3 основни чекори во болниците и медицинските центри Аркадија за нега на кожата
- како ги бираме и со чија помош?
- кога е добро да се воведат такви тековни компоненти во нашата рутина, како што се алфа- и бета-хидрокси киселини, ниацинамид и ретиноиди?
- зошто е важна фотопротекцијата?
Ова се прашања на кои заинтересираните добиваат најмалку 10 одговори, што ги ризикува да направат погрешен избор.
Многу пациенти се пожалија дека користеле скапи производи, со минимални придобивки, па дури и драматични несакани ефекти. Јас честопати им велев дека производот не е виновен (се разбира, има многу собрани, фалсификувани производи), но важно е да знаете кога, како да ги користите.
За секој ентузијаст за нега на кожата, постои можност да се спасите со солиден основен план, кој ќе можете да го градите во иднина без страв и со голема доверба во вашите одлуки.
Јас би прецизирал дека во овие фази што ви ги презентирам, предлагам интеграција на хигиенски и дермато-козметички производи, во одредена логика генерирана од анатомијата, физиологијата на кожата, механизмите за потенцијално производство на кожни болести и не само, историјата на линија на алергии, хормонални нарушувања, итн. Затоа, овој план утврден подолу, можете да го сметате за оска, која ќе биде контурирани и персонализирани според секоја личност.
Негата на кожата или нега на кожата е фраза која поддржува концепт, материјализиран во 3 чекори: еве ги основите за секој што се грижи за својата кожа. Особено се препорачува за млади луѓе, тинејџери на кои им е потребна само соодветна хидратација на кожата. Се разбира, во случај на појава на акни или други дерматолошки состојби, третманот е прилагоден според потребите на секој пациент. Зрелите луѓе исто така ќе поминат низ фазите, но со известување дека за нив, дерматолошкиот преглед е апсолутно задолжителен: пристапот во такви случаи ќе ги поврзе хигиенските, дерматолошките (козметолошки) препораки, козметичките процедури.
Која е рутина за нега на кожата?
1. Чистење на кожата
Идеално е да ја чистите кожата двапати на ден: еднаш наутро и еднаш навечер. Наутро, чистењето на лицето има улога да го отстрани вишокот на себум и потењето за време на спиењето. Во вечерните часови, честичките од прашина, загадувачи, микроорганизми, нивните сопствени секрети, како што се себум и потење, ќе бидат отстранети. Се разбира, во зависност од случајот, можете да го намалите чистењето на кожата еднаш на ден, навечер или контекстуално, дури и на секои 2 вечери.
Во случај на луѓе со сува, реактивна кожа, склони кон иритација, доволно е чистење со млака вода навечер.
Вечерното чистење на кожата никој не треба да го игнорира или прескокнува. Важно е да се отстранат што е можно подобро, како што реков, креми и производи за шминка, вишок на себум, мртви епителни клетки, загадувачи и други остатоци акумулирани во текот на денот.
Ако сте почетник и не знаете кое средство за чистење е соодветно за вас, најдобро е да се одлучите за нежно, навлажнувачко средство за чистење кое генерално е добро толерирано од сите типови на кожа. Очигледно, пожелно е да се планира со дерматолог, каде што сигурно добиената информација за тоа што ви одговара ќе ве смири и ќе ви даде чувство на сигурност.
Изберете средство за чистење без мирис со неколку состојки за да избегнете иритација и содржат церамиди или глицерин за да ја задржите кожата непроменета. Составот на овој вид на производ е пожелно да се разговара со вашиот дерматолог, особено во услови на чувствителност на кожата.
2. Хидратација
Следниот чекор во вашата рутина за нега е хидратација. Без оглед на видот на кожата, хидратацијата е чекор што не може да се прескокне. Дури и ако имате кожа склона кон акни, таа ќе стане сува без соодветна хидратација. Сувата кожа е склона кон иритација и ние не го сакаме тоа. Дури и луѓето со зрела кожа имаат потреба од хидратација, но ќе треба, со помош на дерматолог, да користат производи збогатени со елементи против брчки и стареење, во зависност од типот на кожата.
Побарајте ги оние производи што напишале на етикетата некомедогена. Терминот "некомедоген" значи дека состојките што се користат во производството на кремот не ги заглавуваат порите и нема да предизвикаат несакани осипувања.
Кои се задолжителните состојки во хидратацијата?
