180 см масивни или повеќе дефинирани оптички Општи прашања за обука

180cm масивни или повеќе дефинирани оптички?

на Боречки вештини »18 март 2013 година 14:57 часот

дефинирани

1. Во кој пример лицето би изгледало најголемо и најдобро? Не мислам на болка во глад, туку широка и мускулеста?

Дали сè е иста личност!

2. Ако е најтежок со 85 килограми, всушност треба да изгледа најшироко, но тоа е поврзано со премногу маснотии, што изгледа повторно срање и опфаќа важни мускулни групи и е помалку дефинирано.

3. Меѓутоа, ако оваа личност има ниско KFA од 12% на 70 кг, дали лицето ќе покаже многу мускули, но исто така изгледа многу потенко или не? На 70 кг не може да има многу мускули или барем?

4. Ако ова лице сега изгуби од 85 кг на 70 кг само за да добие од 20% КФА на 12%, лицето автоматски ја губи мускулната маса од да речеме 40 см над надлактицата до 37 см, што е исто така психолошка работа кога таму има 40 см Дали сега беа само 37, дали сте навистина фрустрирани или не? Така, тоа би било случај со мене. Исто така, се намалува и градите и нозете итн.

5. Па, како може лицето да го стори тоа кога сакате да преминете од 20% КФА на 12% без да изгледате како ЛЕПЕР жаба во меѓувреме? Дали е можно само да се дебелее со 2-3 кг, а потоа да се диетира повторно и тоа одново и одново или мора да држите диета од 5 кг, а потоа повторно да се здебелите што е можно почисто за да започнете повторно со диета?

6. Само што забележав ако тежам премалку, изгледам порафинирано, но имам премногу слаб КФА, имам премногу маснотии складирани на градите и стомакот, што повторно ме фрустрира затоа што ми изгледа посрано! Рацете изгледаат подебели, но остатокот не одговара многу. Како го ставате проблемот под контрола? Вие навистина мора точно да ја измерите храната и да живеете строго и строго според тоа, иако тоа го правите само како хоби и сакате само да имате убаво тело и да правите без сè?

7. И, сега да бидам искрен, има и луѓе кои веќе испробале сè и сè уште ги задржале масните наслаги во градите, стомакот и колкот. Кој може да го намали, но никогаш да не го симне целосно? И покрај строгата диета итн. Или има сериозни грешки кои сè уште постојат. Исто така, постојат луѓе кои никогаш навистина не градат значајни планински мускули, иако прават сè како што треба, нели? Каде што генетиката веќе не е достапна и каде е последниот начин да се достигне тоа. би? Да се ​​изгради мускул?