21-дневна ментална диета - Мирчеа Чира
Диета значи диета што ја елиминира или ограничува потрошувачката на одредена храна или пијалоци, за профилактички или терапевтски цели - ова е диета.
Ментална диета значи диета, нова програма за размислување што ги елиминира или ограничува негативните и деструктивни мисли; тоа е активност за чистење на градината од нашиот ум од сите плевели, од сите негативни мисли и сè што не е корисно за нас.
Нашиот ум може да се спореди со градина, која може да се култивира со вештина и умешност или да се напушти. Што и да избереме да направиме, да култивираме или да го занемариме, градината ќе вроди со плод, тука нешто ќе расте.
Ако не одгледуваме добро семе во градината, што ни носи корисни плодови, тогаш ветерот ќе донесе бескорисни семиња во градината што ќе се размножуваат и растат.
Исто како што градинар ја обработува својата градина, сее добро семе и ја плева, со што ќе добиеме жетва што му е потребна, така можеме да ја „плевеме“ градината на нашиот ум од сите погрешни, нечисти и негативни мисли и да култивираме корисни мисли, чиста и позитивна.
Умот е семоќен господар кој ги обликува нашиот карактер и живот.
„Како што човекот мисли во своето срце, така и тој е“, вели Соломон во Пословици 23: 7.
Мажот е она што го мисли, а неговиот лик е резултат на сите негови мисли.
Преку нашите мисли ја правиме нашата судбина.
Преку нашите мисли можеме да се издигнеме или да се уништиме.
Со контролирање на нашите мисли го контролираме нашиот живот, со промена на нашите мисли ја менуваме нашата иднина.
Човекот секогаш има контрола над своите мисли, дури и кога е во состојба на слабост, оставка или напуштеност. Само што, во таква состојба, тој станува несовесен господар на своите мисли. Почнува да размислува негативно, да управува, лошо да управува со сопствените мисли. Само кога ќе стане мудар господар на мисли, тој успева да се крене правилно користејќи ја својата енергија, време и мисли.
Секое човечко суштество е духовно суштество кое има за цел напредок и еволуција. Затоа, секој од нас е таму каде што е сега за да научи духовна лекција што треба да ја научиме и само тогаш, откако ќе го положи тестот, преминува на следното ниво.
Можеме да ги обвиниме околностите, околината, сè околу нас, но ако подобро ги анализираме нашите мисли, ќе сфатиме дека самите ние ги привлековме овие работи во нашите животи.
Нашата душа привлекува сè што е скриено во нејзините длабочини, и тоа што го сака и што мрази, работите од кои се плаши.
Сите околности низ кои поминуваме се појавуваат во нашите животи заради нашите сопствени мисли, ние го жнееме она што го посеавме. Секоја мисла е семе што. оставено да 'ртат во умот, тоа ќе се вкорени, ќе расте, ќе цвета, ќе вроди со плод - ќе се претвори во акција. Добрите мисли ќе дадат добар плод, а лошите мисли ќе дадат лош плод.
Луѓето не го привлекуваат она што го сакаат, туку го привлекуваат она што се. Ние создаваме свои бури и потоа се жалиме дека врне. Ние самите ја создаваме нашата судбина преку нашите мисли и постапки, негативните мисли што нè затвораат и позитивните нè ослободуваат.
Човекот не добива што сака, што сака од животот, го добива она што го заслужува според неговите мисли и постапки.
Залудно се молиме да примиме одредени работи, молитвите се исполнуваат само кога се во хармонија со нашите мисли и постапки.
Луѓето сакаат да ги променат своите животи, да ги подобрат, но тоа нема да можат да го сторат се додека не ги сменат мислите, додека не се променат прво, додека не ја сменат внатрешната состојба.
Кога мислите се насочуваат во погрешна, негативна насока, се јавува страдање.
Многумина сакаат да веруваат и да кажат дека нивното страдање се должи на фактот дека тие се премногу добри, премногу доблесни, но не е така. Додека не ги извадиме сите негативни, нечисти, токсични мисли од нашите умови, сè додека не успееме да се ставиме во хармонија со самите себе и со божествениот закон ќе страдаме.
Престануваме да страдаме кога духовно се развиваме и ги прочистуваме нашите умови.
Истото се случува кога металуршки работник добива злато. По топењето на златното лежиште, отстранувањето на згурата и добивањето на златото, тој го запира процесот на горење, веќе нема смисла да се продолжи со горење на златото. И човекот, откако ја отстрани „згурата“ од умот, се прочистува и повеќе не страда.
