33 - 33-та недела од бременоста
Ова е почеток на последниот триместар од бременоста и во просек секоја недела ќе додадете околу 500 грама на вашата сопствена тежина, од кои околу половина е зголемување на телесната тежина на вашето бебе. Всушност, бебето ќе добие во следните седум недели некаде помеѓу 1/3 и 1/2 од тежината што ќе ја има при раѓање, малото сега ја акумулира потребната тежина за да може да ја преживее транзицијата кон надворешната средина. Всушност, масните наслаги го прават малото бебе да изгледа подебело и поздраво.
Бидејќи бебето директно се потпира на хранливите материи што доаѓаат преку вашата диета, од суштинско значење е да се придржувате на здравата исхрана барем до крајот на бременоста, и ако јадете мали, редовни оброци, не заборавајте да ја диверзифицирате вашата диета и не заборавајте да ја вклучите. зеленчук и овошје, толку неопходни за добар развој на детето и неговиот имунолошки систем.
Изгорениците и варењето на храната може да се зголемат во интензитет и се препорачува да јадете мали здрави грицки и да пиете свежо исцеден овошен сок пред спиење ако сте сеуште гладни. Покрај тоа, добро е да се откажеме од секаков вид нездрава храна и пијалоци со кофеин, дури и ако искушението е доста големо. Многу бремени жени имаат тенденција да имаат крварење од гингивата и шуплини поради хормонални промени и промени во крвниот притисок. Од друга страна, видот на вашата исхрана може да влијае и на забите, имајќи предвид дека тие мора да се мијат по секој оброк и да се закаже барем една посета на стоматолог за време на бременоста. Закуски со сирење и суров зеленчук со малку сос од салса се добри за забите бидејќи го зголемуваат нивото на калциум. Но, витаминот Ц е неопходен и за здравјето на забите, затоа се препорачуваат и закуски со јагоди, лимон, зелен зеленчук или чиа семе.
Развој на дете во 33-та недела од бременоста
Слоевите маснотии продолжуваат да се таложат под кожата на бебето, а неговите коски стануваат посилни, освен коските на черепот, бидејќи черепот мора да биде флексибилен до моментот на раѓањето на бебето. Притисокот врз главата на бебето е толку голем при раѓање што некои од бебињата се раѓаат со малку конусна форма на глава. Всушност, коските на черепот не се зацврстуваат и заваруваат до крајот на адолесценцијата, дозволувајќи им на мозокот и другите ткива да растат.
Белите дробови се скоро зрели, но недоволно, па ако се родат сега, бебето ќе треба да остане во инкубаторот. Малиот е сè уште прилично слаб, но неговата општа структура е слична на структурата на раѓање. Како споменување, ако имате тројки тие ќе се родат 33 недели од бременоста. Ова е исто така време кога бебето е позиционирано во одредена положба во матката. Повеќето деца се позиционираат наопаку, но ако тоа сè уште не се случило, време е да ја сменат својата позиција.Во оваа смисла постојат одредени вежби што можете да ги откриете. Еден од методите што се чини дека е ефикасен е јогата, но ако досега не сте вежбале, добро е да бидете внимателни и да се консултирате со специјалист.
Промени во вашето тело по 33 недела од бременоста
За тоа време, ќе започнете да се прашувате дали ќе знаете кога ќе ви се расипе водата, но треба да знаете дека само една од 10 жени ја чувствува паузата на вода, феномен што најчесто се случува дома во кревет. Всушност, амнионската кеса може да пукне дури и пред да се појават првите симптоми на раѓање. Покрај тоа, прекин на вода може да се меша со истекување на урина, што е доста честа појава за време на бременоста, како резултат на притисокот извршен врз мочниот меур. Препорачливо е да се практикуваат вежби од типот Кегел за зајакнување на карличните мускули, а потребна е здрава исхрана за зајакнување на кожата, која сега треба да се истегнува уште повеќе како што бебето расте во големина. Може да почувствувате болка и вкочанетост на прстите, рацете и зглобовите. Ако имате професија во која треба да правите повторувања на гестови, препорачливо е да ги истегнувате рацете во редовни интервали за да избегнете болка и вкочанетост.
Иако детето може да се движи доста често, мора да имате предвид дека секое дете има свое темпо на активност. За поголема безбедност, можете да водите сметка за движењата на вашето дете преку различни методи. Нормално, може да почувствувате околу 10 движења за два часа, но тоа зависи исклучиво од ритамот на спиење на детето.
Што да очекувате кога сте бремена во 33 недела
Избегнувајте спиење на грб бидејќи ова може да му наштети на бебето, спречувајќи проток на крв кај бебето, затоа е најдобро да спиете на левата страна, бидејќи тоа е најдобра позиција и за вас и за бебето.
Уживајте што е можно повеќе во одмор бидејќи штом ќе се роди бебето, ќе поминете многу непроспиени ноќи, а доколку страдате од несоница, што е доста честа појава за време на бременоста, мора да донесете правилна диета и да користите вежба. релаксација.
Болката на стапалата и стапалата е исто така додадена на општата непријатност предизвикана од бременоста и затоа се препорачува да пешачите секој ден, да ги збогатувате изворите на калциум во исхраната (млеко, додатоци на храна).
Ако чувствувате ритмички движења во пределот на стомакот, не плашете се затоа што нема ништо друго освен икање на вашето бебе. Дури и ако бебето сè уште не се вратило во положбата потребна за раѓање, не е доцна, но можно е вашиот лекар да ја следи позицијата на бебето на посебен начин.