15 намирници кои го поправаат вашиот црн дроб по празниците Кликнете на мобилен
Сите се опиваме на празници! Јадеме тешко и пиеме, а црниот дроб тешко го вари вишокот храна и го метаболизира алкохолот. Ако не му се помогне, ќе се разболи. 15 намирници се многу корисни за природна детоксикација на црниот дроб.
Грејпфрутот, ова сочно овошје богато со витамин Ц и антиоксиданти, е еден од најмоќните детоксикатори на црниот дроб. Конзумиран за време на појадок, тоа ќе ве одржи еластичен и здрав.
Лукот содржи супстанции на база на сулфур кои ги активираат ензимите на црниот дроб и ги отстрануваат токсините од телото. Содржи алицин и селен кои го штитат црниот дроб од токсини.
Зелен чај ја зголемува енергијата и ни помага да изгубиме тежина. Исто така е многу корисно за правилно функционирање на црниот дроб. Богато е со катехини, супстанции кои ги елиминираат мастите од црниот дроб.
Зелен зеленчук. Секој знае дека е многу добро да се јаде зелен лиснат зеленчук. Особено цикоријата и кеaleот содржат супстанции кои ги неутрализираат тешките метали во црниот дроб.
Авокадото помага во заштита на црниот дроб. Богато со антиоксиданс наречен глутатион, авокадото помага во заштита на црниот дроб од интоксикација и ја зголемува неговата способност да се исчисти.
Јаболката е богата со пектин и други неопходни хемикалии, па затоа помагаат во елиминирање на токсините од дигестивниот тракт. Му помага на црниот дроб да се справи со процесот на детоксикација.
Моркови и цвекло се богати со глутатион моќен антиоксиданс кој помага во детоксикација на црниот дроб. Богата со бета-каротен, моркови и цвекло помага во подобрување на функцијата на црниот дроб.
Цитрус. Лимоните и портокалите се богати со витамин Ц, кој помага да се стимулира црниот дроб. Тие се добри и за синтетизирање на токсини во супстанции што можат да се апсорбираат од водата.
ореви се важен извор на антиоксиданти, како што се глутатион и омега 3 масни киселини, кои го поддржуваат правилното функционирање на црниот дроб. Исто така, помага во детоксикација на овој орган.
Зелката содржи многу важни хемикалии кои промовираат детоксикација на црниот дроб. Богато е и со ензими кои помагаат во елиминирање на токсините.
Бриселските зелки се богати со супстанции на база на сулфур и антиоксиданси кои го принудуваат црниот дроб да ослободува ензими кои ги блокираат процесите што ги уништуваат токсините.
Аспарагусот е одличен диуретик. Помага во прочистување на црниот дроб од токсини. Исто така е многу добро за детоксикација на бубрезите.
Глуварче. Чајот со корен од глуварче помага да се елиминираат мастите, производството на аминокиселини. Таа е идеална за чистење на црниот дроб од токсини.
Спанаќот е исто така богат извор на глутатион, антиоксиданс од големо значење. Тоа предизвикува црниот дроб да ослободува ензими кои помагаат во чистење на црниот дроб од токсини.
масла ладно цедено. Овие маслинови масла и ленено семе се важна поддршка за црниот дроб. Тие содржат супстанции кои ги елиминираат опасните токсини од телото.