3 појадоци кои одат совршено со нашите топли напитоци
Нема подобар почеток на денот од а вкусен и здрав појадок, што ни дава енергија и не одржува негување за долго време!
Јас сум подготвен 3 вкусни и едноставни рецепти за појадок, што многу добро ги надополнува нашите топли пијалаци TummyTox - Tummyccino, Matcha и Daily Kick чај!
Оваа изолација дома, дури и ако не нагласи, има свои предности. Не знам за вас, но ние во TummyTox често го прескокнуваме најважниот оброк во денот (појадок) или брзо јадеме торта или нешто што не е многу хранливо.
Сега имаме повеќе време наутро, затоа што нашите омилени пијалоци (Тумицино, Матча и Дневен кик чај) бара квалитетен појадок!
На тој начин се уверуваме дека имаме доволно енергија и остануваме во добра форма. И денес, ќе споделиме со вас. нашите врвни рецепти за А. супер едноставен појадок и неодоливо вкусно!
Пудинг со чиа и манго и кокос
Овој појадок е малку калоричен и богат со влакна и витамини А и Ц.. ПОДОБРУВА метаболизам и варење.
- 20 гр семе од чиа
- 10г мелен кокос
- 80 мл кокосово млеко
- 50 гр грчки јогурт
- 1/3 манго
- 1 лажица мед
- сок од половина лимон
- Измешајте сè во сад, освен манго и лимон.
- Оставете ја смесата преку ноќ во фрижидер.
- Исечете половина од манго што го делите на мали парчиња и направете ја другата каша.
- Додадете го сокот од лимон во половина пире од манго.
- Измешајте ги сите мешавини и украсете ги парчињата со манго.
Дневен кик-чај!
Чај дуо тоа го забрзува метаболизмот и варењето на храната за деноноќна детоксикација.
Овес од бадеми
Вкусен рецепт кој ви нуди протеини дополнително на телото. Богата е со антиоксиданти и јаглехидрати, да се стимулира варењето на храната.
состојки:
Половина банана и неколку боровинки
Измешајте сè и сервирајте. Вкусот на овесот оди совршено со чајот SkinnyMe!
Чај тоа ги отстранува токсините од телото и помага во топење на мастите. Спречува нова акумулација и ги зачувува нивоата на енергија.
Тост
Овој појадок има внес на 28g протеини, идеален за борба против гладот во текот на утрото.
состојки:
- Парче леб од цели зрна
- Јајце
- Врв цимет
Потопете парче леб во јајцето и пржете го во тавата по една минута од секоја страна. Нашето кафе Тумицино оди добро со француски тост !
Вкусно кафе што го намалува гладот и го стимулира слабеењето