ml топла вода

Измешајте ги сите состојки заедно и дистрибуирајте ги на скалпот и на краевите на косата. Оставете да делува половина час и измијте се со благ шампон.

2. Сатен и свила наместо памук

Вашата коса сака да биде разгалена ноќе. Наместо навлака за перница изработена од памук, се чувствувате пријатно на свила или сатен, бидејќи овие материјали не пресушуваат толку многу.

3. Помалку стилизирање на косата

Честото стилизирање со лак за коса, гел за коса, перм или боење ја оштетува косата. Производите што содржат амонијак, хлор, фосфати и сулфати дополнително ги сушат корените на косата и косата, ги ослабуваат и го влошуваат снабдувањето со хранливи материи. Како резултат, косата изгледа досадна, досадна коса за возврат ја потенцира евентуално постојната сива боја на косата. Можете да ги заобиколите овие адитиви со префрлување на природни производи.

Поради ефектот на сушење, жешките фризури, пегли за исправување и пеглање се исто толку неповолни. Ако е можно, оставете да се исуши косата со крпа. Строгите, тесни фризури, како и клиповите и врските за коса, цврстото чешлање и клиповите со остри рабови доведуваат до непотребно опаѓање на косата. Избегнувајте пречесто користење такви штетни методи на стил. Ако врзувањето е од суштинско значење, фризурата треба да биде лабава. Врските за коса направени од стари, мазни плетени чорапи се исто така подобри поради недостаток на метални дупки.

4. Благ миење на косата

Како и кај стајлингот, адитивите во шампонот и премногу топлата вода можат да ја оштетат косата. Затоа треба да ја миете косата само со млака вода и природен, благ шампон за коса што се користи ретко. Алтернативи на комерцијалните производи, кои претежно содржат штетни материи, се шампонот од ржано брашно, кој содржи многу витамини од групата Б, цинк и протеини, и овој одмастување и негување шампон за костен со рузмарин и јаболко. Миењето на косата станува уште поприродно и поблаго со употреба на само млака вода и комбинирање на ова минималистичко миење со често, интензивно четкање.

5. Намалено миење на косата

Истото важи и за фреквенцијата на чистење на косата: помалку е повеќе. Со својата отворена кутикула, влажната коса нуди незаштитена површина за напад; употребата на фен за топол удар, опрема за стилизирање и четка може побрзо да ја оштети косата. Балсамите и третманите се грижат за површината на косата, но не можат да го сторат тоа во истиот сооднос со оштетувањето. Дури и ако самата заштита на косата е вратена по 24 часа, шампонот не треба да се користи повторно најрано после два дена.

6. Масирајте го скалпот

Општо земено, масажите обезбедуваат подобра циркулација на крвта и, како резултат, оптимално снабдување со клетки со хранливи материи. Може да го масирате вашиот скалп со рацете или четка или да го замолите вашиот партнер. Масажата со рацете има предност што почувствителната, нежна стимулација ја пренесува топлината на телото и спречува непотребно заплеткување и кубење на косата. Ако сакате да ги направите корените на косата уште повеќе, користете дополнително масло од бадем или кокос, ова ги навлажнува и го намалува кршењето на косата.

7. Производи за коса кои ја промовираат циркулацијата на крвта

Производи за нега на коса кои содржат кофеин, како масажа, ја подобруваат циркулацијата на крвта во скалпот и обезбедуваат оптимална употреба на достапните хранливи материи. Кофеинот или црниот чај може да се користат локално за проблематична коса која е кршлива, распарчена, досадна или сива. Овие состојки се исто така ефикасно средство за подобрување на опаѓањето на косата кога се користат непрекинато најмалку три месеци.Овде можете да најдете информации за брзо испирање на кофеин или чај.

8. Нега на коса едноставна и ефикасна

Без оглед на тоа дали е сува, кршлива коса оштетена од бојата или постојаните бранови, потребна е вистинска нега, исто како мрсна, ронлива, сива или опаѓачка коса. Можете да постигнете оптимална и индивидуална нега со едноставни, вообичаени состојки за домаќинството.

