3 слатки колачи со природна замена за шеќер евидеро

Се повеќе и повеќе луѓе сакаат да сторат без шеќер. Ова може да се спроведе многу лесно, на пример при печење. Имаме три вкусни рецепти за торти со природна сладост за вас. Затоа што не сакате целосно без слатки.

Шеќерот е суровина што е обработена неколку пати и која е хемиски обработена. Дури и очигледно здравиот кафеав шеќер од трска се притиска, центрифугира и се загрева во лабораториите.

Поради оваа причина, треба да се потпрете на природната сладост. На пример, во форма на овошје, мед, стевија, агаве сируп или јаворов сируп. Овошните колачи со урми, банани или суво грозје се пријатно слатки и вкусни дури и без шеќер.

За разлика од индустрискиот шеќер, производите за замена се помалку обработени - во случај на мед или овошје, тие се дури и целосно необработени. Не треба да претерувате ниту со овие, но консумирано во умерени количини може да биде здраво. Природната сладост ви нуди баланс на конвенционалните слатки.

Дали имате посетител или сакате само торта? Потоа испробајте ги колачите без индустриски шеќер и направете си нешто добро.

Колачи со лимон и капини без печење

Состојки за почвата

½ чаша ореви
½ чаша урми
2 лажички сушен кокос
1 лажичка цимет

Состојки за полнење

30 гр кашу ореви (натопени)
Сок од ½ лимон
2 лажички кора од лимон
4 лажички сируп од агава
1/2 чаша крем од кокос
1-2 пакувања капини

Во блендер мелете ги оревите, урмите, сувиот кокос и циметот. Раширете ја смесата во чаши за мафини и цврсто притиснете го на дното.

Потопените ореви кашу измешајте ги во блендерот со сок од лимон, кора од лимон, сируп од агава и крем од кокос. Извадете го од блендерот и ширете го на подот.

Сега измешајте неколку капини и истурете ја оваа смеса врз фил и малку преклопете ја. Ставете ги колачите во замрзнувач околу 1 час. Кога вадите, украсете со свежо овошје и послужете.

Слатка торта од банана

500 гр зрели банани
125 гр пченично брашно
100 гр суво грозје
100 мл масло
75 гр овесна каша
50 гр сецкани бадеми
1 нотка сол
50 гр какао небо (сурово какао)
Осушен кокос

Скршете ги бананите со вилушка. Измешајте ги сите состојки и додадете ги бананите. Процесирајте во тесто. Загрејте ја рерната на 160 ° C.

Истурете го тестото во мала, намастена тава за леб. Претходно посипете сушен кокос во калапот, олеснувајќи го тортата подоцна. Печете во рерна половина час.

Оставете тортата добро да се излади. Потоа извадете го и послужете го исечен.

Колачиња од сурово јаболко

200 грама напишано (никнува)
80 мл сок од јаболко
2 банани
3 јаболка
1 лажичка сок од лимон
1 лажичка ванилин во прав
1 нотка сол
200 гр цреши
200 гр овесна каша
60 гр какао грицки
20 гр дива ракета

Измешајте ги пишаните, сок од јаболко, банани, јаболко (рендано), сок од лимон, ванила во прав и сол во тесто. Внимателно преклопете ги во цреши (четвртина), овесни снегулки, јаболка (рендано), какао небо и ракета во голема чинија.

Обликувајте го тестото во тркалезни колачиња со дијаметар од 5-6 см и суво во автоматскиот дехидратор на 42 ° C околу 18 часа. Свртете еднаш по 6 часа.

За здрава и свесна исхрана препорачуваме да изберете производи со органски квалитет.

евидеро фокус: Сè што е поврзано со шеќерот и неговите алтернативи

Што можеме и треба да сториме со шеќер, дали навистина треба да правиме без слатки во иднина, на што треба да обрнеме внимание и како можеме да ги промениме навиките во исхраната, ќе објавиме во следните недели во нашата главна тема за шеќерот: