3 совети за да ги воспитаме нашите деца здрави списанија за бебиња За родители и деца
Дали сакаме здрави деца? Тогаш мора да одржиме рамнотежа и да ги вклучиме сите, одговорно.
Семејството останува главниот фактор што влијае на детето во однос на формирање здрави и избалансирани животни навики, како во однос на исхраната, движењето и хигиената.
Во врска со храна за бебиња, постојат три многу важни аспекти: рамнотежа, разновидност (со вклучување клучна храна како млеко, месо, зеленчук и овошје) и умереност.
Едукацијата за храна, како дел од здрав начин на живот, е шанса детето да се развива нормално, да стане здраво возрасно лице, да спречи многу болести поврзани со диета со слаб квалитет и, општо, да имаме добар живот од сите гледишта.
Лошата исхрана од рана возраст има последици за животот, и ако ги спроведеме принципите на здрава исхрана, хигиена и вежбање од почеток, таа ќе расте со нив, ќе го асимилира нивниот начин на живот и ќе применуваат природно.
Исхраната на детето треба да биде избалансирана, умерена и разновидна, со квалитетни хранливи материи, вклучувајќи млеко, млечни производи, месо, овошје и зеленчук. За добар раст и развој, на телото му се потребни квалитетни протеини обезбедени од млеко, млечни производи, месо и риба.
Заедно со протеини, бебето мора да има адекватен внес на минерали, пред сè, калциум, кој се обезбедува главно од млеко. Во основа 100 мл млеко содржи околу 125 мг калциум. Затоа, потрошувачката на млеко се разликува во однос на возраста, за ученичко дете да се препорача две чаши млеко на ден.
Потребна е соработка помеѓу државните институции и невладините организации за поддршка на загрозените деца и семејства.