Регенераторот за коса што се остава е ефикасен и брзо применлив производ за нега.Тоа е ефикасно решение направено од вода и само од една друга состојка. Многу рецепти за балсами за коса прилагодени на индивидуалниот проблем со косата се претставени во овој напис.
Исто така, се препорачуваат овие ефикасни, вегански направи сам третмани за коса.

9. Помалку киселина

Храна и стимуланси кои се поврзани со силно формирање киселина промовираат опаѓање на косата. Можете да му се спротивставите на овој негативен процес со алкална диета. Затоа избегнувајте еднострана и прекумерна потрошувачка на:

шеќер
алкохол
Извлечете брашно (мелено брашно или бело брашно како пченица тип 405)
кафе
животински масти

Ако имате недостаток на цинк, можете исто така да го подобрите снабдувањето со овој суштински микроелемент избегнувајќи алкохол, бидејќи е потребен повеќе цинк за распаѓање на алкохол, кој потоа недостасува за раст на косата. Нивото на естроген кај мажите и жените исто така се зголемува кога пијат алкохол, што исто така може да доведе до опаѓање на косата ако вредностите се повисоки.

10. Помал стрес

Стресот е познат како предизвикувач на опаѓање на косата и ненадејно појавување на седа коса. Поседувањето кое се случи речиси преку ноќ, всушност се должи на зголеменото опаѓање на косата, што ги прави појасните веќе постоечки сиви приоди или насоки. За долготрајна, подебела грива, треба да избегнувате стрес или да преземате контрамерки за соодветна компензација преку спортски или фази на закрепнување, како што се медитација, пријатна, мирна музика, антистресни чаеви и бањи.

11. Без никотин

Потрошувачката на никотин ја прави косата да изгледа досадна и кршлива, па дури и визуелно го зголемува сивиот тон, ако веќе има сиви или бели нишки. Според една студија објавена во 2010 година, ризикот од предвремено сива коса е два и пол пати поголем кај пушачите. Постојат многу причини да се откажете од пушењето, можеби овие мерки ќе ви помогнат да се справите со транзицијата.

12. Хипотироидизам

Претежно неоткриен хипотироидизам може да биде причина за недоволно снабдување со хранливи материи и помал раст на вашата коса. Одговорните се необјавените хормони кои се важни за непречен и здрав метаболизам.

Симптомите на притаен недерактивен може да вклучуваат:

голема потреба за спиење и безволност
Проблеми со меморијата
често замрзнување
честа констипација и значително зголемување на телесната тежина
сува, ладна и бледа кожа
кршлива коса и нокти
Задржување на вода (на пример, во областа на очите)
Неправилности во менструалниот циклус
ослабени мускулни рефлекси

Симптомите не мора да бидат присутни и дијагнозата на лекар може да обезбеди сигурност.

Пет домашни лекови може да заменат аптека

13. Здрава и урамнотежена исхрана

Најдобрите совети се од мала корист ако само мала количина на потребни хранливи материи стигнат до корените на косата. Крајната цел треба да биде урамнотежена и здрава исхрана со цел да се одржи здрав и силен раст на косата. Недоволно снабдување може да доведе до нарушување на производството на меланин, а со тоа и на предвремено побелување на косата.

Затоа треба да претпочитате храна со следниве витамини, минерали и протеини:

14. Совети исечени на сплит краевите

За здрава коса, од суштинско значење е да се исекуваат краевите на косата на секои осум недели, исто така земајќи ги предвид сите совети. Ако косата е здрава и треба да остане иста должина, може да се скрати од 1,5 до 2 см. Со цел да ја постигнете целта за долга коса загарантирана без разделени краеви и суви врвови, во секој случај треба да се отсече половина сантиметар. Косата која многу се стилизира секој ден и е под стрес на топлина и хемиски адитиви, треба почесто да се скратува.

Забелешка: Капаче без фризер, со ножици за занает или ножици за домаќинство е крајно несоодветно. Ножиците во домаќинството едноставно не се доволно остри за да се постигне оптимален резултат на сечење.

Можеби ќе ве интересираат следниве статии:

Кој е вашиот таен рецепт за долга и убава коса, и колку долго ја носите косата? Со нетрпение ги очекуваме вашите предлози и совети во коментарите!