15 кила помалку! Архива - Официјален форум за диети Дукан
Ги пријавив сите 5 килограми во делот „Успешна приказна“ и сега ќе го сторам тоа по трет пат.
Да, не можам да верувам во тоа откако се лизнав во подрумот со моја мотивација на почетокот на неделата (види ниска точка)
Утрово видов 79,6 кг на вагата, што значи дека 8-те пред ги нема.
Како што реков, во понеделник = тотална фрустрација !
Ме караа на форумот, се карав (насмеа), размислував за тоа, истрајував, го искористував одличното време секој ден и одев еден час и еве
Четврток наутро на вага 7-ми = мотивација за моќта на десет. Јеееппееее, плач од радост, натопен во сонцето и сите околу мене сфаќаат дека таа е пред сè среќна.
Она што го прави таквиот приказ на скалата. Тоа е всушност страшно! Таквите промени во расположението.
Па, не ми се верува, морам прво да го сварам бројот 15. 15 килограми помалку, се чувствувам лесен, агилен, жив и многу удобен.
Денес се сликавме со неколку колеги во продавницата за збогување. Не можам да верувам, но на сликите всушност сум јас, „убава“, витка, самоуверена жена.
Јас сè уште не можам да верувам во тоа! За време на фотосесијата, не играв со мислата да скријам нешто, како на пр. голем стомак, двојна брада, големи надлактици, едноставно ништо.
Одамна не сум бил толку опуштен.
Беше навистина забавно !
Во секој случај, ќе се соочам со следните 5 килограми, а потоа ќе ти пријавам.
Потоа, фазата 3 не е далеку
Но, едно е сигурно, без вас на овој форум (гел Катинка) не би можел да се држам со него толку долго.
На почетокот ме водеа пари, мислев со толку многу евра што треба да ги платам, нешто да се плати.
После 5 месеци веќе сум претерана.
Не, она што ме одржува е форумот со толку многу убави соработници.
За 5 месеци што не сум ја прочитал книгата (имам прочитано толку многу книги на тема слабеење, мислев дека ако ја прочитам книгата Дукан тоа беше лажен ом и се откажувам, како и со другите книги), ниту се занимаваа со какви било тренери.
Не, можеби живеам од дневни извештаи до 5% изразени во%
и 95% од форумот
Ви благодарам за поддршката, посакувајте ни на сите упорност,
и ако некој е фрустриран, само пријавете, сите ќе помогнеме, и јас тоа го почувствував.
Честитки.
Само што ја прочитав вашата „успешна приказна“ и ми даде удари од гуска! Јас сум навистина среќен за вас! Продолжи така!
Се согласувам со вас, форумот е навистина одличен! Дури и ако сè уште не пишувам толку, читам многу овде во форумот!
Тоа ми помогна од самиот почеток!
Ви посакувам да фрлите многу килограми и дека сè ќе работи како и оваа недела, дури и со следната фрустрација!
јуххххууууууу: Д: Д: Д
Среќен сум за тебе.
посакувам барем толку енергија за следните 5 килограми!
Среќен сум за вашите извештаи.
со сета моја љубов!
гром:)
тоа е супер! Честитки Тоа мора да се чувствува навистина одлично .: Д.
Да видиме како се чувствува со мене.
Здраво Ренц, прекрасно! Голем палец нагоре. Јас сум многу среќен за вас.
Понекогаш треба да бидете малку фрустрирани, да го преболите и да бидете уште позадоволни кога одредена бројка од госпоѓа Вага ќе ја нема:)
Мислам дека заврши одлична работа и навистина сум задоволен од тебе. Сега ќе ги задржам прстите вкрстени за следните 5 килограми:)
само сега прочитајте го вашиот извештај и јас сум многу среќен за вас! Многу, многу добро направено http://www.smileygarden.de/smilie/Huepfend/huepfend_012.gif (http://www.smileygarden.de)
Среќно за следните 5!
Ви благодариме за вашиот одговор.
Кажи ми, ти си регистриран од септември 2012 година и започна на 18.02.2013? Дали е тоа точно ?
Да, мора да ги надминете истите пречки. На почетокот помислив "ох драга, сакам да ослабам повеќе од 20 килограми? Дали е тоа можно/можам дури и да го направам тоа?"
а потоа износот на пари на почетокот, над 200 евра, одлично.
Бидејќи и јас придонесувам за заработка на дома, само еднаш спиев на тоа за да одлучам.
за среќа.
Сега сум навистина среќен што разумно добро го поминав тешкото време без да останам гладен, и покрај Божиќ и новогодишната ноќ.
Имам и прејадување, но компатибилно со Дукан.
Потоа, најмногу кога станувате нетрпеливи, има и фрустрација.
Затоа, сфати го лесно.
Откријте што можете да готвите/печете според вашиот вкус.
и продолжи понатаму.
Ви благодариме за честитки.
Како си со Дукан ?
Се надевам дека прочитав успешна приказна и од тебе и ако е само неколку килограми, тоа е секогаш импресивно.
Како се справувате со тоа ?
Се радувам на вашиот извештај
Голема благодарност за честитки.
Бев толку среќен за првите 5 килограми што морав да го користам извештајот од мене во успешни приказни.