Кога ги менувате мислите, го менувате животот од сите гледишта. Ве предизвикувам да го тестирате ова!
Човекот мора да се насочи, да биде во внатрешна хармонија и да почувствува на своја кожа како универзумот реагира на неговите мисли, и како што се менува во себе, тој ги менува своите мисли, чувства, состојба, ќе открие дека сè околината ќе се промени.
Не можеме директно да ги избереме нашите околности, но можеме да избереме што мислиме за она што ни се случува.
Не е најважното нешто што ви се случило, но важно е колкаво значење му давате на она што се случило.
Вашиот ум и мисли се толку силни и важни што влијаат на вашето здравје.
Мислите можат да се читаат на нашите лица. Со право се вели дека, по 40 години, како што е твоето лице, таков е и твојот живот. Мислите за злоба, завист, разочарување и болка се појавуваат на нашите лица и влијаат на нашето здравје.
Умот е команден центар на телото. Телото се потчинува на нашите умови и мисли. Ако имаме болни мисли, тие ќе го претворат телото во болно. Страшните мисли можат да убијат исто како и секое оружје и за жал убиваат многу луѓе секој ден. Оние кои живеат во страв од болест се оние кои ќе се разболат според принципот „зошто се плашиш дека нема да избегаш“. Анксиозноста во умот го ослабува целото тело и го прави ранливо на болести. Сите негативни, нечисти и ниски фреквентни мисли го ослабуваат целото тело.
Нашиот начин на размислување произведува ефекти врз телото. Телото е директно под влијание на нашите преовладувачки мисли и состојби, и во добро и во полошо. Ако имаме позитивни, чисти, среќни мисли, ќе имаме здравје. Најдобар лекар е позитивно размислување, весело и среќно размислување.
И здравјето и болеста се вкоренети во нашите мисли.
Ослободете се од сомнежот и стравот!
Кога надминавте сомнеж и страв, го надминавте неуспехот.
Со мисли на сомнеж и страв не можете да направите ништо добро, бидејќи тие ве блокираат и ве водат кон неуспех.
Волјата да се направи нешто доаѓа од фактот дека верувате дека можете да го направите тоа. Ако почнете да се сомневате и ве обзема страв, тогаш сте изгубиле.
Важно е да знаете што сакате, да имате цел во животот, тогаш ќе ги поврзете мислите со таа цел во која верувате и така ќе можете да ја постигнете.
Но, многу луѓе не знаат што сакаат, немаат добро утврдена цел во животот. Многумина лебдат низ животот како брод што лебди. Така се и нивните мисли - лебдат.
Недостаток на цел во животот е порок што ако опстојува, ако не се отстрани доведува до уништување на животот.
Aивотот без цел нема смисла и кога животот нема смисла, ништо не е важно.
Оние кои немаат цел во животот и не знаат што ќе станат жртви на ситни грижи, стравови и самосожалување.
Кога знаете што сакате, кога имате цел во животот имате моќ. Моќта се зголемува со вашата цел. Исто како што физички слабата личност може да се зајакне со тренирање со упорност, оној што има негативни мисли, слабост, беспомошност и може да ги зајакне практикувајќи правилно размислување.
Определете што сакате, која е вашата цел во животот и потоа ментално утврдете го патот по кој ќе се движите за да ја постигнете оваа цел, без да се оддалечите од патот. Вашата моќ да го правите она што го сакате престанува кога се сомневате, кога се плашите.
Паѓате или станувате заради вашите мисли
Сè што можеме да постигнеме и сè што не можеме да постигнеме е резултат на нашиот начин на размислување.
Како што мислиме, така се чувствуваме; како се чувствуваме и како продолжуваме да размислуваме, така ќе бидеме.
Човекот може да воскресне, да успее и да има големи достигнувања само со подигање на своите мисли. Но, тој може да стане послаб ако одбие да ги покрене своите мисли.
Сите достигнувања на човекот, без оглед на интелектуалното, духовното и финансиското поле, претставуваат резултат на неговите мисли, насочени кон прецизна цел, кон висок сон.
Вашиот сон ќе се оствари ако навистина верувате во него, и вашата визија ќе се оствари, бидејќи соништата се семе на реалноста.
Сонот станува цел кога ќе поставите рок за исполнување и ќе преземеме нешто.
Ако имате силен сон и јасна визија за тоа што сакате, овие ќе се остварат затоа што вие, вашата душа секогаш ќе се сврти кон она што тајно го сакате и полека ќе го добиете резултатот од вашите сопствени мисли.
