16 рецепти за детоксикација за детоксикација за режим на детоксикација дома; СИЛНО списание
16 рецепти за детоксикација за детоксикација за лек за детоксикација дома
16 рецепти за детоксикација за зима:
Како за лек за детоксикација дома во зима?
Особено по сите празници, на кои се празнувавме без крај, детоксикацијата ќе биде токму вистинската работа за ресетирање на телото.
А. Лек за детоксикација Често не е поврзано со вкусни рецепти и без, но ние ќе ве убедиме во спротивното.
Затоа, не паничете, бидејќи кога зборуваме за режим на детоксикација, зборуваме за ставање на вашиот ум, тело и секако непце на здрав, хранлив начин и што е најважно:
Вкусен начин за чистење со поддршка на здрава храна која е исто така многу вкусна.
Затоа имаме за вас 16 многу ефикасни и вкусни рецепти за детоксикација за зимата составен.
Содржина
- Пијалок за детоксикација со лимон
- Пијалок за детоксикација од авокадо
- Рецепт за бонус: Салата со авокадо од детоксикација
- Детокс рецепт - супа од зелка
- Пијалок детоксикан цвекло
- Смути од Кале Детокс
- Пијалок за детоксикација на краставици
- Пијалок од мед и лимон
- Режим за детоксикација на кокосово масло
- Чај од цимет и мед
- Детоксикација со лук
- Зачинет зелен чај за детоксикација
- Сок од детоксикација од грејпфрут
- Смуди од сина ананас од боровинка
- Вода за детоксикација со ѓумбир лимон
- Детоксикација на вода од брусница
- Пијалок за детоксикација од брусница и бери
16-те најдобри и најефикасни рецепти за детоксикација за зимата
Детоксикација на рецепти за детоксикација за режим на детоксикација
Детокс рецепт со лимони
Лимоните се богати со витамин Ц и се полни со моќни антиоксиданси кои ни помагаат да ги исфрлиме токсините од нашите тела.
Веднаш штом ќе станете, испијте чаша мирна, филтрирана вода со голема прскање сок од лимон за да го закиселите вашето тело.
1. Пијалок за детоксикација со лимон
Пијалок за детоксикација од лимон за лекување детоксикација дома
Состојки:
- 1 чаша топла, филтрирана вода
- 1/2 свеж лимон
- 1 нотка пиперка (по избор)
- Јаворов сируп (по избор)
Подготовка:
- Наполнете ја чашата со топла, филтрирана вода.
- Стиснете во сок од половина свеж лимон.
- Измешајте сè темелно.
- За навистина да ги добиете целосните придобивки од овој пијалок за детоксикација, препорачуваме да додадете малку јаворов сируп и пиперка.
Детокс рецепт со авокадо
Авокадото не само што е многу богато со здрави масти, туку е и одличен извор на антиоксиданси.
Авокадото го намалува ризикот од одредени видови на рак и благодарение на високата содржина на фолати го штити срцето и ја намалува можноста за мозочен удар.
2. Пијалок за детоксикација од авокадо
Смуди со атокадо за детоксикација за лекување детоксикација дома
Состојки:
- 1 авокадо
- 1 банана
- 1 краставица
- 1 грст спанаќ
- Кокосова вода
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во вашиот мешалка и измешајте сè заедно темелно.
Ние користиме мешалка JTC, која има точен број на вртежи и истата изведба како миксерот од Kitchen Aid, но само половина поскап.
Рецепт за бонус: Детокс салата од авокадо за детоксикација
Салата за детоксикација од авокадо за детоксикација
Состојки:
- 2 чаши зелена салата, исто така шарени
- 2 чаши зелена салата ромаи, сецкани
- 1/2 црвена пиперка, исечкана на коцки
- 1 авокадо, зрело
- 2 лажички семе од сусам
- Облекување (ниски хидрати)
- сол и црн пипер
Подготовка:
- Ставете ја зелевата салата, зелената салата од роман и пиперката во сад и измешајте ги заедно.
- Наредете ја салатата на чинија.
- Исечете го авокадото на парчиња и додајте го во салатата.
