3 грешки што ве спречуваат да добиете силуета за слабеење во училиште од соништата

Будистичка поговорка вели за дисциплината: „Ако успееш да сториш една работа во еден ден, можеш да го правиш целиот свој живот“. Гледајќи го логично, тој е во право, нели?

И, тоа се однесува на спортот и дисциплината храна и организирање и правење работи како што треба.

А сепак, како повеќето луѓе не успеваат кога станува збор за продолжување на започнатото, особено кога станува збор за добивање на толку сонуваната силуета?

Тоа е релативно едноставно. Постојат три причини за ова:

• нереални очекувања
• брзање и алчност
• вклучување на половина мерка

Нереални очекувања

Овие се однесуваат на тоа како го оценувате, од самиот почеток, времето и напорот што е потребно за да ги добиете посакуваните резултати.

Имаме тенденција да правиме оптимистички проценки, водени од желбата за побрзо решавање на проблем.

Ако ве прашам сега како се гледате себеси за 1 месец, најверојатно ќе ми кажете дека се гледате себеси подобри, подобри, еволуирани, позадоволни од себе.

Во вашиот ум тече филмот во кој, следниот месец, сигурно ќе направите нешто за себе и следниот месец ќе се најдете многу подобро. Очекувате да не ги одложувате работите, очекувате да се фатите за работа и за еден месец веќе ќе видите некои добри резултати.

Прашањето за вас е: размислување за тоа колку „сигурно ќе направите нешто овој месец“, дали мислите и за напорот и вклученоста што ги бара секоја трансформација?

Дали вашите очекувања ќе се променат на подобро, но дали тие го вклучуваат и делот каде работите за тоа, со сите потребни жртви? Колку часови ќе посветувате секоја недела, колку минути секој ден, како ќе го организирате своето време за да можете да ги помирите сите и да напредувате?

Лесно е да размислите за формата што сакате да ја добиете, но ве охрабрувам да размислите за патот до таму и да му дадете соодветно значење.

Инаку, следниот месец ќе ве најде во иста форма како и сега.

Тука влегува предизвикот, особено кога сте сами.

Вие сте сами, вие со вашите одговорности, ограниченото време, страстите и слабостите, вашите емоции. Но, вие, во вашата душа, очекувате да бидете друг маж за еден месец.

Овие нереални очекувања се причината што толку малку луѓе успеваат да се променат сами. Не затоа што не можеа, туку затоа што се сами против сите предизвици на трансформацијата.

Брзање и алчност

Па, овие две прекрасни одлики се како двете страни на паричката. Нема никој без другиот.

Но, сакате да изгубите тежина сега. Ослободете се од вашиот проблем, вашата болка, вашето разочарување, сега!

Компанијата се погрижи да ве едуцира со тврдења за „сега“ во која било област, од купените услуги до резултатите од која било област.

Брзањето и алчноста се корените на неуспехот и максималниот извор на профит за оние кои се занимаваат со продажба на нереални очекувања и ветувања, засновани врз желбата на човекот да избега од лична болка.

Оттука произлегува и недовербата во понудите, па оттука понекогаш и агресијата кон понудите што звучи „премногу добро“, па оттука и одрекувањето од правење нешто друго. Сè додека не можете да издржите да останете такви и да започнете одново, со уште еден обид за слабеење, но со ист став на брзање и алчност.

Во училиштето за слабеење, работиме со умерено темпо, а особено, правиме прехрана, физичко и духовно превоспитување. Ние работиме во корените, за длабоки резултати и за промена на животот.

Постои една изрека меѓу луѓето што совршено го илустрира овој вид алчно и избрзано однесување: „мрзливиот повеќе трча“. Ова е реалноста: колку повеќе брзате, толку повеќе барате кратенки и решенија што работат на вашето место, толку подолго одите.

Половина вклученост

Она што е iousубопитно во овој случај е дека оние кои се половина вклучени ќе сакаат целосни резултати.

Започнувате со енергија, но по 2-3 дена чувствувате потреба за пауза и започнувате слабо да јадете, поради стрес или други причини, ја одложувате просторијата, се одложувате себеси. Потоа, продолжете неколку дена да работите за себе, а потоа продолжете со шаблонот, 2 чекори напред, 2 чекори назад.

Она што го губите во овој вид на однесување не е само време, туку и ентузијазам. Бидејќи го започнавте процесот на слабеење, но гледате дека формулата не работи, затоа што не мора да работите секој ден.

Полека, полека, пуштете го вашиот чувар, уморен од овој рингишпил „оди, дојди“ со диета и се надеваш дека следниот пат нема да згрешиш.

Тука доаѓа вредноста на групата и водичот, начинот на работа во кој не работите сами, во кој сте мотивирани секојдневно да продолжите, во кој сте поддржани да ги надминете непосредните пречки што се појавуваат во овој процес. Каде што има многу, моќта расте. И во училиштето за слабеење, познат е вистинскиот диететичар.

Тука се навикнувате да ја фокусирате својата енергија на она што го правите денес: учите да бидете трпеливи со самите себе, да ги работите работите правилно и да се обучувате за да можете да вклучите 100%, да добиете 100% резултати.

Нема кратенки за успех. Има само ефикасно водство и сигурни партнери.

Слабејте едноставно и автентично

Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.

Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.

---