21-годишник губи 50 килограми за 10 месеци сам готвејќи - Бизнис Инсајдер

21-годишник изгуби скоро 90 килограми за 10 месеци - затоа што избришал една работа од дневниот распоред

Jackек Тауерс од Ашфорд на југо-исток од Англија имал 210 килограми на возраст од 20 години и бил висок 1,80 метри. Според неговите сопствени изјави, здравствениот советник веќе трошел тони брза храна, слатки и закуски во тинејџерските години.

месеци

Кога Тауерс бил малтретиран на училиште поради неговата тежина, тој се здебелил од фрустрација и станувал сè поголем. Бидејќи беше полесно да се прилагодат на коментарите, и бидејќи неговата девојка го прифати исто како што беше тој, Тауерс немаше мотивација да изгуби тежина - до одреден ден.

Повеќе не се вклопува во седиште во кино

Кога сакаше да оди во кино со својата девојка, откри дека не се вклопува во кино-седиштето, како што изјави во интервју за британскиот „Dailymail“. Ситуацијата ќе беше толку непријатна за Тауерс што тој се преправаше дека не е добро за да можат да си одат дома. Тој не сакаше неговата девојка да знае која е вистинската причина што не можат да го гледаат филмот. Но, тоа не е сè: Кога неговите лекари му рекоа дека е пред развој на дијабетес, Тауерс знаеше дека мора да направи нешто во врска со неговата ситуација. И тој го стори тоа.

Вградување на Инстаграм:
http://instagram.com/p/BYDLhyVBwUC/embed/
Ширина: 658px

За десет месеци ослабе 89 килограми, а сега има само 121 килограм на 21 година. Кулите сега не само што се чувствуваат многу подобри и поактивни, туку и живеат поздраво. Исто така, неговата врска е подобрена на подобро - Тауерс конечно е во можност да оди на кино со својата девојка или да прави други работи.

Кулите целосно ја сменија својата исхрана

Додека претходно нарачуваше брза храна најмалку двапати неделно (на тоа трошеше до 5.600 евра годишно), Тауерс сега секогаш готви самиот и ја носи својата храна од дома на работа. Тој ги замени слатките и чипсовите со овошје и зеленчук. Кулите исто така јадат многу протеини и избегнуваат јаглени хидрати што е можно повеќе.

Додека ги прескокнуваше вежбите во првите шест месеци од неговата диета, Тауерс сега редовно вози велосипед и оди во теретана. Своите успеси ги бележи на својот Инстаграм профил со цел да ги мотивира другите луѓе и самиот да продолжат да губат телесната тежина. Бидејќи Тауерс покажува: Дури и ако сте ја изгубиле вербата во себе, можете да свртите наплив и да ги остварите своите цели.