3 starsвезди кои изгубија тежина спектакуларно по раѓањето
По породувањето, многу жени се борат со вишокот килограми многу долго. За време на бременоста, женското тело претрпува огромни промени во текот на трите месеци.
Ако некои луѓе останат со добри вишок килограми и им треба дури и една година да се вратат во првобитната форма, има и некои среќни жени кои многу брзо се опоравуваат на фигурата пред раѓањето.
Еве неколку познати личности кои изгледаат неверојатно, дури и по шест раѓања:
Анка Сереа, силуета на тинејџерка по 6 бремености
Сите и завидуваат на Анка Сереа за нејзината совршена тинејџерска фигура, иако има 6 активни раѓања: 5 природно и царски рез.
Секако, сите се прашуваат како успева да изгледа толку добро, но малкумина знаат дека за тоа, таа следи неколку едноставни правила, кои даваат сензационални резултати.
„После задачите, искрено не направив ништо посебно, но научив да бидам донекаде строг со себе и многу добро организиран и да се грижам скоро за сè што работам, да спијам добро, да јадам што подобро и правилно, и малку спорт и да бидам среќен човек, мислам дека тоа е многу важно. Ако сте оптимист човек и не дозволувате да бидете поразени од малите нерамнини во животот, мислам дека тој став е многу важен, пред сè.
Јас не јадам многу шеќер, не јадам преработена храна, не пијам глупости, имам многу работи што не ги правам. Јадам многу салати, молдавец сум и навистина сакам молдавска храна, вчера на пример јадев грав, многу овошје и зеленчук, што ги јаде нормалниот свет “, рече Анка.
Иако природата беше многу дарежлива со неа, а вишокот килограми не и пречат, Анка Сереа не претерува и прифаќа здрав начин на живот. За неа е важен не само начинот на кој таа изгледа, туку и нејзиното здравје, поради што се обидува да има балансирана исхрана.
„Јадам апсолутно нормални работи како и сите други. На менито имам и компири или грав, но и млечни производи. Она што не го попуштам е потрошувачката на зелен зеленчук што јадам многу често. Можеби не верувате, но јас трошам лимони во индустриски количини. Без разлика дали ќе изберам да ги исцедам или да ги јадам со кора или да ги ставам во топла вода, не ми недостасуваат лимоните секој ден! “, Рече Анка Сереа, пренесува ciao.ro.
Руксандра Лука и тајните на силуетата
ТВ водителката Руксандра Лука неодамна стана мајка по трет пат. Вездата роди девојче. Theвездата има уште две момчиња. По секоја бременост, Руксандра многу брзо се врати во првобитната форма. Бидејќи многупати била прашувана од нејзините обожаватели како успеала да изгуби тежина во рекордно време по породувањето, Руксандра на својот блог открила некои од нејзините тајни.
Таа откри дека следела 5 правила: бременоста ја започнала во добра форма: активна жена е што се занимава со спорт. Theвездата исто така рече дека спортот и помага да остане во форма: прави аеробик најмалку 3 пати неделно. Тој се погрижи за својата диета „Јадев во рамките на здравиот разум. Се откажав од комерцијални слатки и леб и ги заменив со спакувана храна. Вечерта, 3-4 часа пред спиење, се обидов да не јадам повеќе “. „Бев внимателен со хидратацијата и влакната. „Имам добро генетско наследство. Можете да дознаете повеќе за тајните на Руксандра од нејзиниот личен блог ruxandraluca.ro.
Дана Рогоз не вложува напори да ослабе
Дана Рогоз пред неколку дена стана мајка по втор пат. Таа роди девојче Лиа. Актерката отсекогаш прикажувала беспрекорна фигура. Една од нејзините тајни е движењето. Вездата сака да оди многу, особено за време на празниците.