Хијалуронска киселина
Хијалуронската киселина е starвезда на секој ритуал за нега, веројатно најпознатата состојка на пазарот што длабоко ја навлажнува и го дава тоа чувство на негувана и сјајна кожа.
Внимателно! Природно хијалуронската киселина е голема молекула, која останува на површината на кожата и формира еден вид филм. Затоа мора да бидете многу внимателни при изборот на производ за нега врз основа на хијалуронска киселина. Честопати, оваа пенетрација е олеснета и засилена со комплексен, но многу ефикасен опсег на козметички процедури, како што се Hydrafacial, Dermapen, итн., Но кои, што е многу важно, мора да бидат избрани и влечкаат со специјалистичка компетентност.
Кожата бариера е неопходна за здравјето на кожата; се наоѓа во слојот на корнумот, слој од клетки наречени корнеоцити, опкружен со липидни мултиламеларни мембрани, кои спречуваат прекумерно губење на вода од телото и спречуваат продирање на токсични фактори од околината. Со цел да се исполни заштитната функција, липидните мембрани се високо специјализирани, претставени од 3 структури:
- керамиди;
- масни киселини;
- холестерол.
Изложеноста на загадувачки или агресивни фактори на животната средина, стареење на кожата или стареење предизвикано од сонце, агресивни производи за чистење, третмани со лекови, како што се оние кои го намалуваат холестеролот, диета со малку маснотии, доведуваат до пониски нивоа на церамиди. Овие се неопходни за оние со чувствителна и сува кожа склона кон егзема.
Голем број дермато-козметички производи, како што се гелови за чистење, лосиони и навлажнувачи содржат церамиди, за да се запрат дисфункциите на кожата бариера во текот на денот.
Многу саканиот витамин Ц или аскорбинска киселина е моќен антиоксиданс со улога во заштита и осветленост. Неговите улоги беа интензивно промовирани во последните неколку години. Меѓу нив споменуваме:
- ја намалува активноста на некои ензими (металопротеинази) вклучени во процесот на стареење на кожата (стареење на кожата), давајќи the на кожата посакувана осветленост и свежина;
- го стимулира производството на колаген од типот 1 и 3;
- го намалува производството на меланин, со многу посакуваните последици од намалување на пигментните точки и зголемување на осветленоста на кожата.
3. Заштита од УВ зрачење
Фотопротективните креми се појавија и се наметнаа на пазарот, станувајќи скоро задолжителна мерка против штетноста на УВ зрачењето.
Употребата на креми за сончање припаѓа на концептот на Велнес - активен процес на освестување за себе и донесување на правилна одлука за подобро постоење.
Меѓу ефектите на кожата генерирани од неконтролирано изложување на сонце споменуваме:
- непосредни ефекти - изгореници, пигментација, зрачење, алергии;
- доцни ефекти - стареење на кожата, преканцерозни лезии (актински кератози), малигни лезии (мултипла меланом, карциноми).
Се препорачува употреба на креми за сончање, без оглед на времето надвор. УВ зраците продираат во озонската обвивка без оглед дали е сончево, облачно, врне дожд или снег.
Како да изберете крема за сончање?
Кога станува збор за кремите за сончање, тие спаѓаат во две категории: хемиски и минерални. Понекогаш комбинација од двете може да се најде во производот. Кога купувате креми за сончање, тие мора да бидат избрани од категоријата на оние што ќе штитат од УВА и УВБ зрачење, аспект што е експлицитно претставен на пакувањето; степенот на заштита од сонце варира, аспект претставен во форма на слики: SPF 20, 25, 30, 50+. Оваа варијација има своја важност во секојдневните апликации и пожелно е да се добијат овластени медицински информации во врска со ова.
Планот за дневна нега може да се збогати и дефинитивно да се прилагоди со други чекори, во зависност од потребите на кожата, по можност со помош на специјалист. Може да се започне со ексфолијација на светлина еднаш или двапати неделно, со употреба на киселини како што се АХА или БХА, како и серуми и маски.
Ова е поглавје за кое треба да се дискутира одделно со дерматологот, бидејќи пазарот на профили доаѓа со особено ветувачки промоции, нагласувајќи ги придобивките и игнорирајќи ги несаканите ефекти, контраиндикациите и времето кога треба да се користи.
Треба да бидете упорни, неуспех да не се разоружате, да не експериментирате премногу и да бидете трпеливи со кожата.