- Распрснете го семето од сусам и зачинете го со сол и црн пипер.
- Истурете ја преливот врз салатата и уживајте.
Против надуеност - 3 дневен план за фитнес и исхрана за дехидрација
Детоксикација на рецепти со зелка
Зелката има висока содржина на витамин К и Ц. Многу е малку калорично (1/2 чаша има само 11 калории) и има својство за чистење.
Редовното консумирање зелка може да го намали ризикот од рак.
Пробајте го овој рецепт за детоксикација, одличен е и за слабеење.
3. Детокс рецепт - супа од зелка
Лек за детоксикација на рецепт за супа од зелка
Состојки:
- 6 кромид, сецкани
- 2 лименки домати, на коцки или цели
- 250 гр печурки, исечени на парчиња
- 1 куп целер, сецкан
- 1/2 главица зелка, сецкани
- 3 моркови, исечени
- сол и црн пипер
- 1 коцка залихи
Подготовка:
- Прво пржете го кромидот кратко во тава со малку масло.
- Во голем тенџере ставете ги исечените моркови, сецканите лисја од зелка, селеријата, конзервираните домати и печурките.
- Додадете кромид и зачинете со малку бибер или со малку кари во прав.
- Наполнете сè со 12 чаши вода и коцка залиха и варете на средна топлина додека зеленчукот не омекне и супата има вистинска конзистентност.
Детоксикација на рецепти со цвекло
Цвеклото е оптимален снабдувач на фитонутриенти, кои меѓу другото позитивно влијаат на нашиот имунолошки систем.
Цвеклото содржи и многу антиоксиданти и фолна киселина. Двајцата се добри помагачи за детоксикација на нашето тело и истовремено го поддржуваат црниот дроб.
4. Пијалок детоксикан цвекло
Пијалок за детоксикација од цвекло за лек за детоксикација дома
Состојки:
Подготовка:
- Бркајте ги сите состојки преку соковникот.
- Доколку треба да користите блендер, додадете малку повеќе вода доколку е потребно.
Кале за детоксикација
Калето ни нуди многу супер храна, како што се железо, витамини К, А & Ц, калциум и антиоксиданси.
Одлично е за детоксикација на нашиот црн дроб и има неверојатни антиинфламаторни ефекти. Исто така, има позитивно влијание врз нашиот кардиоваскуларен систем.
Дали ве интересираат други рецепти за супер храна?
5. Смути од Кале Детокс
Смути за детоксикација на Кале за слабеење
Состојки:
Подготовка:
Едноставно, ставете ги сите состојки во мешалка и измешајте.
Краставиците како лек за детоксикација - тајното оружје
Краставицата е многу добар начин за исфрлање на сите токсини од нашето тело.
Има антиинфламаторни својства и ако го комбинираме со ѓумбир, цревата исто така ќе ни се заблагодарат за тоа.
6. Пијалок за детоксикација на краставици
Детоксикација на вода рецепт со краставица и лимон
Состојки:
- 3-5 парчиња краставица
- 1/2 лимон
- пар лисја од нане
- филтрирана вода
- малку ѓумбир
Подготовка:
- За вода за детоксикација на краставица, едноставно додадете ги сите состојки во карафа со вода.
- Ставете ја карафата во фрижидер преку ноќ за да можат да се развијат активните состојки на краставицата.
- Пијте ја првата чаша вода од краставица веднаш штом ќе станете.
Мед за детоксикација
Медот има импресивни антифунгални (т.е. анти-габични) и антибактериски својства.
Лажичка мед со лажица јаболков оцет наутро прави чуда.
7. Пијалок од мед и лимон
Пијалок за детоксикација со рецепт за мед и лимон
Состојки:
Подготовка:
- Земете 1 лажичка суров мед и измешајте го со 2 лажички сок од свеж лимон во чаша млака, филтрирана вода.
- Пијте го на празен стомак и после јадење.
Детоксикација на рецепти со кокосово масло
Кокосово масло може да се користи и внатрешно и надворешно и олеснува многу физички заболувања од сите видови на нежен и нежен начин.