Но, кога ќе го погледнам твојот потпис така.
Кажи, рекордно време и рекордно намалување = Честитки
Имате само 3 килограми до вашата тежина на дукан !
Дали веќе имате пријавено за тоа? ?
Тогаш е време, јас сум многу среќен за тебе
убаво што повторно се слушнав со тебе !
благодарам за учеството
Како си ?
Веќе совладавте околу 5 пречки !
Навистина се радувам на вашите извештаи, насмевнете се
Ви благодарам многу драга Танди, но можам да бидам среќен и за вас,
кажи ми, само 2 месеци тука (прво? ми се чини многу подолго)
и веќе скоро ги достигнавте вашите 15 килограми (на еден му требаат 5 месеци)
Напишете како сте поминале или што веќе се сменило
15 помалку.
Мислам како што си, помина во рекордно време = лесно.
Јас секогаш се радувам на вашите извештаи
Ви благодарам и за честитките.
Вие сте навистина тврдоглави со самите себе, сета почит и покрај сите лекови.
Ве молиме, кажете ни кога ќе ги имате 8-те пред вас на вагата.
Сакам да бидам среќен со тебе тогаш.
Откако изгубивте 5 килограми, можевте да пријавите во успешни приказни и да ги споделите со нас, насмевнете се.
Тоа е дефинитивно големо достигнување.
Мислам дека веќе се чувствува одлично, само 8-те килограми што веќе ги успеавте.
Леле.
Ви благодариме за одобрението.
Да, фрустрацијата. тоа беше лошо.
Никогаш не се чувствував толку екстремно како на почетокот на неделата.
Се прашував на што се должи веројатно тоа.
За дневниот извештај, направив преглед на Ексел во хартиена форма на плакарот.
Не е ни чудо, бидејќи кога се вратив на записите, забележав
На 02/07/2013 за прв пат скалата покажа 80,8 килограми
еден месец подоцна, тогаш само 79-те килограми.
Па, јас сум над фрустрацијата, мислам дека телото се бореше навистина лошо со мене тој месец.
Исто така, еднаш бев гладен = јадев напади (за среќа само компатибилен со дука)
тогаш не можев да видам ништо што некако изгледаше или мирисаше погодно на дукани. капа = и јас го преживеав тоа.
Но, сега тоа продолжува.
Fingersе ги задржам прстите и за тебе, орел був !
Можете исто така да пријавите како сте орел був, кога ќе ја погледнам вашата почетна тежина, тогаш можете да бидете горди горди на себе.
Мислам, упс можеше да пријавиш барем 5 пати како си поминал, како се чувствуваш, (но можеш да кажеш од придонесите, насмевка
Над 25 килограми далеку е дефинитивно огромна и убава промена во споредба со сега
Очекувам детален извештај од вас
Ви благодарам многу, драга Никола.
навистина мора да се навикнеш на твоето ново име.
Можеби може да не известите кога сте ги изгубиле првите 5 килограми.
И вие да ви посакам многу среќа
Здраво пустблумхен (пролетен облак)
Трибел почит и кон тебе! (двојното почитување едноставно не е доволно)
Дали е тоа точно ?
Сега имате 10 килограми помалку од пресметаната тежина на Дукан ?
Во моментот, мислам дека веќе сте во фаза 3, па дури и 4, нели?
Ве молиме, информирајте не за тоа како се одвивате во фази.
Направивте големи работи
многу благодарам !
Па, добро сте во вашата фаза 4.
Сега една година е скоро завршена кога започна и вие сте горди 23,5 полесни и веќе сте во фаза на стабилизација.
Па, морам да се сетам на темпото, и јас го сакам тоа.
така, сега морав да напишам нешто за сите вас, затоа што ми станавте толку драги на моето срце.
Денес одам на шопинг, многу рано, тогаш можам целосно да уживам.
Последен пат кога бев во продавница, имав 15 кила повеќе.
Уште добро можам да го запомнам.
Продавачката сакаше да ме испрати во одделот за големи димензии затоа што добив од sÓliver и сл. (Има и одлични работи со големина 46)
веќе ништо не беше во ред.
Сега ќе одам да најдам нешто со големина 42 (или 40?), Јеепееее.
Она што исто така итно ми треба е нови гимнастички панталони, бидејќи старите веќе ми паѓаат од колковите.
Имајте убав ден и уживајте во викендот и покрај предупредувањата за лошите временски услови !
Здраво Ренц,
Ви благодариме за вашите охрабрувачки зборови. Да, се регистрирав во септември, но не можев да започнам тренер до февруари поради недостаток на пари (невработен).
Секој ден е предизвик за мене, затоа што сега не можам само да грицкам малку брзо, и ако е така, тогаш пригоден за дука. Тука треба да видам што можам да јадам на мојата листа. Сега сум уште повеќе во мојата кујна, испробувам многу рецепти. И на моето семејство тоа му се допаѓа. Се разбира, ќе продолжите да ги примате додатоците кои не се дозволени. Но, веќе не ми пречи, бидејќи се исполнувам од месото и зеленчукот.
Ви посакувам убав и успешен ден за шопинг.