Без оглед на вашата моментална ситуација, ќе паднете, ќе останете мирни или ќе се кренете низ вашите сопствени мисли, според вашата визија и идеал. Becomeе станете мали ако желбата што ве контролира е мала или ќе станете големи ако е голема желбата што го контролира вашиот живот.
Зошто е толку важно она што мислиме
Повеќе од 60.000 мисли „минуваат низ нашите глави“ секој ден. Проблемот е што околу 90% од нив се повторуваат, тие секогаш се повторуваат секој ден.
За нашиот живот да достигне друго ниво, повисоко, за да се развиваме и да го постигнеме она што го сакаме, мора да разбереме дека начинот на размислување што досега не донесе, нема да не однесе таму каде што сакаме да одиме.
Ако гледате телевизија и не ви се допаѓа она што го гледате, што правите? Променете го распоредот! Така е и со мислите кои постојано се повторуваат, тие се стереотипни. Создадовме ментална програма на размислување. За да еволуираме, мора да ги ресетираме умовите, да ја смениме програмата за размислување.
Треба да ги надминеме сомнежите и стравот и да преземеме контрола над нашите животи, да започнеме да го плевеме умот и да садиме добри семиња што ќе дадат плод.
Затоа Предлагам да ја тестирате моќта на 21-дневната ментална диета, тоа ќе го ресетира вашиот ум, ќе ја смени вашата програма за автоматско размислување.
Очигледно, теоретски оваа диета е многу едноставна, но во пракса ви треба многу упорност за да ја завршите.
21-дневна ментална диета е дека нема да размислувате негативно 21 ден по ред, без оглед што ќе се случи.
Што да направите ако сакате да држите диета?
21 ден не смеете да размислувате негативно за ништо - за себе, за другите или за што и да ви се случи. Вие се фокусирате само на навистина важните и суштински работи во вашиот живот. Willе избегнете зборови со негативна конотација, со ниски вибрации. Кога имате проблем, вие се фокусирате на решението, а не на проблемот. Воздржете се од претпоставки!
Тоа ви помага да останете на диета
Внимателно следете го курсот “Како да ја контролирате вашата состојба”(Вие го најдете овде) Примени го она што е претставено кога ќе се најдеш фокусиран на негативни работи.
Без оглед што ќе се случи, фокусирајте се на добрата страна на работите, фокусирајте 20% од времето на проблемот и 80% од времето на решението.
Прочитај ја книгата 40 суштински работи и книгата Дневникот на сите можности (и двете книги се овде) Findе најдете многу ресурси за да можете да ја завршите оваа ментална диета.
Секојпат кога ќе се „разбудите“ за да започнете да размислувате и да се фокусирате на негативното, почнувате да правите негативни претпоставки, да водите „хорор филмови“ во вашиот ум, мора да застанете и, за најмногу пет минути, да сфатите дека паднавте во стапицата на вашиот стар начин на размислување. Сменете го фокусот од негативен во позитивен. Ако не успеете, ќе мора да започнете одново.
21 последователен ден мора да продолжите да работите, да не ги кршите правилата на диета, да бидете фер и искрени со себе.
Препорачувам да не ја започнувате оваа 21-дневна ментална диета ако не сте 100% решени да ја завршите. Ако си речете: „Ајде да се обидеме да видиме што ќе излезе!“, Тогаш подобро да се откажеш. Започнува кога сакате да го ресетирате вашиот живот, кога сакате да направите голема промена во начинот на размислување и имплицитно во вашиот живот. Оваа диета не може да ја пополнат слабите бидејќи старите навики на размислување, старите навики не се тепаат премногу лесно, тие создадоа некои нервни патишта, претепани во умот.
На сите ни се допаѓа промената, но промената на другите, а не нашата. Секој од нас смета дека нашиот начин на размислување е добар, околностите не се добри и ова ни дава одредена сигурност.
Потоа, тука е мрзеливост и мрзеливост. Многумина знаат дека откако ќе се предомислат, го менуваат својот живот, но секој го одложува моментот да направи промена.
По што се разликува менталната диета од 21 ден од диетата од 21 ден?
После диета понекогаш се враќате со уште поголем апетит на старите навики на јадење што сте јаделе порано, на старата програма за храна.
После оваа ментална диета, ако се држите до тоа и не изневерувате, старите ментални програми се менуваат, никогаш повеќе нема да се фокусирате на негативната страна од вашиот живот.
Најубавиот дел е што откако ќе успеете да размислите поинаку 21 ден, нема да сакате да се вратите на стариот начин на размислување.
Becomeе стане начин на живот за вас, начин на живот Да! Сакам, можам и правам!