3 дена да не се јаде - телесната тежина (диета)
колку би изгубила тежина ако не јадам ништо 3 дена, но испив 3 литри вода?
5 одговори
Здраво! Би изгубиле малку тежина и би се здебелиле поодржливо. Класичен влез во јо-јо со одржливо поголема тежина.
-О-:о: Кој ќе држи диети до крајот на животот? Ретко кој. Диета или гладување. Потоа изгубивте многу маснотии и малку мускулна маса. Потоа повторно јадете нормално. Што се случува? Маснотијата се враќа, обично малку повеќе. Само дел од мускулната маса се враќа, остатокот се заменува со маснотии. Сега имате поголема тежина и поголем процент на маснотии. А, недостасува мускулна маса што инаку трајно ќе согорува маснотии.
Промената во исхраната има смисла само ако е трајна, во спротивно недостасува одржливост. Решението е преку спортот.
Gesuender-abhaben.com исто така наведува во една статија: „Спортот може да го спречи јо-јо-ефектот“ и доаѓа до резултатот: „Заклучок: кој и да се движи избега од јо-јо стапицата“.
Ви посакувам добар и убав викенд.
Кога ќе бидете гладни, телото мисли дека (следниот пат кога ќе јадете нешто) нема да има што да јаде подолго време, па затоа веднаш ја пренесува новата храна во продавниците за маснотии. за да не умре од глад следниот пат
Дефинитивно не. Јас еднаш го правев тоа една недела и не бев скоро подготвен за болница.
Каква болница. Човечкото тело функционира точно исто како и пред илјадници години, па моравте сами да ја ловите вашата храна, но немавте секогаш среќа. Телото го складира следниот оброк веднаш по периодот на глад затоа што смета дека веднаш потоа ќе дојде период на глад. Многу лошо за фигурата и здравјето
Првите денови би донеле нешто, но на вашето тело му требаат хранливите материи, па мислам дека ќе набиете сè во себе кратко потоа. Наместо тоа, вежбајте и јадете здрава исхрана .
Тоа не би сторило ништо, дури ни во првите неколку дена! Кога ќе бидете гладни, телото ги добива своите хранливи материи од сите делови (освен мозокот) на телото, вклучувајќи ги и коските (кои стануваат кршливи), зглобовите, органите итн. не само дебели
Ова беше направено со воените заробеници во повоениот период со цел да ги дои назад, бидејќи телото не беше стимулирано да создава повеќе резерви на маснотии во текот на 3 дена да не јаде ништо.
Па, морам да додадам сенф. Почнав да држам диети непосредно пред празниците. Но, секогаш сум се повторувал. Еднаш се обложив со пријателите дека не јадев ништо една недела. Почнав да не јадам 3 дена. Само пиј. Прво на сите: Муир беше добро. Јас сум сè уште жив и дефинитивно не можам да ги потврдам овие митови за опаѓање на косата итн. Јас секогаш губам 1,5 килограми на ден. Многу се движам, но дефинитивно не сум спортски фанатик. На темата јо-јо ефект. Јас немав. Искрено! После тоа, внимателно внимавав на мојата исхрана, претпочитајќи да јадам краставица без калории наместо втора порција. Сега сум 2/3 фунти од мојата стара тежина и ја држам.
Знам дека сите овде ќе кажат дека сум глупав или луд, можеби сум и јас. Имав тотални проблеми со моето тело и иако понекогаш знам дека ослабев, не сум задоволен од мојата фигура. Патем, се сомневам и во просечни деоресии.
Но, назад на темата: Слабете 1 - 1,5 килограм. Но, ќе ти кажам една работа: тоа е неверојатно тешко. Концентрацијата се намалува ако не пиете доволно, тешко дека веќе ви се допаѓа, се заморувате и во екстремни случаи ви се врти во главата.
Во секој случај, преживеав, па дури и ќе го сторам тоа уште еднаш, бидејќи за мене тоа е единствено што го нема. Не сакам да стојам пред огледало четвртина час.
Патем, имам помала големина на две алишта, панталони и маица.
За тоа време, треба да посветите многу внимание на вашето здравје, колку што е можно, а потоа да започнете полека со нискокалорични оброци, без јаглехидрати.
Ви посакувам среќа и ве молам луѓето немаа мене, мојата одлука е донесена.