Чистењето на кокосовото масло е едноставен и испробан вид на метод на детоксикација.
8. Режим за детоксикација на кокосово масло
Упатства за лекување детоксикација со кокосово масло
Состојки:
Лек за детоксикација:
- Започнете го денот со 2 лажици масло од кокос.
- Потоа земете 1-2 лажици масло од кокос во текот на денот, така што ќе добиете вкупно до 14 лажици на ден.
- За време на детоксикацијата, проверете дали пиете од 8 до 12 чаши вода.
СИЛЕН совет: Секогаш консултирајте се со лекар пред да започнете режим за чистење.
Храна и расположение или како нашите навики во исхраната не само на стомакот, туку и на ...
Почитувани дами, овој мој напис е од 2014 година и првично е објавен од ...
Рецепти за подготовка на оброци и упатства за подготовка на оброци - Останете на виршлата меѓу ...
Цимет за детоксикација
Циметот е малку магичен лек со голем ефект.
Овој зачин може да помогне во намалување на нивото на холестерол и шеќер во крвта.
Покрај тоа, циметот може да се користи многу добро доколку сакате да ја намалите вашата тежина, бидејќи го стимулира метаболизмот.
9. Чај од цимет и мед
Рецепт чај за детоксикација со цимет и мед
Состојки:
Подготовка:
- Ставете 1/2 лажичка цимет во чаша зовриена вода.
- Оставете го да се стрмни 20 минути.
- Потоа додадете 1 лажичка суров мед - но ве молиме почекајте додека водата повеќе не биде топла, во спротивно медот може да ги изгуби своите активни состојки.
- Пијте го овој чај наутро, околу половина час пред појадок.
Користете лук за детоксикација
Кога станува збор за детоксикација, лукот едноставно не може да се победи.
Оваа универзална супер храна помага да се отстранат штетните бактерии, цревни паразити и вируси од телото.
Особено, таа ја чисти нашата крв и цревата.
10. Детоксикација со лук
Слабеење и детоксикација со лук - упатства
Состојки:
Идеи за апликација:
- Додадете цел прст на лук, мелен или исечен на вашиот омилен солен оброк или едноставно во здрав леб со малку јаглени хидрати.
- Печете свеж лук во тава со маслиново масло и посипете го преку салата или сад за тестенини.
- Користете 2 до 4 свежи чешниња лук секој ден за максимална корист.
Зелениот чај како детоксикација лекува starвезда
Зелениот чај е вистинска детоксикација благодарение на танинот што го содржи, катехинот.
Го деацидифицира телото и има алкално дејство. Преполни со други вештини како што се. силни антиоксиданти, ги неутрализира слободните радикали, има антибактериско и зајакнувачко имунитет.
Исто така е многу добар придружник ако сакате да ја намалите вашата тежина.
Го забрзува согорувањето на маснотиите и гарантира дека метаболизмот се одвива.
Ова се само неколку од придобивките што може да ги донесе зелениот чај.
Со зелениот чај, секогаш зависи од видот и начинот на подготовка.
11. Зачинет зелен чај за детоксикација
Состојки:
- 1 кесичка чај зелен чај
- 1/4 лажичка куркума
- 1/4 лажиче цимет
- 1 чаша филтрирана вода
Подготовка:
- Додадете ги сите состојки во чашата и прелијте ја со топла вода.
- Отстранете ја кесичката со чај според упатствата и мешајте додека зачините не се растворат целосно.
Детоксикација на рецепти со грејпфрут
Грејпфрутот има многу мала содржина на шеќер и исто така многу силно го стимулира согорувањето на мастите.
Затоа, грејпфрутот е една од најпопуларните состојки за детоксикација во зима.
Поради големата количина на растителни влакна што ги содржи, мастите се врзани, ова исто така има добар ефект врз дигестивниот тракт и помага да се намали нивото на холестерол.
Согорувањето на маснотиите е клучен збор во моментов?
+ Инсајдерен совет: Додадете малку MCT масло во вашите пијалоци за детоксикација - ова го зголемува согорувањето на мастите 6 пати побрзо од кокосовото масло.
12. Сок од детоксикација од грејпфрут
Детокс вода рецепт со грејпфрут
Состојки:
Подготовка:
- Исечете ги сите 3 состојки на половина.
- Стиснете го сокот од овошјето и измешајте сè заедно.
- овации!
Детоксикација на телото со боровинки
Друга навистина генијална супер храна за детоксикација се боровинките.
Тие содржат многу антиоксиданти за детоксикација кои се многу важни за одржување на здрав црн дроб.
13. Смути со детоксикација од ананас од зелена боровинка
Детоксичен смути со рецепт од боровинки
Состојки (за 2 порции):
- 1 чаша спанаќ за бебиња
- 1 чаша парчиња ананас, свеж
- 1/2 чаша грчки јогурт
- 2 лажички цимет
- 1 нотка куркума
- 2 лажички семе од чиа или брашно од ленено семе
- малку ѓумбир
- Сок од половина лимон
- 1/2 чаша вода или млеко од бадем
- 2 чаши замрзнати боровинки
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер и измешајте сè заедно додека не добиете пијалак.
Режим на слабеење со ѓумбир
Gумбирот има природни антиинфламаторни ефекти, промовира детоксикација и помага при варење.
14. Вода за детоксикација со ѓумбир со лимон
Рецепт за вода за детоксикација од ѓумбир
Состојки:
Подготовка:
- Ставете вода и сок од половина свеж лимон во чаша.
- Исечете го ѓумбирот на многу фини парчиња и додајте го во вашата вода со лимон.
- Овој пијалок е идеален за совршен почеток на денот.
Не сакате да ги правите пијалоците сами?
Решението за ова можете да го најдете во нашата статија Чаеви сокови од рутин.
Слабејте и детоксикувајте со брусница
Повеќето знаат дека брусницата е голема помош при циститис, било да е тоа превентивно или во акутни случаи.
Но, тие се одлични и за исфрлање на сите токсини од вашето тело.
15. Детоксикација на вода од брусница
Детокс пијалок со брусница рецепт детоксикација
Состојки:
Подготовка:
- Исечкајте ги брусниците, така што сокот ќе излезе од овошјето.
- Наполнете сè со вода.
- Оставете го стрмен 30 минути пред да го испиете сокот.
16. Пијалок за детоксикација од брусница и бери
Детоксикан рецепт за смути со бобинки
Состојки:
- 1/4 чаша свежа брусница
- 1/2 чаша свежи малини или капини
- 1/4 чаша свежи боровинки
- 1/2 чаша вода од кокос
Подготовка:
Ставете ги сите состојки во вашиот блендер и измешајте сè додека не добиете убаво смути.
Еве ја најважната точка од сите:
„Не можете да тренирате лоша диета“> 80% од успехот во фитнес се заснова на правилна диета и 20% на вежбање.
Покрај тоа што одите на детоксикација, можеби ќе сакате да изгубите тежина трајно, но не знаете точно како да го направите тоа?
Потоа, можете да имате личен план на исхрана за слабеење креиран тука, заснован на вашата конституција, навики за купување и готвење, какви било нетолеранции на храна и секако вашиот животен стил (бидејќи не секој има можност да готви за ручек).
9 симптоми на преголема обука кај жени - знаци дека вежбате премногу и чекори за да ...
Направете сами енергетски решетки - 30 рецепти за здрави енергетски ленти: Енергетски решетки или Granola Bar ...
Сара Сигмундсдотир е „СИЛНА“ во вистинска смисла на зборот. Атлетичарот КросФит учествуваше на ...
„Како да се ослободам од тие 7 килограми? - Со ова прашање дојде Надин (43 ...
Водич за потрошувачка на калории во различни спортови - сакате да го промените спортот или само што започнувате ...
Планот за обука на согорувачот на маснотии е специјално дизајниран за жени кои сакаат да согоруваат маснотии и женските ...
Се чувствува како да држите диети цел живот, но едноставно не слабеете? Понекогаш има ...
Кето рецепти за сладолед - најдобри рецепти за сладолед за кетогена диета. Кето сладоледот постигнува резултат со ...